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Unser neues Programm 2020/2021 ist da!

Liebe Kursteilnehmer der VHS Langquaid,

wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir, trotz der schwierigen Zeiten, auch für das nächste Geschäftsjahr 2020/2021 wieder ein tolles Programmpaket geschnürt haben. Sicher findet sich Bekanntes und Bewährtes (wir müssen das Rad ja nicht immer neu erfinden…), aber es gibt auch viele neue Kurse, spannende Vorträge, interessante Workshops und zauberhafte Veranstaltungen zu entdecken. Ein erster Blick lohnt sich immer.

Viel Spaß beim Stöbern wünscht

Ihr Team der VHS Langquaid

Das Heft, dicker denn je...

Deshalb können Sie bereits ab sofort das komplette Programm hier auf der Website finden. Dazu noch viele "Sommerspezials" für alle, die es einfach nicht lassen können - so frisch und heiß, dass einige dieser Angebote es nicht mal mehr ins Heft geschafft haben!

Apropos Heft: Das neue Programmheft ist im Druck und wird ab dem 09.07. in die Haushalte verteilt.

Anmeldung...

Die Anmeldung ist dann ab dem 17.07. um 19:00 Uhr möglich, entweder persönlich in der VHS, Schulstrasse 11, (19:00-21:00 Uhr) oder per Internet.

Gerne können Sie Ihre Anmeldungen auch schon vorher schriftlich per E-Mail, Fax oder Postkarte einreichen – wir geben Ihre Buchungen dann am 17.07. für Sie ein.

Auf unsere beliebte Auftaktveranstaltung müssen wir leider in diesem, unserem 30. Jahr, verzichten. Aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben: Wir versuchen, die „Jubiläumsfeier“ im Herbst nachzuholen, versprochen.

Therapie für den besten Freund

Akupressur für den Hund

Hier kann jeder Fellnasenbesitzer lernen, wie er seinen Vierbeiner durch das Stimulieren bestimmter Punkte beruhigen und entspannen kann. Dies kann besonders in stressigen Situtationen wie längeren Autofahrten, Tierarztbesuchen, Silvester, Gewitter, etc. von Vorteil sein. Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und und die Technik der Akupressur (Yin & Yang, Meridiane/Leitbahnen, etc.). Darüber hinaus werden diverse Punkte vorgestellt, mit denen man die einzelnen Organe ansprechen kann, denn das Prinzip der Stimulation bestimmter, auf so genannten Meridianen liegender Punkte funktioniert beim Hund ebenso gut wie beim Menschen und kann Heilungsprozesse unterstützen oder chronische Erkrankungen lindern. Max. 6 Teilnehmer haben -nach Absprache mit der Referentin- die Möglichkeit, ihren Hund mit in den Kurs zu bringen.

Beginn: 10.07.2020 von 19:00-20:30
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Alle Informationen zum Kurs

Einführung in Qi Gong, T'ai Chi und die chinesische Selbstheilungsmeditation

2 tägiger Workshop - Zusatzkurs

Die altchinesischen Gesundheitsübungen des T'ai Chi und des Qi Gong beruhen auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Beide Methoden sind für jedes Alter geeignet, sanft und körperlich stärkend sowie seelisch ausgleichend. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger, die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Auch werden spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Chi eingeübt. Der Körper wird schließlich wie getragen auf dem heilsamen Chi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Sie erfahren darüber hinaus Hintergründe und Zusammenhänge der althergebrachten Meditationsübungen des Fünf-Elemente-Selbstheilungs-Systems. Sie bilden die Basis der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Beginn: 11.07.2020 von 10:00-15:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Alle Informationen zum Kurs

Jumping®Fitness Sommerspezial 1

Sonntag Abend im August

Ein Kurs für alle Jumping®-Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Bitte beachten Sie: Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.

Beginn: 02.08.2020 von 18:00-19:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Alle Informationen zum Kurs

Pilates Sommerspezial 1

Montag Abend - August

Für alle, die es auch im Sommer nicht lassen können. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Beginn: 03.08.2020 von 17:30-18:30
Ort: VHS - Raum Fitness 2

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