Login


Registrierung
Kennwort vergessen

  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space

Wir haben ein neues Spielzeug...

...und Sie dürfen auch damit spielen. Bei unseren diversen Plotterkursen im letzten Jahr kam uns eine Idee: Wäre es nicht toll, diese "Zaubermaschine" vor Ort zu haben und unseren Kunden die Nutzung zu ermöglichen? Gesagt - getan! Ab sofort können Sie unseren Plotter privat und persönlich buchen, egal ob Sie schnell noch ein individuelles Geschenk brauchen oder ihn einfach mal ausprobieren wollen.

Wir freuen uns auf Sie!

Plotter - persönlich und privat

One-on-one Zeit mit unserem Plotter
Ganz egal, ob Sie einen Plotter mal ganz in Ruhe ausprobieren möchten, schnell ein persönliches Geschenk plotten wollen oder terminlich Schwierigkeiten haben: Wir bieten Ihnen an, unseren Plotter zu ihren Wunschzeiten zu buchen. Die Kursgebühr gilt pro Stunde und beinhaltet die alleinige Benutzung des Plotters sowie Beratung und Unterstützung durch unser Team. Materialien werden mitgebracht oder können vor Ort erworben werden. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der VHS und nennen uns ein paar Wunschtermine. Eine Mitarbeiterin wird sich telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzen und Ihre persönliche Plotterzeit mit Ihnen planen. Gerne können Sie natürlich auch mit der Tochter, der Freundin oder dem Partner kommen.
 
Ort: VHS - Raum Fokus 2

Bodymix Spezial

Donnerstag Vormittag ab April
Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden Sie auch im Alltag fitter sein. Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
 
Beginn: 18.04.2024 von 08:30-09:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Gartenkeramik

Töpferkurs für Erwachsene
Hübsche Deko für den Garten kann man eigentlich nie genug haben. Heuer töpfern wir in Plattentechnik eine Gartenstele in Form einer Linse oder einer Sonne. Alternativ können Sie auch ein Pflanzgefäß herstellen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. An zwei Abenden töpfern wir und am dritten Abend wird glasiert. Die Referentin wird die fertigen Stücke dann für Sie brennen. Diese können eine Woche später in der VHS abgeholt werden. Bitte beachten Sie die Kurstermine: Do. 11.04.2024, Fr. 12.04.2024 und Do. 25.04.2024, jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr.
 
Beginn: 11.04.2024 von 19:00-21:00 
Ort: Mittelschule Langquaid - Werkraum

Yoga 6: Sanftes Yoga

Freitag Abend ab April
Sanftes Yoga richtet sich an Teilnehmer, die langsam in die Yoga Praxis eintauchen wollen, um wieder mehr Flexibilität in ihren Körper zu bringen. Daher eignet sich dieser Kurs auch für Einsteiger oder ältere Yoga-Interessierte. Durch achtsame und sanfte Yogaübungen wird der Körper gedehnt und die Muskeln gestärkt. Das Zusammenspiel von Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditation bewirkt, dass Sie Ihren Körper bewusst spüren und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag mitnehmen.
 
Beginn: 12.04.2024 von 16:45-17:45 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Yoga 7: Hatha Yoga für Anfänger

Freitag Abend ab April
Sie wollen Ihren Körper spüren und Ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen Sie es doch einmal mit Hatha Yoga! Schritt für Schritt erlernen Sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken. So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
 
Beginn: 12.04.2024 von 17:45-18:45 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Yoga 8: Hatha Yoga 3

Freitag Abend ab April
Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, wird der Körper gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt. Dies bewirkt, dass Sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in Ihren Alltag nehmen.
 
Beginn: 12.04.2024 von 18:45-20:00 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Gin-Tasting

Gin ist in! Wenig verwunderlich, denn die Spirituose aus der Wacholderbeere ist sehr vielseitig. Auch die Edelbrennerei Schweiger stellt inzwischen eigene Gins her. Von kräftig-herb bis fruchtig-leicht - an diesem Abend können Sie sich vom Facettenreichtum dieses It-Getränks überzeugen. Lernen Sie so einiges über Geschichte, Herstellung und Verwendung - natürlich mit Kostproben. Sie werden sehen: Gin kann mehr als nur Gin Tonic!
 
Beginn: 12.04.2024 von 19:00-21:00 
Ort: VHS Café

PILOXING® Schnupperkurs 3

April
In unserem Schnupperkurs können Sie ausprobieren, ob diese Trendsportart aus Hollywood auch Ihnen gefällt. Piloxing® lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper, denn das Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den effektivsten Übungen aus dem Pilates. Das schweißtreibende Intervall-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert durch die Boxelemente Flexibilität, Beweglichkeit sowie Ausdauer. Das Training findet barfuß oder in rutschfesten Socken statt.
 
Beginn: 12.04.2024 von 19:30-20:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

"Nein ist Nein! Und Stopp ist Stopp!" - Frühjahr

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen von 6 - 12 Jahren
In diesem Kurs dreht sich alles um die Einübung von Abwehrmöglichkeiten in unbehaglichen Situationen im Alltag. Es gibt ernsthafte und vergnügliche Simulationen, um Übergriffe mit einem klaren "Nein" und "Stopp" abzuwehren, verbal und mit entschiedener Körpersprache. Des Weiteren lernt Ihr, Euch auch körperlich wirksam zu verteidigen. Dazu werden Selbstverteidigungstechniken aus der Kampfkunst eingesetzt, wie z.B. Befreiung aus Umklammerung, Fauststöße, Tritte und Fingerstiche. Außerdem wird die Einschätzung unklarer Situationen trainiert: Wo warnt mich meine Angst? Wo schützt sie mich und wo ist sie unnötig? Bitte beachten Sie, dass der 2. Termin am Sonntag stattfindet.
 
Beginn: 13.04.2024 von 09:00-12:00 
Ort: Kindergarten Rappelkiste

Gartenstecker Galore

Gartendeko selbst gemacht
Aus verschiedenen Materialien, die uns im täglichen Leben und in der Natur begegnen, fertigen Sie kunstvolle Schmuckstücke für Ihren Garten. Verwendet werden dabei Weiden, Holz, Glas, Draht und Perlen. Natürlich können Sie auch eigene Materialien mitbringen und verwenden. Auf Basis einer Metallstruktur wird ein Wand- bzw. ein Gartenstecker dekoriert. Dabei stehen verschiedenste Formen und Größen zur Auswahl: Sie entscheiden, ob Sie ein Herz, einen Schmetterling oder doch lieber eine geometrische Form individuell gestalten. Bei der Fülle der Möglichkeiten buchen Sie am besten gleich zwei Kurse.
 
Beginn: 13.04.2024 von 09:30-11:30 
Ort: Garten - Angelika Lindinger

Wenn`s brennzlig wird ...- Frühjahr

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen ab 13 Jahren
Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer! Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung. Folglich arbeiten wir auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer „Opferhaltung“ zu erkennen und aufzulösen. Darüber hinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, um sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können. Bitte beachten Sie, dass der 2.Termin am Sonntag stattfindet.
 
Beginn: 13.04.2024 von 12:30-15:30 
Ort: Kindergarten Rappelkiste

Jumping® Fitness 3

Sonntag Abend ab April
Jumping® Fitness ist eine Trendsportart, die an das Trampolinspringen aus der Kindheit erinnert. Dieser Indoor Sport wird auf eigens dafür konzipierten PROFI-Trampolinen durchgeführt und ist leicht zu erlernen. Unsere kompetenten Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem tollen Workout. Durch den federnden Boden des Trampolins sind die Übungen nicht nur gelenkschonend, sie verbessern auch Körperkoordination und Balance. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
 
Beginn: 14.04.2024 von 19:15-20:15 
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Ältere Beiträge
11.03.2024 - Ja, natürlich... anzeigen
06.02.2024 - WOW ! anzeigen
08.01.2024 - Prost Neujahr! anzeigen
20.11.2023 - Wir schenken uns ja nichts... anzeigen
15.11.2023 - Nur kein Stress... anzeigen
30.10.2023 - Einfach magisch.... anzeigen
23.09.2023 - Es ist offiziell... anzeigen
19.09.2023 - 33 Jahre VHS Langquaid ! anzeigen
31.08.2023 - Die Temperaturen sinken zwar... anzeigen

Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute nicht geöffnet.
Last-Minute-Kurse
 
April 2024
"Nein ist Nein! Und Stopp ist Stopp!" - Frühjahr
13.04.2024 / 09:00 - 12:00
Wenn`s brennzlig wird ...- Frühjahr
13.04.2024 / 12:30 - 15:30
Gartenstecker Galore
13.04.2024 / 09:30 - 11:30
Jumping® Fitness 3
14.04.2024 / 19:15 - 20:15
Yoga 10: Yoga für Anfänger
18.04.2024 / 19:00 - 20:15
Yoga 9: Yoga für Fortgeschrittene
18.04.2024 / 17:45 - 19:00
Faszien in Bewegung
18.04.2024 / 20:00 - 21:00
Brows and eyes
18.04.2024 / 19:00 - 21:00
Literaturkreis April
18.04.2024 / 19:30 - 21:30
Näh-Café April
19.04.2024 / 19:00 - 21:00
Kreativ-Café April
19.04.2024 / 19:00 - 21:00
Yoga 3: Intensiv-Yoga 3
19.04.2024 / 09:30 - 10:45
PILOXING®
19.04.2024 / 19:30 - 20:30
Insektenhotel
19.04.2024 / 16:00 - 18:00
TRX® Schnupperkurs 1
19.04.2024 / 16:30 - 17:15