Nordic Walking ist ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining, das im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt wird.
Diese Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird, trainiert Ober- und Unterkörper gleichzeitig, Dabei können Tempo und körperliche Anstrengung individuell an Alter und Trainingsstand angepasst werden, so dass Nordic Walking für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist. In unserem Schnupperkurs können Sie diese populäre Sportart ausprobieren.