Entdecke natürliche Pflegeprodukte und gestalte deine Wellness-Oase. Dich erwartet eine Einführung in DIY-Wellness-Produkte, nachhaltige Alternativen zu konventioneller Kosmetik und Informationen über ätherische Öle. Im praktischen Teil stellst du eigene Produkte wie Badesalz, Peeling, Körper-Öl und Parfüm her.
Der Workshop richtet sich an alle, die kreative Projekte und natürliche Pflegeprodukte schätzen. Alle Zutaten und Werkzeuge werden bereitgestellt. Lerne, wie einfach und wirkungsvoll DIY-Kosmetik sein kann, gestalte individuelle Produkte und genieße eine kreative Auszeit.

Sie haben leider keinen Schwimmkursplatz ergattert? Sie würden Ihrem Kind gerne selbst das Schwimmen beibringen, sind sich aber unsicher, ob Sie die richtige Technik vermitteln? Oder aber: Sie möchten Ihren eigenen Schwimmstil verbessern und wissen nicht, worauf Sie achten sollen?
Dann ist dieser interaktive Vortrag genau das Richtige für Sie, denn hier teilt eine erfahrene Schwimmlehrerin ihr über Jahre angeeignetes Wissen mit Ihnen. Von dem durchaus wichtigen Thema der Wassergewöhnung über die Definition der einzelnen Schwimmbewegungen bis hin zur Kombination von Armzug und Beinschlag wird Ihnen Schritt für Schritt der Weg zum Seepferdchen erläutert. Nehmen Sie dieses seltene Angebot wahr!
Dieser Workshop konzentriert sich hauptsächlich auf die Wissensvermittlung an Erwachsene, welche Kindern das Brustschwimmen beibringen möchten. Nichtsdestotrotz gibt es auch viele Tipps für die Verbesserung des eigenen Schwimmstils. Jeder ist herzlich willkommen!

Ein gesunder Körper entsteht durch einen ganzheitlichen Lebensstil. Eine nachhaltige Veränderung deines Körpers braucht mehr als nur Training und Ernährung – sie verlangt nach einem umfassenden Ansatz.
In diesem Vortrag erfährst du, wie dein Stoffwechsel funktioniert und welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schlaf für den Fettabbau spielen. Zudem beleuchten wir die Bedeutung der Körperkomposition: Es geht nicht nur um das Gewicht auf der Waage, sondern um das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse. Praktische Tipps zum Stressmanagement, zur Schlafqualität und zur Setzung realistischer Ziele helfen dir, deinen Körper und dein Wohlbefinden langfristig zu optimieren.

Sommer ist die Zeit der Reife. Die Natur zeigt sich in ihrer üppigen Schönheit. Die Pflanzen sind gewachsen, tragen Früchte und säen sich wieder aus. Berauscht von dieser Fülle und dem Reichtum der Natur in der Sommerzeit, breiten sich Optimismus, Neugier und Begeisterung aus. Der Sommer ist ein Tanz, den man lustvoll genießen sollte und der uns im Spätsommer in unserer Mitte ankommen lässt.
Nach der chinesischen Gesundheitslehre wird die Energie des Frühsommers von Herz und Dünndarm getragen, die Energie des Spätsommers von Milz und Magen. Die im Workshop durchgeführten Übungen stärken diese Organsysteme.
In der chinesischen Philosophie entspricht der Frühsommer der Wandlungsphase Feuer, der Spätsommer der Wandlungsphase Erde. Erstere steht für die Freude und Ausgelassenheit. Zweitere für die Ausgewogenheit und Harmonie und somit dafür, einen guten Weg zu seiner geerdeten Mitte zu finden.
Im Workshop werden wir spezielle QiGong-Übungen durchführen, die eine Harmonisierung und Entfaltung des Körpers und Geistes nach den oben genannten Prinzipien unterstützen und in uns den "Sommer feiern" lassen. Dieser Prozess wird durch bewusstes Atmen und kurze Meditationen begleitet. In der Kursgebühr sind Tee und Materialien zur Bearbeitung der Workshopthemen enthalten.

Alle Emotionen, auch diejenigen, welche du erfolgreich unterdrückst, haben Einfluss auf den Körper. Emotionen, die nicht zum Ausdruck gebracht werden, wirken in deinem Körper wie kleine tickende Zeitbomben - es sind Krankheiten im Frühstadium.
Ätherische Öle können das emotionale System beeinflussen, denn sie haben einen enormen Effekt auf unser limbisches System im Gehirn. In wenigen Sekunden gelangen die Duftmoleküle in das Nervensystem und die Blutbahn - und dort entfalten sie eine kraftvolle Heilwirkung auf das ganze Körpersystem. Wenn du Lust hast, dein emotionales System auf natürliche Weise zu unterstützen, dann kannst du dich in diesem Kurs über die Wirkung verschiedener ätherischer Öle informieren.
Anschließend mischen wir deinen persönlichen Öl-Roller für neue Stärke und Klarheit, so dass du in der Lage bist, ein neues positives Selbstbild zu kreieren und dein Leben zu genießen.

Übergewicht, Energielosigkeit, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, PMS - für all diese Beschwerden kann ein gestörter Hormonhaushalt die Ursache sein. Hormonelles Ungleichgewicht ist aber nicht nur eine natürliche Folge des Älterwerdens, auch chronischer Stress, ungesunde Ernährung und Chemikalien in Lebens- und Reinigungsmitteln bringen das Hormonsystem durcheinander. Im Workshop lernst du, wie du deinen Körper durch Aromatherapie wieder in Balance bringen kannst. Mit verschiedenen ätherischen Ölen kannst du deine Beschwerden lindern und Cortisol, Östrogen, Progesteron und andere Stoffe auf natürliche Weise regulieren.
Tägliche Selbstfürsorgerituale und verschiedene ätherische Ölmischungen helfen dir, dein hormonelles Chaos zu beseitigen und den Körper von innen heraus zu revitalisieren.
Mithilfe von Aromatherapie verbessern sich Konzentration, Entspannung und Schlaf, und du fühlst dich dauerhaft gesünder und energiegeladener.

Aromatherapie mit ätherischen Ölen bewährt sich im alltäglichen Gebrauch für die kleineren und größeren Probleme auch bei Kindern und Jugendlichen. Die ätherischen Pflanzendüfte wirken nicht nur angenehm und beruhigend auf Heranwachsende, sondern sie können, wissend eingesetzt, eine nachhaltig heilsame Kraft auf Körper und Seele ausüben. Oft führt das zu kürzeren oder weniger beschwerlichen Erholungs- und Heilungsprozessen für dein Kind. Nach diesem Workshop hast du das Gefühl, handlungsfähig zu sein, wenn du als Mama nicht nur über ein Werkzeug, sondern auch über das nötige Wissen verfügst, auf jedes Bedürfnis deines Kindes eingehen zu können.

Lernen darf leicht gehen und Spaß machen. Lern- und Mentalcoach Birgit Scheuerer zeigt im Mitmach-Vortrag allen Eltern der ABC-Schützen, was gerade zu Beginn der "Schulkarriere" ihres Kindes beim Lesen, Schreiben und Rechnen wichtig ist. Als Legasthenie- und Dyskalkulietrainerin gibt sie wertvolle Tipps, welche Hürden elegant umschifft werden können und stellt "günstige" und kreative Alltagsgegenstände vor, mit denen sich prima arbeiten lässt. So gelingt ein entspannter und fröhlicher Schulstart für Eltern und Kinder.

Wolltest du schon immer wissen, wie man mit dem Jonglieren beginnt? Diabolos faszinieren dich, aber du hattest noch nie die Möglichkeit, sie auszuprobieren? Hast du dich schon gefragt, wie das mit dem Tellerdrehen oder mit der Ball-Jonglage funktioniert? Dann komme zu unserem Workshop mit offenem Training! Dort hast du die Möglichkeit, verschiedene artistische Requisiten wie Jonglieren mit Tüchern und Bällen, Diabolo, Devil Stick oder Tellerdrehen zu testen. Es werden die Einstiegs-Techniken zu den unterschiedlichen Geräten gezeigt und erklärt. Im Anschluss hast du die Möglichkeit, alles in Ruhe auszuprobieren. Jeder Teilnehmer kann Fragen stellen und wird beim Lernen individuell unterstützt.
Der Workshop richtet sich an alle, die Lust auf das Ausprobieren und Erlernen von Jonglieren und Co. haben. Die benötigten Requisiten werden für die Zeit des Workshops gestellt.
Der Workshopleiter Matthias Gietl (B.A. Sozialpädagogik) ist ausgebildeter Clown und Profikünstler.

Wolltest du schon immer Gedichte vortragen, hattest aber nie den richtigen Rahmen dafür? Poesie hat dich schon immer begeistert? Fragst du dich, wie man ein Gedicht gut auswendig lernt? Interessiert dich, was man gegen Lampenfieber tun kann?
Dann besuche unseren vierteiligen Workshop! Hier hast du die Möglichkeit, dich in der Gedichtpräsentation auszuprobieren. Wir werden über die Texte sprechen und überlegen, wie man sie interpretieren und vortragen kann. Ausserdem erhältst du Tipps zum Auswendiglernen, wir reden über die Form des Vortrags und arbeiten am Umgang mit Lampenfieber.
Durch das gemeinsame Üben und das Feedback der anderen Teilnehmer kannst du deine Präsentationsfähigkeiten entwickeln und verbessern.

Der Workshopleiter Matthias Gietl (B.A. Sozialpädagogik) ist ausgebildeter Clown und Profikünstler. Der Workshop richtet sich an alle, die Lust darauf haben, an der Präsentation von Gedichten zu arbeiten.