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Rückenfit
Montag Abend ab Juni
Montag Abend ab Juni
"Ich habe Rücken." - Diesen Satz kennt jeder und nicht wenige spüren ihn auch.
Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur und beugen somit Rückenschmerzen gezielt vor. Wohltuende Dehnübungen runden die Stunde ab.
Die Körperhaltung wird deutlich verbessert, die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert.
Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur und beugen somit Rückenschmerzen gezielt vor. Wohltuende Dehnübungen runden die Stunde ab.
Die Körperhaltung wird deutlich verbessert, die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert.
Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Ort:
Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
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ReferentIn:
Monika Irnstetter-Hauner
Teilnehmer
min. 8 - max. 10
Beginn:
Montag 03.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
6 Kurstag(e)
Termine
03.06.2024, 10.06.2024, 01.07.2024, 08.07.2024, 15.07.2024, 22.07.2024
Mitzubringen
Matte, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Getränk
Materialkosten
-
Anmeldefrist
03.06.2024
Kursgebühr:
30,00 €
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