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2022195
Yoga 12 für Schwangere
Montag Nachmittag ab November
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Yoga während der Schwangerschaft bietet eine sehr gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Sowohl für die Mutter als auch für das Kind hat gerade Yoga in diesen aufregenden Monaten viele Vorteile wie z.B. eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl und Stärkung der Muskeln. Stress und Spannungen werden abgebaut und Beschwerden werden vorgebeugt.
Auch wird bei den sanften Bewegungen das Kind geschaukelt und massiert. Dies stärkt die Sinne und kann die Verbindung von Mutter und Kind bereits vor Geburt intensivieren (Pränatales Bonding).
Wird in der Schwangerschaft regelmäßig Yoga geübt, fällt die bewusste, tiefe Atmung und das Loslassen bestimmter Muskelgruppen deutlich leichter - ein klarer Vorteil für die Geburt! Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit die Angst vor der Geburt verringern.

Es wird empfohlen, erst ab der 14. Woche (2. Trimester) zu beginnen. Bei Komplikationen während der Schwangerschaft vorher den Arzt oder die Hebamme um Rat fragen.
Wurde Yoga bereits vor der Schwangerschaft praktiziert, dann kann die Praxis bis zur Geburt hin fortgeführt werden, sofern es der werdenden Mama gut geht.
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Martina Fröschl
Teilnehmer
min. 5 - max. 8
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 14.11.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
14.11.2022, 21.11.2022, 28.11.2022, 12.12.2022
Mitzubringen
bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, Decke und festes Kissen bzw. Stillkissen, Yogablöcke (wenn vorhanden), Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
14.11.2022 
Kursgebühr:
32,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
 
Timeline
 
November 2022
Yoga 12 für Schwangere
14.11.2022 17:15 - 18:15