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Fit und Relax 1
Montag Vormittag ab Juni
Montag Vormittag ab Juni
Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches sanftes Fitnessprogramm mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Pilates und Yoga sowie ausgiebigen Entspannungs- und Dehnübungen. Außerdem sind Balanceübungen integriert. Trainiert werden alle Muskelgruppen und auch die Muskulatur des Beckenbodens findet große Beachtung. Ein effektives und abwechslungsreiches Training, welches den Stoffwechsel anregt und den ganzen Körper strafft.
Ort:
VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
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ReferentIn:
Monika Irnstetter-Hauner
Teilnehmer
min. 8 - max. 22
Beginn:
Montag 03.06.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
6 Kurstag(e)
Termine
03.06.2024, 10.06.2024, 01.07.2024, 08.07.2024, 15.07.2024, 22.07.2024
Mitzubringen
Matte, Turnschuhe, Handtuch
Materialkosten
-
Anmeldefrist
03.06.2024
Kursgebühr:
30,00 €
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