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Vorträge & Workshops
Hier gibt es jede Menge Informationen - entweder in Form von Vorträgen oder auch in Workshops zum aktiven Mitmachen.

Die Themen sind vielfältig und es ist für jeden etwas dabei: Lassen Sie sich bei einem unserer Reisevorträge in ferne Länder entführen, informieren Sie sich über gesundheitliche Fragen oder stellen Sie Haushaltsmittel selbst her.

Und damit das Ganze nicht zu trocken wird, hat unser Café in der Regel geöffnet, um Sie mit kleinen Köstlichkeiten zu verwöhnen.

 

 

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2024437
neuer KursWege aus dem Hamsterrad
Mehr Energie und Lebensfreude
0
Du bist ständig überlastet und hast das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken? Dieser Kurs hilft dir, neue Energie zu schöpfen und deine Lebensfreude zu stärken. Ich zeige dir, wie du eine klare Analyse deiner aktuellen Situation erstellen und die Ursachen der Überforderung erkennen kannst. Du lernst wirksame Strategien zur Stressbewältigung kennen und entdeckst deine persönlichen Energiequellen. Nutze die Macht der Gewohnheiten, um dein Leben nachhaltig zu verbessern und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Zur Anwendung kommen erprobte Managementmethoden aus den Bereichen Projekt-, Stress- und Changemanagement.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Wicky Flachenecker
Teilnehmer
min. 3 - max. 8
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Sonntag 12.01.2025, 14:00 - 15:00 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
12.01.2025, 19.01.2025, 26.01.2025, 02.02.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
10.01.2025 
Kursgebühr:
60,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024438
neuer KursGrundlagen des Projektmanagements
Praxisnah und verständlich
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Du möchtest die Grundlagen des Projektmanagements kennenlernen und verstehen, wie du Projekte effektiv planen und umsetzen kannst? In diesem Workshop erhältst du das nötige Basiswissen, um erfolgreich Projekte zu managen, sei es in der Schule, in der Ausbildung, im Beruf oder im Alltag. Wir werden ein konkretes Beispiel durchlaufen, um die theoretischen Konzepte direkt anzuwenden und praktische Erfahrungen zu sammeln. Du lernst Methoden und Werkzeuge kennen, die du sofort anwenden kannst. Weiterhin erhältst du Einblicke in die Arbeit im Team und die Bedeutung effektiver Kommunikation für ein erfolgreiches Projekt. Bei Bedarf kann eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden, die du deinen Bewerbungsunterlagen beifügen kannst.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Wicky Flachenecker
Teilnehmer
min. 3 - max. 8
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Sonntag 16.02.2025, 09:30 - 12:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
16.02.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
14.02.2025 
Kursgebühr:
47,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024441
neuer KursGut geschlafen?
Alles über Schlafstörungen und deren Behandlung
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Über 6% der Weltbevölkerung leidet an Schlafstörungen. In Deutschland hat etwa jeder zehnte Arbeitnehmer Ein- oder Durchschlafstörungen und leidet unter Tagesmüdigkeit und Erschöpfung - Tendenz steigend. Dabei ist guter Schlaf essenziell für unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit.
Dr. Alexandra Egger ist Psychologin und Psychotherapeutin. Sie war als Schlafexpertin lange im schlafmedizinischen Bereich tätig.
In diesem Vortrag vermittelt sie Informationen über den Schlaf, gibt einen Überblick über das Spektrum der Schlafstörungen und berichtet über Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten auf Basis aktueller wissenschaftlicher und medizinischer Standards. Sie bekommen Tipps, was bei Schlafproblemen zu tun ist und wie Sie ihr Schlafverhalten positiv verändern können. Natürlich gibt es Raum für individuelle Fragen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Dr. Alexandra Egger
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 29.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
29.11.2024
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.11.2024 
Kursgebühr:
13,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024472
neuer KursSchwimmen einfach erklärt
Ein Schwimmkurs-Workshop
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Sie haben leider keinen Schwimmkursplatz ergattert? Sie würden Ihrem Kind gerne selbst das Schwimmen beibringen, sind sich aber unsicher, ob Sie die richtige Technik vermitteln? Oder aber: Sie möchten Ihren eigenen Schwimmstil verbessern und wissen nicht, worauf Sie achten sollen?
Dann ist dieser interaktive Vortrag genau das Richtige für Sie, denn hier teilt eine erfahrene Schwimmlehrerin ihr über Jahre angeeignetes Wissen mit Ihnen. Von dem durchaus wichtigen Thema der Wassergewöhnung über die Definition der einzelnen Schwimmbewegungen bis hin zur Kombination von Armzug und Beinschlag wird Ihnen Schritt für Schritt der Weg zum Seepferdchen erläutert. Nehmen Sie dieses seltene Angebot wahr!
Dieser Workshop konzentriert sich hauptsächlich auf die Wissensvermittlung an Erwachsene, welche Kindern das Brustschwimmen beibringen möchten. Nichtsdestotrotz gibt es auch viele Tipps für die Verbesserung des eigenen Schwimmstils. Jeder ist herzlich willkommen!
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Valerie Posset
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 06.05.2025, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
06.05.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
05.05.2025 
Kursgebühr:
10,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024071
QiGong Workshop - "Im Winter zur Ruhe kommen"
Samstagvormittag im Dezember
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Wenn in der Natur zum beginnenden Winter die Pflanzen ihre Ressourcen in den Schutzraum der Wurzeln zurückziehen und die Tiere Winterschlaf oder Winterruhe halten, um Energie zu sparen, ist auch für uns die Zeit gekommen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Die sanft und achtsam ausgeführten QiGong-Bewegungen eignen sich sehr gut für das Einschwingen in diesen inneren Ruhemodus.
Nach der chinesischen Gesundheitslehre kommt es in den Energiebahnen, bzw. Meridianen, über den Winter häufig zu Stauungen oder zu einem Energiemangel, wenn wir in dieser unwirtlichen Jahreszeit zu wenig zur Ruhe kommen und mit unserer Energie nicht sinnvoll haushalten.
In der chinesischen Philosophie entspricht der Winter der Wandlungsphase Wasser. Sie sorgt für langsame, aber beständige Veränderungen und steht deswegen für Ruhe, Klarheit, Regeneration, Reflexion und Erneuerung. Das Wasser entspricht dem Funktionskreis von Niere. Kann die Nierenenergie frei fließen, werden Selbstbewusstsein und Willenskraft gestärkt.
Im Workshop werden wir spezielle QiGong-Übungen durchführen, die eine Harmonisierung und eine Regeneration des Körpers und Geistes unterstützen, damit wir im Frühjahr genügend Kraft für einen neuen Aufbruch haben. Dieser Prozess wird durch bewusstes Atmen und kurze Meditationen begleitet. In der Kursgebühr sind Tee und Materialien zur Bearbeitung der Workshopthemen enthalten.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Robert Konrad Engel
Teilnehmer
min. 8 - max. 18
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 14.12.2024, 09:00 - 12:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
14.12.2024
Mitzubringen
bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe mit wenig Profil oder Stoppersocken, Decke, Getränk.
Materialkosten 
Anmeldefrist 
14.12.2024 
Kursgebühr:
35,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024072
QiGong Workshop - "Den Frühling wecken"
Samstagvormittag im März
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Wenn in der Natur im Frühjahr alle Zeichen auf Neubeginn stehen, ist auch für uns eine gute Zeit für einen „Frühjahrsputz“ für Körper und Geist angebrochen. Die sanft und achtsam ausgeführten QiGong-Bewegungen eignen sich sehr gut für das Wecken der Frühlingsenergie. Besonders wichtig ist im Frühjahr die Reaktivierung des Energieflusses und die Stärkung der Leberenergie.
Nach der chinesischen Gesundheitslehre ist der freie Energiefluss im Körper die Grundlage unserer Gesundheit. Über den Winter kommt es in den Energiebahnen, bzw. Meridianen, häufig zu Stauungen oder zu einem Mangel.
In der chinesischen Philosophie entspricht der Frühling der Wandlungsphase Holz. Diese steht für Wachstum und Entfaltung, Kreativität und Intuition und entspricht dem Funktionskreis der Leber. Kann die Leberenergie frei fließen, sind wir ausgeglichener.
Im Workshop werden wir spezielle QiGong-Übungen durchführen, die eine Harmonisierung und Entfaltung des Körpers und Geistes nach den oben genannten Prinzipien unterstützen und in uns den „Frühling wecken“. Dieser Prozess wird durch bewusstes Atmen und kurze Meditationen begleitet. In der Kursgebühr sind Tee und Materialien zur Bearbeitung der Workshopthemen enthalten.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Robert Konrad Engel
Teilnehmer
min. 8 - max. 18
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 22.03.2025, 09:00 - 12:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
22.03.2025 (08:30-12:00)
Mitzubringen
bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe mit wenig Profil oder Stoppersocken, Decke, Getränk.
Materialkosten 
Anmeldefrist 
22.03.2025 
Kursgebühr:
35,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024375
QiGong Workshop – "Den Sommer feiern"
Samstagvormittag im Juni
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Sommer ist die Zeit der Reife. Die Natur zeigt sich in ihrer üppigen Schönheit. Die Pflanzen sind gewachsen, tragen Früchte und säen sich wieder aus. Berauscht von dieser Fülle und dem Reichtum der Natur in der Sommerzeit, breiten sich Optimismus, Neugier und Begeisterung aus. Der Sommer ist ein Tanz, den man lustvoll genießen sollte und der uns im Spätsommer in unserer Mitte ankommen lässt.
Nach der chinesischen Gesundheitslehre wird die Energie des Frühsommers von Herz und Dünndarm getragen, die Energie des Spätsommers von Milz und Magen. Die im Workshop durchgeführten Übungen stärken diese Organsysteme.
In der chinesischen Philosophie entspricht der Frühsommer der Wandlungsphase Feuer, der Spätsommer der Wandlungsphase Erde. Erstere steht für die Freude und Ausgelassenheit. Zweitere für die Ausgewogenheit und Harmonie und somit dafür, einen guten Weg zu seiner geerdeten Mitte zu finden.
Im Workshop werden wir spezielle QiGong-Übungen durchführen, die eine Harmonisierung und Entfaltung des Körpers und Geistes nach den oben genannten Prinzipien unterstützen und in uns den "Sommer feiern" lassen. Dieser Prozess wird durch bewusstes Atmen und kurze Meditationen begleitet. In der Kursgebühr sind Tee und Materialien zur Bearbeitung der Workshopthemen enthalten.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Robert Konrad Engel
Teilnehmer
min. 8 - max. 16
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 28.06.2025, 09:00 - 12:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
28.06.2025
Mitzubringen
bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe mit wenig Profil oder Stoppersocken, Decke, Getränk.
Materialkosten 
Anmeldefrist 
28.06.2025 
Kursgebühr:
35,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024147
DIY Weihnachtsgeschenke
Selbstgemachtes mit ätherischen Ölen
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Möchtest du dieses Jahr mal etwas ganz Persönliches verschenken?
Selbstgemachte Geschenke erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da hier nicht irgend etwas verschenkt wird, sondern deine Zeit, die du dir genommen hast - und damit das Wertvollste überhaupt.
Mit Hilfe von Karina Kleinert, unserer Fachfrau für Öle, und der DIY-Spezialistin Sylvia Schmidt zaubern wir einzigartige Weihnachtsgeschenke mit 100% naturreinen, ätherischen Ölen.
So hast du ein sinnvolles und nachhaltiges Geschenk, welches auch genutzt wird. Durch das Selbstmachen entsteht die individuelle Note, denn Duft und Farbe lassen sich auf den Beschenkten abstimmen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Karina Kleinert
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 21.11.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
21.11.2024
Mitzubringen
Materialkosten 
15,00 € für hochwertige Öle und Fläschchen 
Anmeldefrist 
21.11.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024060
Tägliche Wellnessroutinen
Mini-Auszeit mit ätherischen Ölen
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Dieser Kurs lädt dich dazu ein, eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen und deine Energiereserven neu aufzufüllen.
In einem auf die Teilnehmer abgestimmten Vortrag erfährst du, wie sich dein Wohlbefinden aus guten Gewohnheiten und ganzheitlicher Selbstfürsorge zusammensetzt. Dabei spielen ätherische Öle mit aromatherapheutischer Wirkung eine große Rolle - und hier wird es dann auch praktisch: Zusammen mischen wir ätherische Ölroller für den täglichen Wellness-Lifestyle.
Eine kleine Pause vom Alltag!
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Karina Kleinert
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 30.01.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
30.01.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
10,00 € für hochwertige Öle und Fläschchen 
Anmeldefrist 
30.01.2025 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024061
Emotionen in Balance
mit ätherischen Ölen
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Alle Emotionen, auch diejenigen, welche du erfolgreich unterdrückst, haben Einfluss auf den Körper. Emotionen, die nicht zum Ausdruck gebracht werden, wirken in deinem Körper wie kleine tickende Zeitbomben - es sind Krankheiten im Frühstadium.
Ätherische Öle können das emotionale System beeinflussen, denn sie haben einen enormen Effekt auf unser limbisches System im Gehirn. In wenigen Sekunden gelangen die Duftmoleküle in das Nervensystem und die Blutbahn - und dort entfalten sie eine kraftvolle Heilwirkung auf das ganze Körpersystem. Wenn du Lust hast, dein emotionales System auf natürliche Weise zu unterstützen, dann kannst du dich in diesem Kurs über die Wirkung verschiedener ätherischer Öle informieren.
Anschließend mischen wir deinen persönlichen Öl-Roller für neue Stärke und Klarheit, so dass du in der Lage bist, ein neues positives Selbstbild zu kreieren und dein Leben zu genießen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Karina Kleinert
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 09.04.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
09.04.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
10,00 € für hochwertige Öle und Fläschchen 
Anmeldefrist 
09.04.2025 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024062
Hormonbalance mit ätherischen Ölen
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Übergewicht, Energielosigkeit, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, PMS - für all diese Beschwerden kann ein gestörter Hormonhaushalt die Ursache sein. Hormonelles Ungleichgewicht ist aber nicht nur eine natürliche Folge des Älterwerdens, auch chronischer Stress, ungesunde Ernährung und Chemikalien in Lebens- und Reinigungsmitteln bringen das Hormonsystem durcheinander. Im Workshop lernst du, wie du deinen Körper durch Aromatherapie wieder in Balance bringen kannst. Mit verschiedenen ätherischen Ölen kannst du deine Beschwerden lindern und Cortisol, Östrogen, Progesteron und andere Stoffe auf natürliche Weise regulieren.
Tägliche Selbstfürsorgerituale und verschiedene ätherische Ölmischungen helfen dir, dein hormonelles Chaos zu beseitigen und den Körper von innen heraus zu revitalisieren.
Mithilfe von Aromatherapie verbessern sich Konzentration, Entspannung und Schlaf, und du fühlst dich dauerhaft gesünder und energiegeladener.
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Karina Kleinert
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Sonntag 04.05.2025, 15:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
04.05.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
10,00 € für hochwertige Öle und Fläschchen 
Anmeldefrist 
04.05.2025 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024063
Aromatherapie für Kinder
0
Aromatherapie mit ätherischen Ölen bewährt sich im alltäglichen Gebrauch für die kleineren und größeren Probleme auch bei Kindern und Jugendlichen. Die ätherischen Pflanzendüfte wirken nicht nur angenehm und beruhigend auf Heranwachsende, sondern sie können, wissend eingesetzt, eine nachhaltig heilsame Kraft auf Körper und Seele ausüben. Oft führt das zu kürzeren oder weniger beschwerlichen Erholungs- und Heilungsprozessen für dein Kind. Nach diesem Workshop hast du das Gefühl, handlungsfähig zu sein, wenn du als Mama nicht nur über ein Werkzeug, sondern auch über das nötige Wissen verfügst, auf jedes Bedürfnis deines Kindes eingehen zu können.

Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Karina Kleinert
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 17.07.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
17.07.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
10,00 € für hochwertige Öle und Fläschchen 
Anmeldefrist 
17.07.2025 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024329
Mach dich unabhängig!
Existenzgründung
0
Du möchtest dein Hobby zum Beruf machen? Du spielst mit dem Gedanken, dich selbstständig zu machen, bist aber unsicher, wie du damit starten sollst? Welche Möglichkeiten der Existenzgründung gibt es? Wie gehe ich an die Sache ran?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in die Selbständigkeit starten möchten, egal ob haupt- oder nebenberuflich. Von der Ideenfindung bis zum Businessplan gehen wir die wichtigsten Schritte durch. Ein Abend für alle, die sich gerade in der Gründungsphase befinden oder diejenigen, welche mit dem Gedanken spielen und erste Eindrücke sammeln wollen, welche Vor- und Nachteile eine Selbständigkeit mit sich bringt.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Katja Metzner
Teilnehmer
min. 6 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 09.01.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
09.01.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
09.01.2025 
Kursgebühr:
10,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024201
Erfolgreicher Schulstart
Lerncoaching
0
Lernen darf leicht gehen und Spaß machen. Lern- und Mentalcoach Birgit Scheuerer zeigt im Mitmach-Vortrag allen Eltern der ABC-Schützen, was gerade zu Beginn der "Schulkarriere" ihres Kindes beim Lesen, Schreiben und Rechnen wichtig ist. Als Legasthenie- und Dyskalkulietrainerin gibt sie wertvolle Tipps, welche Hürden elegant umschifft werden können und stellt "günstige" und kreative Alltagsgegenstände vor, mit denen sich prima arbeiten lässt. So gelingt ein entspannter und fröhlicher Schulstart für Eltern und Kinder.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Birgit Scheuerer
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 26.06.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
26.06.2025
Mitzubringen
Schreibzeug
Materialkosten 
Anmeldefrist 
26.06.2025 
Kursgebühr:
12,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024356
Trauernden begegnen
Gesprächsabend: Was soll ich sagen? Was kann ich tun? Wie kann ich helfen?
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Wenn in der Nachbarschaft oder in unserem Freundes- oder Kollegenkreis ein Todesfall geschehen ist, stehen wir häufig vor einer großen Verunsicherung: Einerseits möchten wir unserem Mitgefühl Ausdruck verleihen, andererseits haben wir Hemmungen, da wir vielleicht befürchten, nicht die richtigen Worte oder den passenden Zeitpunkt zu erwischen. So vermeiden wir den Kontakt oder flüchten uns in Floskeln.
An diesem Themenabend können eigene Verunsicherungen oder Erfahrungen geteilt werden. Am Ende des Abends wollen wir dann aber viele Beispiele positiver Begegnungen gesammelt haben, um mit Mut und Zuversicht auf Trauernde zugehen zu können.
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Sabine Daser
Teilnehmer
min. 4 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 17.03.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
17.03.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
17.03.2025 
Kursgebühr:
8,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024343
Umweltschutz beim Frühjahrsputz
Haushaltstipps und Plastiksparen für alle
0
Reuse - Reduce - Recycle: "Mehr für die Umwelt tun" ist ein lobenswerter Vorsatz für das neue Jahr. Und wenn wir dabei noch etwas lernen und gesündere Putzmittel herstellen, haben wir gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe geschlagen.
Im Workshop werden Ideen und Tricks rund um die Reinigung im Haushalt verraten, wobei nicht nur auf den Geldbeutel sondern vor allem auch auf die Umwelt geachtet wird.
Dazu gibt es eine kleine Einführung, wie wir Plastik im Alltag noch mehr vermeiden können. Dann mixen und mischen wir gemeinsam eine Auswahl an Reinigungsmitteln, die man sehr einfach daheim nachmachen kann. Rezepte dazu werden ausgeteilt.
Die Kursleiterin ist Absolventin der Fachschule für Ernährung und Hauswirtschaft in Abensberg.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Sandra Schneider
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 08.02.2025, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
08.02.2025
Mitzubringen
Schreibzeug, Trichter, kleine Schüssel, Esslöffel, Teelöffel, Geschirrtuch, zwei Sprühflaschen (gerne ausgespülte ehemalige Reinigungsbehälter), 6-8 Gläser mit Schraubverschluss und eine leere Waschmittelflasche o.ä.
Materialkosten 
ca. 5,00 € für Rezeptkarten und Zutaten 
Anmeldefrist 
08.02.2025 
Kursgebühr:
17,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024376
Jonglieren probieren!
Workshop für Anfänger mit MATTHIAS GIETL
0
Wolltest du schon immer wissen, wie man mit dem Jonglieren beginnt? Diabolos faszinieren dich, aber du hattest noch nie die Möglichkeit, sie auszuprobieren? Hast du dich schon gefragt, wie das mit dem Tellerdrehen oder mit der Ball-Jonglage funktioniert? Dann komme zu unserem Workshop mit offenem Training! Dort hast du die Möglichkeit, verschiedene artistische Requisiten wie Jonglieren mit Tüchern und Bällen, Diabolo, Devil Stick oder Tellerdrehen zu testen. Es werden die Einstiegs-Techniken zu den unterschiedlichen Geräten gezeigt und erklärt. Im Anschluss hast du die Möglichkeit, alles in Ruhe auszuprobieren. Jeder Teilnehmer kann Fragen stellen und wird beim Lernen individuell unterstützt.
Der Workshop richtet sich an alle, die Lust auf das Ausprobieren und Erlernen von Jonglieren und Co. haben. Die benötigten Requisiten werden für die Zeit des Workshops gestellt.
Der Workshopleiter Matthias Gietl (B.A. Sozialpädagogik) ist ausgebildeter Clown und Profikünstler.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Matthias Gietl
Teilnehmer
min. 5 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 29.03.2025, 14:00 - 16:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
29.03.2025
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.03.2025 
Kursgebühr:
25,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024388
Interpretieren, memorieren, präsentieren – vom Gedicht zum Vortrag
Workshop mit MATTHIAS GIETL
0
Wolltest du schon immer Gedichte vortragen, hattest aber nie den richtigen Rahmen dafür? Poesie hat dich schon immer begeistert? Fragst du dich, wie man ein Gedicht gut auswendig lernt? Interessiert dich, was man gegen Lampenfieber tun kann?
Dann besuche unseren vierteiligen Workshop! Hier hast du die Möglichkeit, dich in der Gedichtpräsentation auszuprobieren. Wir werden über die Texte sprechen und überlegen, wie man sie interpretieren und vortragen kann. Ausserdem erhältst du Tipps zum Auswendiglernen, wir reden über die Form des Vortrags und arbeiten am Umgang mit Lampenfieber.
Durch das gemeinsame Üben und das Feedback der anderen Teilnehmer kannst du deine Präsentationsfähigkeiten entwickeln und verbessern.

Der Workshopleiter Matthias Gietl (B.A. Sozialpädagogik) ist ausgebildeter Clown und Profikünstler. Der Workshop richtet sich an alle, die Lust darauf haben, an der Präsentation von Gedichten zu arbeiten.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Matthias Gietl
Teilnehmer
min. 2 - max. 8
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Samstag 03.05.2025, 14:00 - 16:00 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
03.05.2025, 10.05.2025, 17.05.2025, 24.05.2025
Mitzubringen
Bitte bringe zum ersten Termin ein Gedicht deiner Wahl mit. Es sollte gelesen maximal eine Dauer von zwei Minuten haben. Solltest du nicht fündig werden, erhältst du vorab Vorschläge von dem Workshopleiter per E-Mail.
Materialkosten 
Anmeldefrist 
03.05.2025 
Kursgebühr:
100,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024301
Info-Abend "Plotten"
Was ist das? Wie geht das? Kann ich das? Brauch ich das?
0
Egal, ob Sie gerne nähen, Karten herstellen oder Deko-Objekte basteln - bestimmt haben Sie schon mal vom "Plotten" gehört.
Auch die Referentin ist auf ihren "Inspirationstouren" immer wieder über tolle Ideen und vielfältige Anwendungen eines Hobbyplotters gestoßen und konnte sich der Faszination dieses Gerätes nicht länger entziehen. Allerdings gestaltete sich die Kaufentscheidung als schwierig: Dutzende verschiedene Geräte in breiter Preisspanne, eine Fülle von Werkzeug und Zubehör und die zu verwendende Software warfen jede Menge Fragen auf - und kein Geschäft in der Umgebung konnte befriedigende Antworten geben.
Wir möchten Ihnen stundenlanges Recherchieren ersparen und versuchen, in diesem Workshop zumindest ein paar grundsätzliche Fragen zu klären. Außerdem können Sie ein Gerät in Aktion sehen sowie verschiedene Anwendungsbeispiele anschauen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Sylvia Patten
Teilnehmer
min. 4 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 07.11.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
07.11.2024 
Kursgebühr:
8,00 €
 
  Kurs wurde abgesagt 
 
 
2024351
Durchatmen – Aufrichten – Durchblicken
Eigenverantwortliche Gesundheitspflege leicht gemacht
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Volkskrankheiten wie Atemprobleme, schlechte Haltung oder Fehlsichtigkeit nehmen leider immer mehr zu. In erster Linie verdanken wir das den Angewohnheiten unseres modernen Lebens: fehlende Bewegung, Mangel an frischer Luft, viel Zeit am PC und damit zu wenig Tageslicht.
Dabei kann man schon in kürzester Zeit eine positive Wirkung erzielen, wenn diese Punkte ganz bewusst und eigenverantwortlich betrachtet werden.
Im Kurs erlernt ihr grundlegende Bausteine und erhaltet Anregungen wie jeder diese Gewohnheiten durchbrechen kann. Mit kleinen, einfachen Übungen, die gemeinsam erlernt und durchgeführt werden, kann man schon vieles erreichen. Die Übungen lassen sich leicht in den Tagesablauf einbauen und erfordern keinen großen Aufwand.

Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Eva-Maria Prasch
Teilnehmer
min. 5 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 08.10.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
5 Kurstag(e)
Termine
08.10.2024, 15.10.2024, 22.10.2024, 05.11.2024, 12.11.2024
Mitzubringen
(Yoga-) Matte; Kissen nach Wunsch; bequeme Kleidung
Materialkosten 
3,00 € für das Skript 
Anmeldefrist 
08.10.2024 
Kursgebühr:
54,00 €
 
  Kurs hat bereits begonnen 
 
 
 
Timeline
 
Oktober 2024
Durchatmen – Aufrichten – Durchblicken
08.10.2024 17:45 - 18:45
 
November 2024
Gut geschlafen?
29.11.2024 18:30 - 20:00
DIY Weihnachtsgeschenke
21.11.2024 18:00 - 20:00
Info-Abend "Plotten"
07.11.2024 19:00 - 20:30
 
Dezember 2024
QiGong Workshop - "Im Winter zur Ruhe kommen"
14.12.2024 09:00 - 12:30
 
Januar 2025
Wege aus dem Hamsterrad
12.01.2025 14:00 - 15:00
Tägliche Wellnessroutinen
30.01.2025 18:00 - 20:00
Mach dich unabhängig!
09.01.2025 19:00 - 20:30
 
Februar 2025
Grundlagen des Projektmanagements
16.02.2025 09:30 - 12:30
Umweltschutz beim Frühjahrsputz
08.02.2025 14:00 - 17:00
 
März 2025
QiGong Workshop - "Den Frühling wecken"
22.03.2025 09:00 - 12:30
Trauernden begegnen
17.03.2025 19:00 - 20:30
Jonglieren probieren!
29.03.2025 14:00 - 16:00
 
April 2025
Emotionen in Balance
09.04.2025 18:00 - 20:00
 
Mai 2025
Schwimmen einfach erklärt
06.05.2025 19:00 - 21:00
Hormonbalance mit ätherischen Ölen
04.05.2025 15:00 - 17:00
Interpretieren, memorieren, präsentieren – vom Gedicht zum Vortrag
03.05.2025 14:00 - 16:00
 
Juni 2025
QiGong Workshop – "Den Sommer feiern"
28.06.2025 09:00 - 12:30
Erfolgreicher Schulstart
26.06.2025 19:00 - 20:30
 
Juli 2025
Aromatherapie für Kinder
17.07.2025 18:00 - 20:00