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Sommer Spezial
Nachdem unsere Sommer-Spezial-Kurse immer beliebter werden, bekommen sie nun ihren eigenen Fachbereich. Hier finden Sie eine bunte Auswahl aus unserem Kursprogramm speziell für die Sommerpause. Da die Kurse nur wenige Termine haben, kann man sie um den Urlaub herum planen - oder man nutzt die verkürzte Kursdauer, um mal etwas Neues auszuprobieren.

 

 

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2024439
neuer KursYoga mit Stuhl
Montagnachmittag im August
0
Auch ältere Personen können mit Yoga ihre Beweglichkeit verbessern. Unser Kurs "Yoga mit Stuhl" richtet sich besonders an Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen, die Koordination, Körpergefühl und Körperhaltung fördern möchten.
Die einfachen Übungen aus dem Kurs können auch ohne Probleme in den Alltag übernommen werden.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Andrea Hirschberger
Teilnehmer
min. 8 - max. 22
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 05.08.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
05.08.2024, 12.08.2024, 19.08.2024
Mitzubringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
05.08.2024 
Kursgebühr:
17,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024402
Chorprobe - Einmal anders
Ensemble MarCanto - Zuhören und Mitmachen
0
Zahlreiche Studien belegen, dass beim Singen Glückshormone ausgeschüttet werden und gleichzeitig Stress abgebaut wird. Singen bringt den Kreislauf in Schwung, denn vom Kehlkopf bis zum Bauch werden ungefähr 100 Muskeln beansprucht. Forscher haben sogar herausgefunden, dass Chormitglieder eine höhere Lebenserwartung haben als Menschen, die nicht singen. Kurz: Wer singt, ist glücklich, fitter und lebt länger.
Allen, die Freude am Singen haben oder es einfach mal ausprobieren möchten, bietet das Ensemble MarCanto in einer offenen Probe die Chance, selbst zu erleben, wie vielfältig und faszinierend Singen im Chor ist. Chorleiter Hans Martin Gräbner (Komponist, Pianist und Dirigent) wird mit den Schnupper-SängerInnen und dem Chor häppchenweise, motivierend und humorvoll vierstimmige Arrangements einstudieren, für Sopran, Alt, Tenor und Bass. – Erfolgserlebnis und Spaß sind dabei für die Neulinge garantiert.
Natürlich sind auch Zuhörer herzlich willkommen.
Zum Ende der Probe wird das Ensemble MarCanto den Teilnehmern mit einem exklusiven Minikonzert demonstrieren, wo die Reise nach regelmäßigen Proben mal hingehen könnte. Ein geselliger Afterglow im VHS Café mit den SängerInnen rundet den Abend ab.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Hans Martin Gräbner
Teilnehmer
min. 4 - max. 80
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 05.09.2024, 19:00 - 21:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
05.09.2024
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
05.09.2024 
Kursgebühr:
5,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024283
Ab ins Wasser! 1
Schwimmkurs für Kinder 6-9 Jahre
0
Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kinder, sich stabil und angstfrei im Wasser zu bewegen. Nachdem sie Vertrauen zum Element Wasser und zur Schwimmlehrerin gefasst haben, werden gezielte Arm- und Beinbewegungen und die richtige Atmung beim Brust-/Rückenschwimmen geübt. Auch das Springen ins kalte Nass wird trainiert.
Die Kinder müssen "wassergewöhnt" sein, das heißt, sie dürfen keine Angst davor haben, Wasser ins Gesicht zu bekommen, den Kopf unter Wasser zu halten oder unterzutauchen.
Außerdem sollten sie zu dieser Zeit gesundheitlich fit sein. Den Abschluss bildet dann ggf. die Seepferdchen-Prüfung.
Aus versicherungstechnischen Gründen müssen die Teilnehmer zu Kursbeginn mindestens sechs Jahre alt sein, jüngere Kinder können nicht teilnehmen.
Dieser Kurs findet 2 Wochen täglich montags bis freitags statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, werden ausgefallene Tage am Wochenende nachgeholt.
Ort:
Freibad Niederleierndorf; Wiesenweg 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Marion Dechant
Teilnehmer
min. 5 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 17:30 - 18:15 Uhr
Dauer
10 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 30.07.2024, 31.07.2024, 01.08.2024, 02.08.2024, 05.08.2024, 06.08.2024, 07.08.2024, 08.08.2024, 09.08.2024
Mitzubringen
Badekleidung, Bademantel, Schwimmbrille, Badehaube, Handtuch, ggf. Badeschlappen, keine Schwimmhilfen, warme Kleidung für danach
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
99,00 €
 
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) 
 
 
2024284
Ab ins Wasser! 2
Schwimmkurs für Kinder 6-9 Jahre
0
Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kinder, sich stabil und angstfrei im Wasser zu bewegen. Nachdem sie Vertrauen zum Element Wasser und zur Schwimmlehrerin gefasst haben, werden gezielte Arm- und Beinbewegungen und die richtige Atmung beim Brust-/Rückenschwimmen geübt. Auch das Springen ins kalte Nass wird trainiert.
Die Kinder müssen "wassergewöhnt" sein, das heißt, sie dürfen keine Angst davor haben, Wasser ins Gesicht zu bekommen, den Kopf unter Wasser zu halten oder unterzutauchen.
Außerdem sollten sie zu dieser Zeit gesundheitlich fit sein. Den Abschluss bildet dann ggf. die Seepferdchen-Prüfung.
Aus versicherungstechnischen Gründen müssen die Teilnehmer zu Kursbeginn mindestens sechs Jahre alt sein, jüngere Kinder können nicht teilnehmen.
Dieser Kurs findet 2 Wochen täglich montags bis freitags statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, werden ausgefallene Tage am Wochenende nachgeholt.
Ort:
Freibad Niederleierndorf; Wiesenweg 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Marion Dechant
Teilnehmer
min. 5 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 18:30 - 19:15 Uhr
Dauer
10 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 30.07.2024, 31.07.2024, 01.08.2024, 02.08.2024, 05.08.2024, 06.08.2024, 07.08.2024, 08.08.2024, 09.08.2024
Mitzubringen
Badekleidung, Bademantel, Schwimmbrille, Badehaube, Handtuch, ggf. Badeschlappen, keine Schwimmhilfen, warme Kleidung für danach
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
99,00 €
 
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) 
 
 
2024311
Ab ins Wasser und kraulen !
Schwimmkurs für Erwachse
0
Du kannst Brustschwimmen, aber das Kraulen... Es ist die schnellste Schwimmart, um Bahnen zu ziehen, und in allen anderen Ländern ist es die erste Schwimmart, die Kinder lernen. Neidisch? Sieht bei anderen immer so toll aus, aber als Erwachsener noch eine komplett neue Schwimmtechnik lernen? Wie geht die Atmung, die Koordination von Beinen und Armen und die richtige Wasserlage? Womit fange ich an?
Auch du kannst Kraulen lernen! Mit Hilfsmitteln wie Brett, Flossen und Pull-Buoy zeigen wir euch den richtigen Ablauf.
Dieser Kurs findet 2 Wochen täglich montags bis freitags statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, werden ausgefallene Tage am Wochenende nachgeholt.
Ort:
Freibad Niederleierndorf; Wiesenweg 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Marion Dechant
Teilnehmer
min. 4 - max. 6
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
10 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 30.07.2024, 31.07.2024, 01.08.2024, 02.08.2024, 05.08.2024, 06.08.2024, 07.08.2024, 08.08.2024, 09.08.2024
Mitzubringen
Badekleidung, Bademantel, Schwimmbrille, Badehaube, Handtuch, ggf. Badeschlappen, warme Kleidung für danach
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
99,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024380
Ab ins Wasser und lernen!
Schwimmkurs für Erwachsene
0
Du hast nie richtig schwimmen gelernt und Angst, vor den anderen im Pool zu üben? Ein Schwimmkurs für Kinder kommt für dich nicht mehr in Frage und mit Schwimmflügeln ins Wasser zu gehen ist dir peinlich? Du hast gehört, schwimmen sei gesund, aber du weißt nicht, wie es richtig geht? Du kannst dich zwar etwas über Wasser halten, aber das macht keinen Spaß, weil du dir unsicher bist?
Es nie zu spät, richtig schwimmen zu lernen, und du brauchst keine Wasserangst zu haben. Der erste (und vielleicht schwerste) Schritt ist sich trauen.
Wir bieten diesen Kurs in kleinen Gruppen in den Sommerferien an. Termine und Dauer nach Vereinbarung. Bitte setz dich mit uns in Verbindung und wir klären Details.
Ort:
Freibad Niederleierndorf; Wiesenweg 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Marion Dechant
Teilnehmer
min. 1 - max. 3
Kurs wurde abgesagt
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
26.07.2024
Mitzubringen
Badekleidung, Bademantel, Schwimmbrille, Badehaube, Handtuch, ggf. Badeschlappen, warme Kleidung für danach
 
 
 
Abendkasse:
0,00 €
 
 
 
 
2024357
Body & Mind Training
Montagnachmittag
0
Body & Mind Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Oftmals leiden wir aufgrund unseres hektischen Alltags unter Verspannungen und Blockaden. Durch intensives und kraftvolles Bodybalance-Training lernen wir, gezielt das innere Gleichgewicht zu mobilisieren und dadurch unsere Körperhaltung zu verbessern.
Durch die Kombination von Elementen aus Pilates und Body & Core Training entsteht ein effektives und abwechslungsreiches Workout, das nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch einen positiven Einfluss auf das mentale Wohlbefinden hat.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 05.08.2024, 12.08.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024358
Body & Mind Training
Montagnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
Body & Mind Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Oftmals leiden wir aufgrund unseres hektischen Alltags unter Verspannungen und Blockaden. Durch intensives und kraftvolles Bodybalance-Training lernen wir, gezielt das innere Gleichgewicht zu mobilisieren und dadurch unsere Körperhaltung zu verbessern.
Durch die Kombination von Elementen aus Pilates und Body & Core Training entsteht ein effektives und abwechslungsreiches Workout, das nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch einen positiven Einfluss auf das mentale Wohlbefinden hat.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 19.08.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
19.08.2024, 26.08.2024, 02.09.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
19.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024359
Bauch-Beine-Po-Training
Montagabend
0
Das Bauch-Beine-Po-Training ist ein effektives und forderndes Workout mit Schwerpunkt auf den typischen Problemzonen. In der Gruppe und mit Musik formen und straffen wir gezielt die Figur.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 05.08.2024, 12.08.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken, Getränk, bequeme Sportkleidung
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024360
Bauch-Beine-Po-Training
Montagabend
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 19.08.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
19.08.2024, 26.08.2024, 02.09.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken, Getränk, bequeme Sportkleidung
Materialkosten 
Anmeldefrist 
19.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024361
Pilates-Mix
Montagabend
0
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert. Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 29.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
29.07.2024, 05.08.2024, 12.08.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Handtuch, Socken
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind nur noch wenige Plätze frei 
 
 
2024362
Pilates-Mix
Montagabend
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert. Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.

Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 19.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
19.08.2024, 26.08.2024, 02.09.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Handtuch, Socken
Materialkosten 
Anmeldefrist 
19.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024363
Beckenboden-Gymnastik
Dienstagabend
0
Das Becken hat für den gesamten Körper eine große Bedeutung. Es ist das Fundament der Wirbelsäule, beeinflusst aber auch die Stellung der Füße sowie die Haltung von Schultern und Kopf. Fehlstellung und -haltung können allerdings den Effekt des Beckenboden-Trainings schwächen. Mit ausgewählten Übungen tun wir gezielt etwas dagegen und bringen das Becken wieder in die optimale Position.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 30.07.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
30.07.2024, 06.08.2024, 13.08.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränke, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
30.07.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024364
Beckenboden-Gymnastik
Dienstagabend
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
Das Becken hat für den gesamten Körper eine große Bedeutung. Es ist das Fundament der Wirbelsäule, beeinflusst aber auch die Stellung der Füße sowie die Haltung von Schultern und Kopf. Fehlstellung und -haltung können allerdings den Effekt des Beckenboden-Trainings schwächen. Mit ausgewählten Übungen tun wir gezielt etwas dagegen und bringen das Becken wieder in die optimale Position.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 20.08.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
20.08.2024, 27.08.2024, 03.09.2024
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränke, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
20.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024365
Gesunder Rücken
Dienstagabend
0
Unser Rücken wird im Alltag sehr stark beansprucht. Deshalb ist es sinnvoll, die Rückengesundheit durch gleichmäßige Stärkung und Mobilisierung des Körpers zu kräftigen.
Die verschiedenen Übungen in diesem Workout stärken die Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und helfen, die Dysbalancen durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur auszugleichen. Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird deutlich verbessert. So steigern sich nicht zuletzt Ihre Lebensqualität und das Wohlbefinden.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 30.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
30.07.2024, 06.08.2024, 13.08.2024
Mitzubringen
Matte, warme Socken, Sportkleidung
Materialkosten 
Anmeldefrist 
30.07.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) 
 
 
2024366
Gesunder Rücken
Dienstagabend
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
Unser Rücken wird im Alltag sehr stark beansprucht. Deshalb ist es sinnvoll, die Rückengesundheit durch gleichmäßige Stärkung und Mobilisierung des Körpers zu kräftigen.
Die verschiedenen Übungen in diesem Workout stärken die Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und helfen, die Dysbalancen durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur auszugleichen. Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird deutlich verbessert. So steigern sich nicht zuletzt Ihre Lebensqualität und das Wohlbefinden.
Ort:
Burgmayerstadl; Marktplatz 7, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 20.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
20.08.2024, 27.08.2024, 03.09.2024
Mitzubringen
Matte, warme Socken, Sportkleidung
Materialkosten 
Anmeldefrist 
20.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024432
TRX® 1
Mittwochnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 07.08.2024, 15:45 - 16:30 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
07.08.2024, 14.08.2024, 21.08.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
07.08.2024 
Kursgebühr:
33,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024433
TRX® 1
Mittwochnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 28.08.2024, 15:45 - 16:30 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
28.08.2024, 04.09.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
28.08.2024 
Kursgebühr:
22,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024430
TRX® 2
Freitagnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 09.08.2024, 15:45 - 16:30 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
09.08.2024, 16.08.2024, 23.08.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
09.08.2024 
Kursgebühr:
33,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024431
TRX® 2
Freitagnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 30.08.2024, 15:45 - 16:30 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
30.08.2024, 06.09.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
30.08.2024 
Kursgebühr:
22,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024368
TRX® 3
Freitagnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 09.08.2024, 16:30 - 17:15 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
09.08.2024, 16.08.2024, 23.08.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
09.08.2024 
Kursgebühr:
33,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024369
TRX® 3
Freitagnachmittag
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Maxi Magnus
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 30.08.2024, 16:30 - 17:15 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
30.08.2024, 06.09.2024
Mitzubringen
Matte, Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
30.08.2024 
Kursgebühr:
22,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024381
ChiYoga
Dienstagvormittag
0
Bei ChiYoga werden Bewegungen, Atmung und geistige Konzentration miteinander verbunden. Die fließenden Elemente (Flows) symbolisieren den Fluss des Lebens. Eine Übung fließt in die andere - immer begleitet durch eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Die Bewegungen sind anmutig, geschmeidig und dennoch kraftvoll. Wir bewegen uns in einem Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe, zwischen Stabilität und Leichtigkeit.

Achtung: 2. Kurstag am 27.08.2024
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Birgit Kreusel
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 13.08.2024, 10:45 - 12:00 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
13.08.2024, 27.08.2024
Mitzubringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
13.08.2024 
Kursgebühr:
18,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024382
Liebscher & Bracht Training
Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Hände
0
Das Liebscher & Bracht Training wurde speziell mit dem Ziel entwickelt, Schmerzen im Bewegungsapparat zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Durch eine Kombination aus Muskelkräftigung, Dehnungsübungen und Entspannungstechniken sowie einer Umstellung von alten Bewegungsmustern wird das Muskel- und Fasziensystem gedehnt und gestärkt. An diesem Morgen fokussieren wir uns auf Kopf, Nacken, Schultern, Arme und Hände.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Birgit Kreusel
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 14.08.2024, 08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
14.08.2024 (08:30-09:30)
Mitzubringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
14.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024383
Liebscher & Bracht Training
Rücken, Hüfte, Knie, Füße
0
Das Liebscher & Bracht Training wurde speziell mit dem Ziel entwickelt, Schmerzen im Bewegungsapparat zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Durch eine Kombination aus Muskelkräftigung, Dehnungsübungen und Entspannungstechniken sowie einer Umstellung von alten Bewegungsmustern wird das Muskel- und Fasziensystem gedehnt und gestärkt. An diesem Morgen fokussieren wir uns auf Rücken, Hüfte, Knie und Füße.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Birgit Kreusel
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 28.08.2024, 08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
28.08.2024
Mitzubringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
28.08.2024 
Kursgebühr:
16,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024384
Yoga & Breathwork
Ein Tag Auszeit - für dich
0
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und begib dich auf eine Reise zu deinem inneren Selbst. Tauche ein in einen Tag der ganzheitlichen Selbstentdeckung, der Yoga und Atemarbeit vereint. Du erlebst zwei Yogaeinheiten, eine fließende und eine sehr ruhige, sowie eine transformative Breathwork-Einheit, bei der es zum Lösen von Blockaden und tiefer Verbindung zu dir selbst kommen kann. Entdecke die heilende Kraft des Soul Coachings durch Reflexion, Wahrnehmen, Klarheit und Erkenntnis. Erkenne, was für dich wirklich wichtig ist und schenke dir die Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
11:00-13:00 Uhr - Einstimmung, Atemübung, WakeUp Yoga Flow
13:00-13:30 Uhr - Pause
13:30-14:00 Uhr - Reflexion, Soul Coaching, Achtsamkeitsübung
14:00-15:30 Uhr - Deep & Slow Yoga (Yin)
15:30-17:00 Uhr - Breathwork - Concious Connected Breath (bewusster, gebundener Atem), Reflexion, Abschluss

Wichtig: Bitte versorge dich in der kurzen Mittagspause selber mit einem kleinen Snack. Unser Café ist während der Ferien nur eingeschränkt besetzt.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Birgit Kreusel
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 29.08.2024, 11:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
29.08.2024
Mitzubringen
Matte, Decke, Kissen, Yogablock (wenn vorhanden) sowie Schreibzeug für eigene Notizen und Reflexionen; Snack für die Mittagspause
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.08.2024 
Kursgebühr:
58,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024372
QiGong - "18 Formen der Harmonie"
Montagvormittag
0
Zwei Tage Urlaub für Dich.
Durchatmen, innehalten, in der Bewegung zur Ruhe und zu sich selbst kommen. Seele, Geist und Körper eine Atempause gönnen. Dazu lädt die Bewegungsmeditation SHIBASHI (chin.) ein. Bei diesen "18 Formen der Harmonie des TAIJI-QiGONG" handelt es sich um eine Übungsabfolge, mit der das Qi im Körper bewegt wird. Dadurch werden gezielt verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane, die energetischen Leitbahnen des Körpers, angesprochen.
SHIBASHI ist eine besonders schöne, fließende QiGong-Übungsform, die auszuführen sowohl eine Freude ist als auch zu einer tiefen Entspannung führt. Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter geschmeidig und kräftig gehalten. Durch die stetige, aber ruhige Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels wird das Immunsystem aktiviert. Das körperliche Wohlbefinden verbessert sich und fördert die innere Balance.
Innerhalb des Sommerkurses werden viele der 18 Formen gelernt und eingeübt, so dass im Herbst eine Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs „QiGong am Morgen“ möglich ist.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Robert Konrad Engel
Teilnehmer
min. 6 - max. 16
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 05.08.2024, 09:00 - 11:00 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
05.08.2024 (09:00-12:30), 06.08.2024 (09:00-12:30)
Mitzubringen
bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe mit wenig Profil oder Stoppersocken, Decke, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
05.08.2024 
Kursgebühr:
40,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024373
QiGong - "18 Formen der Harmonie"
Montagabend
0
Zwei Tage Urlaub für Dich.
Durchatmen, innehalten, in der Bewegung zur Ruhe und zu sich selbst kommen. Seele, Geist und Körper eine Atempause gönnen. Dazu lädt die Bewegungsmeditation SHIBASHI (chin.) ein. Bei diesen "18 Formen der Harmonie des TAIJI-QiGONG" handelt es sich um eine Übungsabfolge, mit der das Qi im Körper bewegt wird. Dadurch werden gezielt verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane, die energetischen Leitbahnen des Körpers, angesprochen.
SHIBASHI ist eine besonders schöne, fließende QiGong-Übungsform, die auszuführen sowohl eine Freude ist als auch zu einer tiefen Entspannung führt. Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter geschmeidig und kräftig gehalten. Durch die stetige, aber ruhige Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels wird das Immunsystem aktiviert. Das körperliche Wohlbefinden verbessert sich und fördert die innere Balance.
Innerhalb des Sommerkurses werden viele der 18 Formen gelernt und eingeübt, so dass im Herbst eine Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs „QiGong am Morgen“ möglich ist.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Robert Konrad Engel
Teilnehmer
min. 6 - max. 16
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 19.08.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
19.08.2024 (17:30-21:00), 20.08.2024 (17:30-21:00)
Mitzubringen
bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe mit wenig Profil oder Stoppersocken, Decke, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
19.08.2024 
Kursgebühr:
40,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024371
Hatha Yoga
Dienstagabend
0
Das langsamere und kontrollierte Hatha Yoga wirkt ganzheitlich und ist daher ideal für Einsteiger und für Menschen, die Körper und Geist nachhaltig stärken möchten.
Fördern Sie körperliche Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und erlernen Sie Atemübungen und Meditationstechniken, um zu entspannen und gelassener zu reagieren. Ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag.
Ort:
Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Andrea Hirschberger
Teilnehmer
min. 8 - max. 16
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 06.08.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
06.08.2024, 13.08.2024, 20.08.2024
Mitzubringen
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
06.08.2024 
Kursgebühr:
17,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024377
Jumping® Fitness
Donnerstagabend
0
Durch die kurze Kursdauer sind unsere Sommer-Spezial Kurse besonders geeignet, um auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.

Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping® -PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik.
Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Veronika Schauer
Teilnehmer
min. 8 - max. 20
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Donnerstag 08.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
08.08.2024
Mitzubringen
saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
08.08.2024 
Kursgebühr:
13,00 €
 
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) 
 
 
2024262
Ferienspaß - Dance Camp August
4-tägiger Workshop für 8- bis 13-jährige Kids
0
Das Dance Camp ist ein mitreißender Kurs zugeschnitten auf 8- bis 13-Jährige, die Spaß am Tanzen haben. Unsere erfahrene Tanzlehrerin hat vier Tage mit spannenden Aktivitäten, verschiedenen Übungen und unterhaltsamen Choreografien geplant. Durch eine Vielzahl von Tanzstilen und Techniken werden Kreativität, Koordination, Körpergefühl und Selbstbewusstsein geschult. Am Ende der Woche haben die Kinder nicht nur neue Tanzschritte gelernt, sondern auch neue Freunde gefunden.
Tag 1: Einführung (Grundtechniken Ballett und Jazzdance)
Tag 2: Tanzstile rund um die Welt (Irish; Afrikanisch; Südamerikanisch…)
Tag 3: Bewegung und Choreografie (zeitgenössische Tanztechniken)
Tag 4: Aufführungstag (Generalprobe, Maske, Aufführung für Freunde und Familie 12:30-13:00)
Bitte jeden Tag entsprechende Verpflegung für die Pausen mitgeben. Mittagspause täglich ca. 12:00-12:30 Uhr.
Bitte beachten Sie, dass sich der geplante Ablauf ändern kann, um den Bedürfnissen und Interessen der Kinder gerecht zu werden.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Melanie Old
Teilnehmer
min. 5 - max. 15
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Mittwoch 21.08.2024, 08:30 - 13:30 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
21.08.2024, 22.08.2024, 23.08.2024, 24.08.2024
Mitzubringen
Pausenverpflegung, Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
21.08.2024 
Kursgebühr:
196,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024342
ABC-Schützen schön gerahmt
0
Der erste Schultag steht vor der Tür und damit jede Menge Gelegenheiten für schöne Fotos. Damit das Lieblingsbild sich nicht im Handy versteckt, sondern jeden Tag Erinnerungen weckt, basteln wir gemeinsam einen Rahmen, der das Datum des großen Tags festhält und Platz für ein Foto des stolzen ABC-Schützen bietet. Das gilt natürlich auch für den ersten Tag im Kindergarten...
Es wird eine Auswahl an Papier, Stempeln und Stanzen zur Verfügung gestellt.
Motivwünsche sind auf Anfrage möglich; bitte bei der Anmeldung in der Kommentarbox unten angeben.




Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Katrin Reindl
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Dienstag 03.09.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
03.09.2024
Mitzubringen
Schere
Materialkosten 
13,00 € für Rahmen und Deko 
Anmeldefrist 
03.09.2024 
Kursgebühr:
10,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
2024150
Langquaider Geschichte live erleben
Historische Bierführung
0
Wie gut kennen Sie eigentlich Langquaid und seinen wunderschönen Marktplatz? Nicht den heutigen, wir meinen seine bunte Vergangenheit der letzten Jahrhunderte, insbesondere seine Bier-Geschichte(n) bis hin zur Gegenwart. Wagen Sie mit uns einen historischen Rückblick, mit vielen Detail-Infos rund ums Bier.
Die Führung startet am Hopfenbrunnen in der Kelheimer Str. 2 und wird - in Kooperation mit der Sozialen Stadt Langquaid - vom „lokalen Historiker" Gerhard Huber durchgeführt.
Der Rundgang macht Halt an mehreren Bier-Stationen auf dem Marktplatz mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Kellern und endet im Kastner Anwesen mit seiner ständigen, historischen Ausstellung.
Nach den Geschichten aus der Geschichte geht es schließlich in die Gegenwart und Sie begeben sich in den Gasthof Huberbräu, wo Sie ein süffiges Gebräu und eine leckere Brotzeit erwarten.
Ort:
Hopfenbrunnen Langquaid; Kelheimer Str. 2, 84085 Langquaid 
In Google Maps öffnen
ReferentIn:
Gerhard Huber
Teilnehmer
min. 8 - max. 25
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Freitag 02.08.2024, 17:00 - 19:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
02.08.2024
Mitzubringen
Regenschirm bei schlechtem Wetter
Materialkosten 
Anmeldefrist 
29.07.2024 
Kursgebühr:
13,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
 
Timeline
 
Juli 2024
Pilates-Mix
29.07.2024 19:00 - 20:00
Ab ins Wasser und lernen!
26.07.2024 10:00 - 12:00
Gesunder Rücken
30.07.2024 19:00 - 20:00
 
August 2024
QiGong - "18 Formen der Harmonie"
05.08.2024 09:00 - 11:00
QiGong - "18 Formen der Harmonie"
19.08.2024 18:00 - 20:00
Gesunder Rücken
20.08.2024 19:00 - 20:00
TRX® 1
07.08.2024 15:45 - 16:30
Liebscher & Bracht Training
28.08.2024 08:30 - 10:00
TRX® 3
09.08.2024 16:30 - 17:15
TRX® 3
30.08.2024 16:30 - 17:15
ChiYoga
13.08.2024 10:45 - 12:00
Liebscher & Bracht Training
14.08.2024 08:30 - 10:00
Yoga & Breathwork
29.08.2024 11:00 - 17:00
Hatha Yoga
06.08.2024 18:00 - 19:00
Jumping® Fitness
08.08.2024 19:00 - 20:00
Ferienspaß - Dance Camp August
21.08.2024 08:30 - 13:30
Langquaider Geschichte live erleben
02.08.2024 17:00 - 19:00
 
September 2024
Chorprobe - Einmal anders
05.09.2024 19:00 - 21:30
ABC-Schützen schön gerahmt
03.09.2024 19:00 - 20:30