Login


Registrierung
Kennwort vergessen

  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space
  • Space

VHS-LQ ist durchgestartet !

Das neue Programm ist raus, sehr viele Anmeldungen sind da, und trotz aller Widrigkeiten können wir auch in diesem Jahr mit beeindruckenden Zahlen aufwarten: Mit über 300 Kursen haben wir unser Angebot noch einmal gesteigert, was sich auch in den Anmeldezahlen wiederspiegelt. Am ersten Tag lagen wir mit 1.603 Buchungen nur knapp hinter unserer Rekordmarke vom letzten Jahr.

Aber damit nicht genug: Bereits jetzt haben wir 20 weitere Kurse im Angebot, welche es nicht mehr ins Heft geschafft haben. Und wir arbeiten weiter mit Hochdruck daran, Zusatzkurse für die Wartelisten zu schaffen – schauen Sie doch mal unter dem Knopf „Neue Kurse“ (links am Rand) vorbei.

Natürlich wollen wir uns auch ein wenig erholen und sind auch mal ein paar Tage nicht im Dienst. Sollte es also mal etwas länger dauern, bis Sie von uns hören, haben Sie bitte etwas Geduld.

Wir wünschen Ihnen einen wunderschönen Sommer mit tollen Erlebnissen und ein gesundes neues Kursjahr.

Ihr Team der VHS

Bodymix Spezial - Sommerspezial 1

Donnerstag Vormittag ab August
Für alle, die es auch im Sommer nicht lassen können... Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden Sie auch im Alltag fitter sein. Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. 
 
Beginn: 06.08.2020 von 08:30-09:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

PILOXING® Sommerspezial 1

Freitag Abend August
Für alle, die es auch im Sommer nicht lassen können... Die Trendsportart aus Hollywood lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper, denn das Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den effektivsten Übungen aus dem Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training, welches das Herz-Kreislauf-System stärkt und durch die Boxelemente Flexibilität, Beweglichkeit sowie Ausdauer fördert. Mit den Pilates-Übungen werden die tiefer liegenden Muskelgruppen gestärkt, die Körperhaltung wird verbessert und die eingebauten Tanzeinlagen runden das Programm ab und lassen Zeit zur kurzen Erholung. Das Training findet barfuß oder in rutschfesten Socken statt. Durch optionale Gewichtshandschuhe kann die Intensität erhöht werden. 
 
Beginn: 14.08.2020 von 19:30-20:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Jumping®Fitness Sommerspezial 3

Sonntag Abend im August
Ein Kurs für alle Jumping®-Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Bitte beachten Sie: Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet. 
 
Beginn: 16.08.2020 von 18:00-19:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Bodystyling Sommerspezial 2

Montag Abend August
Für alle, die es auch im Sommer nicht lassen können. Knackige Figur - straffere Haut - wer möchte das nicht? Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining: Von Mal zu Mal werden Bauch, Beine und Po straffer, die Taille fester und der Rücken kräftiger. Das Workout beinhaltet Übungen mit und ohne Hilfsmittel, wie zum Beispiel Hanteln oder Tubes. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 
 
Beginn: 17.08.2020 von 18:30-19:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Jumping®Fitness Sommerspezial 8

Dienstag Abend im August
Ein Kurs für alle Jumping®-Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Bitte beachten Sie: Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet. 
 
Beginn: 18.08.2020 von 17:30-18:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Total Bodymix intensiv - Sommerspezial 2

Dienstag Abend August
Für alle, die es nicht lassen können... Sie möchten Ihren ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch die Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann sind Sie in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab. 
 
Beginn: 18.08.2020 von 17:30-18:30 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus
Ältere Beiträge
27.06.2020 - Unser neues Programm 2020/2021 ist da! anzeigen
10.06.2020 - Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer, anzeigen
07.06.2020 - Wir starten wieder durch! anzeigen
28.05.2020 - Update 28.05.2020: Es wird bald wieder los gehen... anzeigen
15.05.2020 - Update 15.05.2020: Leider noch nichts Neues… anzeigen
07.05.2020 - Update 07.05.2020: Wir bleiben leider noch geschlossen… anzeigen
17.04.2020 - Update 17.04.2020: Unsere nächsten Schritte… anzeigen
11.04.2020 - Info Update 11.04.2020: Wie geht es weiter? anzeigen
12.03.2020 - Die VHS Langquaid stellt den Kursbetrieb bis einschließlich 19.04.2020 ein anzeigen

Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute nicht geöffnet.
Last-Minute-Kurse
 
August 2020
Bodymix Spezial - Sommerspezial 1
06.08.2020 / 08:30 - 09:30
Intensiv-Yoga - Sommerspezial 3
07.08.2020 / 09:30 - 10:30
Jumping®Fitness Sommerspezial 2
09.08.2020 / 18:00 - 19:00
PILOXING® Sommerspezial 1
14.08.2020 / 19:30 - 20:30
Jumping®Fitness Sommerspezial 3
16.08.2020 / 18:00 - 19:00
Bodystyling Sommerspezial 2
17.08.2020 / 18:30 - 19:30
Jumping®Fitness Sommerspezial 8
18.08.2020 / 17:30 - 18:30
Intensiv-Yoga - Sommerspezial 2
18.08.2020 / 18:45 - 19:45
Zumba Fitness - Sommerspezial 2
18.08.2020 / 20:00 - 21:00
Total Bodymix intensiv - Sommerspezial 2
18.08.2020 / 17:30 - 18:30
Bodymix Spezial - Sommerspezial 2
20.08.2020 / 08:30 - 09:30
Jumping®Fitness Sommerspezial 4
23.08.2020 / 18:00 - 19:00
Intensiv-Yoga - Sommerspezial 4
28.08.2020 / 09:30 - 10:30
PILOXING® Sommerspezial 2
28.08.2020 / 19:30 - 20:30
Jumping®Fitness Sommerspezial 5
30.08.2020 / 18:00 - 19:00