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Ja ist denn schon wieder ....?

Seit Monaten kann man Lebkuchen kaufen, seit Wochen erinnern uns die Adventskalender…und doch scheint sie uns jedes Jahr wieder zu überraschen, die „Stade Zeit“. Aber keine Panik - wir haben einige Ideen, die Ihnen hoffentlich helfen, sich nicht von der Hektik und dem Stress anstecken zu lassen, sondern die kommenden Wochen zu genießen.

Ob Sie noch Adventsdekoration brauchen oder die Tischkarten selbst gestalten möchten – wir haben einen passenden Kurs. In der Weihnachtsbäckerei entstehen leckere Plätzchen und im Näh-Café können Sie mit Gleichgesinnten noch schnell ein paar Präsente nähen. Aprospros Geschenke: Eine schöne Idee ist auch „Gemeinsam-Zeit“ – gerne stellen wir Ihnen einen Gutschein für einen unserer Kurse aus. Bei über 320 Kursen ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei. Und entspannen kann man dann bei einem heißen Kakao und leckerem Kuchen im VHS Café. Wir freuen uns auf Sie!

Eine gemütliche Adventszeit wünscht Ihnen 

Ihr VHS-Team

Oh, Tannenbaum

Eine florale Adventsdekoration
Haselnuss-und Lärchenzweige bilden ein stabiles Gerüst und bieten Raum für Drahtkringel und -schlaufen. Zapfen, Fruchtscheiben und Eibengrün, vereint mit Silberdraht und winterlichem Filz, schmücken unseren Tannenbaum weihnachtlich. Ob ins Fenster oder an die Tür gehängt - in jedem Fall ist es ein außergewöhnlicher Willkommensgruß zum Advent. 
 
Beginn: 23.11.2019 von 14:00-17:30 
Ort: VHS - Raum Fokus 1

Drum - Circle 2

Percussion für Alle im November
Vom ersten Herzschlag, vom ersten Atemzug an erfahren wir Rhythmus. Rhythmus ist Leben und die Welt der Percussion ist weit und grenzenlos. Drum Circle steht für alle Menschen offen, unabhängig von musikalischer Vorerfahrung. Es handelt sich dabei nicht um „Trommelunterricht“, sondern vielmehr geht es darum, mit unterschiedlichen Instrumenten wie z.B. Trommeln, Rasseln, Shaker, Glocken, Triangel gemeinsam zu musizieren und Rhythmus entstehen zu lassen. Jede/r spielt was er „kann“, es gibt keine Fehler. Der „Drum-Circle-Leiter“ unterstützt die Gruppe auf ihrem Weg zu einem gemeinsamen Groove. Dies geschieht überwiegend nonverbal, also ohne Worte. Dadurch wird das „aufeinander hören“ angeregt und gestärkt, die eigene Musik unter Umständen in neue Bahnen gelenkt und somit Improvisation gefördert. Weitere Ziele dieser Rhythmusform sind: Kommunikation, Achtsamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Freude und Spaß, Stress abbauen und Kraft tanken. 
 
Beginn: 23.11.2019 von 15:00-17:00 
Ort: Kindergarten Rappelkiste

Neuland (nach Rudolf Koch) 2 (Zusatzkurs)

Ein Kalligrafie-Kurs
In diesem Kalligrafie-Kurs widmen wir uns der Schrift "Neuland" (nach Rudolf Koch). Am ersten Abend lernen Sie die Grundzüge kennen und unter fachlicher Anleitung auf's Papier zu bringen. Mit einem breitem Schreibwerkzeug ist das Erfolgserlebnis garantiert. Der zweite Teil des Workshops befasst sich mit der schier unendlichen Gestaltungsvielfalt, die mit diesen Buchstaben möglich wird. Erleben Sie und spüren Sie nach, wie schön es ist, wieder selbst zu schreiben und kreativ zu werden. Material für den ersten Abend: Bleistift, Lineal, Radiergummi, breite Schreibwerkzeuge nach Wahl, 2 Lieblingsfarben, Fineliner, 2 Blatt Transparentpapier A4, Schere, Kleberoller, 3 Blatt raues Papier (z.B. Aquarellpapier), Block mit satiniertem Papier Material für den zweiten Abend: wie oben plus Skalpell, kleine Schneideunterlage, dicke Häkelnadel oder Prägenadel, 2 Bogen dunkles Tonpapier, Korrekturband in weiß, Fineliner in weiß Außerdem (wenn vorhanden): Automatic Pens, Parallel Pens 3, 6 und 8mm, Bandzugfeder 3, 4 und 5mm Achtung: Bitte nichts extra kaufen, Material kann auch im Kurs ausgeliehen werden. 
 
Beginn: 25.11.2019 von 18:00-21:00 
Ort: VHS - Raum Fokus 1

Autogenes Training und Phantasiereisen 2

Der Weg in die Tiefenentspannung (November)
In diesem Kurs gehen wir abwechslungsreiche Wege in die Tiefenentspannung. Nicht nur Autogenes Training und Phantasiereisen stehen auf dem Programm, sondern auch kleine aktive Entspannungsmo?glichkeiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Sie tauchen ein in eine tiefe Entspannung und finden zu mehr Glu?ck, Wohlbefinden und Zufriedenheit. So ko?nnen Sie zu mehr innerer Ruhe und Ihrer inneren Mitte finden. Erfrischt und gesta?rkt gehen Sie aus diesem Kurs heraus, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Der Kurs wird u.U. von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens 80% des Kurses. 
 
Beginn: 27.11.2019 von 16:30-18:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

Näh-Café 3

November
Ein Abend für Näh-Fans, die ihrem Hobby in netter Runde frönen möchten. Gerne können Sie spontan "auf gut Glück" vorbeischauen, aber da die Plätze begrenzt sind, empfehlen wir eine Anmeldung. 
 
Beginn: 29.11.2019 von 19:00-21:00 
Ort: VHS - Raum Fokus 1

Tanzkurs für Brautpaare 2

Frühjahr
Bei allem, was es bei der Hochzeitsplanung zu Bedenken gibt, wird ein Detail nicht selten vergessen - der Hochzeitstanz. Das wollen wir ändern! Zum einen erlernen Sie in unserem Tanzkurs für Brautpaare die Grundschritte der wichtigsten Tänze bzw. Sie frischen Ihre Tanzkünste für den schönsten Tag im Leben wieder auf. Tänze wie langsamer Walzer, Foxtrott, Wiener Walzer und natürlich der Disco-Fox gehören einfach dazu. Zum anderen wird in diesem Kurs ganz individuell auf Ihre Hochzeit bzw. Ihre Veranstaltung eingegangen - so können Sie z.B. zu Ihrer Musikauswahl Tänze üben. Anmeldung bitte paarweise. 
 
Beginn: 01.12.2019 von 20:15-21:45 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus
Ältere Beiträge
21.08.2019 - Wir haben mehr als nur Sport-Kurse anzeigen
26.07.2019 - Auftaktveranstaltung bricht (mal wieder) alle Rekorde anzeigen
02.07.2019 - Auftaktveranstaltung anzeigen
10.06.2019 - NEU - SUP Zusatzkurs anzeigen
31.05.2019 - ImproTheater Chamäleon anzeigen
15.05.2019 - Statt-Theater - Einlass ab 17 Uhr - Café geöffnet anzeigen
03.05.2019 - Tag der offenen Tür anzeigen
02.04.2019 - Erföffnung der neuen Räumlichkeiten rückt näher! anzeigen
01.03.2019 - Tag des Buches und des Bieres - Bierseminar und Verkostung anzeigen

Öffnungs-Zeiten
Jetzt geöffnet
Heute geöffnet:  
8:45 - 12:15, 17:45 - 21:30
Last-Minute-Kurse
 
November 2019
Oh, Tannenbaum
23.11.2019 / 14:00 - 17:30
Drum - Circle 2
23.11.2019 / 15:00 - 17:00
Neuland (nach Rudolf Koch) 2 (Zusatzkurs)
25.11.2019 / 18:00 - 21:00
Autogenes Training und Phantasiereisen 2
27.11.2019 / 16:30 - 18:00
Feldenkrais 2
29.11.2019 / 17:30 - 21:00
Näh-Café 3
29.11.2019 / 19:00 - 21:00
 
Dezember 2019
Tanzkurs für Brautpaare 2
01.12.2019 / 20:15 - 21:45
Südamerika in Miniatur
08.12.2019 / 15:00 - 17:00
Mehr Selbstbewußtsein und Selbstliebe
09.12.2019 / 18:00 - 19:30
 
Januar 2020
Zumba Fitness 1
07.01.2020 / 09:30 - 10:30
Line Dance Mixed 1
07.01.2020 / 18:00 - 19:30
Auf dem Weg zum Ruhepol 3
07.01.2020 / 16:30 - 17:00
Body-Workout
08.01.2020 / 19:00 - 20:00
Faszien in Bewegung
09.01.2020 / 20:00 - 21:00
Line Dance Aufbaukurs I
09.01.2020 / 19:00 - 20:30