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2022091
Sommer-Sport-Spezial 7
Yoga
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Hatha Yoga erzielt die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele durch präzise Körperübungen (Asanas) und spezielle Atemtechniken (Pranayama). Nach einiger Zeit des Übens werden Sie merken, wie sich Ihre Kraft, Kondition und Beweglichkeit verbessern. Die neue Gelenkigkeit wird durch muskelaufbauende Bewegungen erarbeitet. Durch eine bestimmte Art des Übens, wie etwa dem Sonnengebet, wird auch Ihre Herz-Kreislauf-Leistung trainiert. Auf aktive folgen passive Haltungen, auf hitzige Anstrengungen folgt besänftigende Stille.

Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Viktoria H. Stürmer
Teilnehmer
min. 8 - max. 22
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 22.08.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
22.08.2022, 29.08.2022
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte bzw. Yogamatte
Materialkosten 
Anmeldefrist 
22.08.2022 
Kursgebühr:
15,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
 
Timeline
 
August 2022
Sommer-Sport-Spezial 7
22.08.2022 19:00 - 20:15