Gute Vorsätze
Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, mehr Sport zu treiben, uns gesünder zu ernähren, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen... Egal, wie Ihre guten Vorsätze lauten - wir haben für fast alles einen Kurs, um Sie zu unterstützen. Schauen Sie doch nochmal ins Programm oder unter "Neue Kurse". Bestimmt ist auch für Sie etwas dabei!
Auch beim guten Vorsatz Nr. 28 "Mehr Gelassenheit zeigen" können wir helfen:
Die Parkplatzsituation erfordert leider nach wie vor viel Geduld ! Wir arbeiten an einer Lösung und bitten darum, etwas mehr Zeit für die Parkplatzsuche einzuplanen.
Einen entspannten Start ins neue Jahr wünscht Ihnen
Ihr Team der VHS
Liebe, Sex und Einsamkeit
Poetische Comedy mit MATTHIAS GIETL
Ein Thema, das die Welt bewegt – und vor allem Männer-Welten! Mit knapp 40 kann man das Leben schon mal Revue passieren lassen. Wie ist es mit der Liebe und ihren Folgen, mit dem Sex mit und ohne Liebe oder überhaupt? Vom Scheitern und Gelingen beim Buhlen um Frauen – Innenansichten von Matthias Gietl, der Männern aus der Seele spricht und Frauen zu Männerverstehern macht.
Vielleicht ist letztendlich Einsamkeit der Weg zur wahren Harmonie mit sich selbst? Freuen Sie sich auf einen amüsanten und inspirierenden Abend u.a. mit Texten von Friedhelm Kändler.
Um Tickets zu kaufen können Sie sich mit Ihrem Account der VHSLQ anmelden und die Veranstaltung buchen. Alternativ können Sie Tickets auch direkt bei Mathias Gietl kaufen.
Vorverkauf 19,00 € (Abendkasse 23,00 €), Schüler, Studenten sowie Schwerbehinderte
mit Ausweis im Vorverkauf 17,00 € (Abendkasse 20,00 €)
Beginn: 15.03.2025 von 19:00-21:30
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Literaturkreis Februar
Anders lesen im neuen Format!
Sie lieben es, zu lesen und sich mit anderen über die Lektüre auszutauschen. Dann kommen Sie doch mal bei unserem Literaturkreis vorbei. Wir lesen nicht nur "alte Schinken", sondern alles was uns gefällt: Klassiker, Jugendbücher, Krimis, Biografien, Bestseller...
Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Thema, zu dem die Teilnehmer ihr Lieblingsbuch mitbringen und vorstellen. So entstehen ein lebhafter Austausch und interessante Gespräche.
Vor allem aber geht es um die Freude am Lesen.
Thema: "Ein Buch vorstellen, das ich schon immer gelesen haben wollte ..."
Beginn: 27.02.2025 von 19:30-21:30
Ort: Bücherei Langquaid
Fast wie Zauberei - Zwei
Wir basteln mit Schrumpffolie
Schrumpffolie ist ein faszinierendes Material: Zunächst wird mit Bunt- oder Filzstiften mit oder ohne Vorlage gemalt und geschrieben. Dann werden die "Bilder" im Ofen gebacken und schrumpfen wie durch Zauberhand auf ca. ein Drittel der Originalgröße. Ein Prozess, der nicht nur Kinder immer wieder fesselt. So entstehen lustige Magnete, bunte (Schlüssel-) Anhänger oder individuelle Lesezeichen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Der Kurs eignet sich für Kinder ab 4 Jahren, aber Kinder unter 6 müssen von einem Erwachsenen begleitet werden; angemeldet wird nur das Kind.
Beginn: 21.02.2025 von 16:00-18:00
Ort: VHS - Raum Fokus 1
Soulflow Retreat
Atem, Yoga & Weiblichkeit
Das "Soulflow Retreat" lädt Frauen ein, ihre innere Kraft und Weisheit neu zu entdecken. Der Tag umfasst dynamisches Yoga, entspannendes Yin Yoga, Soulcoaching, die Arbeit mit weiblichen Archetypen und einer transformativen Breathwork-Praxis.
Das Programm beginnt mit einer fließenden Yoga-Sequenz, die Körper und Geist öffnet und Spannungen abbaut. Anschließend vertieft die Arbeit mit weiblichen Archetypen die innere Reise, indem sie hilft, sich mit der eigenen Essenz zu verbinden und neue Seiten an sich zu entdecken.
Das Soulcoaching inspiriert dazu, alte Glaubenssätze loszulassen und persönliche Ziele zu klären. Zum Abschluss bietet die Praxis des Conscious Connected Breathwork eine tiefgehende Atemtechnik, die Spannungen und emotionale Blockaden lösen kann.
Das Retreat stärkt die Teilnehmerinnen auf allen Ebenen und fördert die Verbindung zur inneren Weisheit ihrer Weiblichkeit.
In der Mittagspause um ca. 13:00 Uhr versorgen wir Dich auf Wunsch gerne mit kleinen, vegetarischen Leckereien (6.90 €). Bitte bei der online-Buchung angeben.
Beginn: 22.02.2025 von 09:30-17:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Lust auf Bingo! - Februar
Spiel und Spannung bei Kaffee und Kuchen
BINGO - ein Spiel, das wohl fast jeder kennt. Besonders viel Spaß macht dieses Spiel, da es nicht nur etwas zu gewinnen gibt, sondern auch, weil man mit anderen gemeinsam um die perfekte Zahlenkombi wetteifert. Spannung garantiert!
Wir spielen 75-Ball BINGO. In jeder Spielrunde können die Teilnehmer 1-4 Spielzettel erwerben (2,00€/St.). Diese bestehen aus einem Quadrat mit 5 × 5 Feldern, die jeweils eine Zahl zwischen 1 und 75 enthalten. Ein Spielleiter zieht Kugeln mit aufgedruckten Zahlen aus einer Trommel. Diese werden, wenn vorhanden, auf den Spielzetteln markiert. Wer als erstes alle Zahlen auf seinem Zettel hat, gewinnt den Hauptpreis. Wir werden vier Runden spielen - und in jeder Runde 50% des Wertes der Spielzettel wieder ausschütten.
Gespielt wird in unserem gemütlichen VHS-Café, dessen Team sich schon darauf freut, Sie mit Kaffee, Tee und Kuchen zu verwöhnen. Ein unterhaltsamer Nachmittag mit Spiel, Spannung und etwas Leckerem zu essen.
Und übrigens: Bingo macht nicht nur sehr viel Spaß, es fördert auch die grauen Zellen und die Reaktionsfähigkeit.
Zur besseren Planung ist eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie!
Beginn: 23.02.2025 von 15:00-17:00
Ort: VHS Café
Jumping® Drum
Montagabend ab März
Jumping® Drum ist ein energiegeladenes Ganzköper-Workout!
Mit Drumsticks wird dabei auf einem erhöhten PROFI-Trampolin getrommelt.
Gleichzeitig wird im Rhythmus der Musik der ganze Körper gekräftigt: Arme, Bauch, Beine, Po - hier wird alles trainiert und das mit garantiertem Spaßfaktor!
Durch die kontinuierliche Bewegung verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer.
Beginn: 10.03.2025 von 20:00-21:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
TRX® 3
Freitagnachmittag ab März
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Durch die Anpassung von Fußpositionen kann der Widerstand individuell angepasst werden, um eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, die Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern.
Das TRX® Training ist äußerst effektiv und eignet sich für Menschen aller Fitnesslevel. Durch regelmäßige Teilnahme lassen sich schnell bemerkenswerte Fortschritte erzielen.
Eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchen, das sie schnell in Form bringt und ihnen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Beginn: 14.03.2025 von 16:30-17:15
Ort: VHS - Raum Fitness 1
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Last-Minute-Kurse
Mai 2025
- Lust auf Bingo! - Mai
- 25.05.2025 / 15:00 - 17:00
Juni 2025
- Jumping® Fitness 3
- 22.06.2025 / 19:15 - 20:15
- Lust auf Bingo! - Juni
- 22.06.2025 / 15:00 - 17:00
- Jumping® Drum
- 23.06.2025 / 20:00 - 21:00
- Yoga für Schwangere
- 23.06.2025 / 17:00 - 18:00
- Bungee Super Fly® 3
- 25.06.2025 / 18:30 - 19:30
- Babymassage
- 26.06.2025 / 09:45 - 10:45
- Erfolgreicher Schulstart
- 26.06.2025 / 19:00 - 20:30
- Literaturkreis Juni
- 26.06.2025 / 19:30 - 21:30
- TRX® 3
- 27.06.2025 / 17:30 - 18:15
- QiGong Workshop – "Den Sommer feiern"
- 28.06.2025 / 09:00 - 12:30
- Jumping® Fitness 2
- 29.06.2025 / 18:00 - 19:00
- Spielewiese Veranstallung
- 29.06.2025 / 19:00 - 19:30
Juli 2025
- Liebscher & Bracht Training
- 02.07.2025 / 08:30 - 09:30
- QiGong Schnupperkurs
- 05.07.2025 / 10:00 - 12:00
