Login


Registrierung
Kennwort vergessen

Kurssuche

Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein.
Gesucht wird im Kurstitel und in der Kursbeschreibung.

 

Nicht angemeldet

Sie müssen sich (registrieren und) einloggen, wenn Sie sich zu einem Kurs anmelden möchten.
2020411
neuer KursYoga 12 für Schwangere
Montag Abend ab Juni
0 
Raumänderung: neu Lenbachpark Raum Medikus
Yoga während der Schwangerschaft bietet eine sehr gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Sowohl für die Mutter als für das Kind hat gerade Yoga in diesen aufregenden Monaten viele Vorteile wie z.B. eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl und Stärkung der Muskeln. Stress und Spannungen werden abgebaut und Beschwerden werden vorgebeugt.
Auch wird bei den sanften Bewegungen das Kind geschaukelt und massiert. Dies stärkt die Sinne und kann die Verbindung von Mutter und Kind bereits vor Geburt intensivieren (Pränatales Bonding).
Wird in der Schwangerschaft regelmäßig Yoga geübt, fällt die bewusste, tiefe Atmung und das Loslassen bestimmter Muskelgruppen deutlich leichter - ein klarer Vorteil für die Geburt! Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit die Angst vor der Geburt verringern.

Es wird empfohlen, erst ab der 14. Woche (2. Trimester) zu beginnen. Bei Komplikationen während der Schwangerschaft vorher den Arzt oder die Hebamme um Rat fragen.
Wurde Yoga bereits vor der Schwangerschaft praktiziert, dann kann die Praxis bis zur Geburt hin fortgeführt werden, sofern es der werdenden Mama gut geht.
Ort:
Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Martina Fröschl
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Beginn:
Montag 21.06.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
5 Kurstag(e)
Termine
21.06.2021, 28.06.2021, 12.07.2021, 19.07.2021, 26.07.2021
Mitzubringen
bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, Decke und festes Kissen bzw. Stillkissen, Yogablöcke (wenn vorhanden), Getränk
Materialkosten 
Anmeldefrist 
21.06.2021 
Kursgebühr:
30,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
 
 
Timeline
 
Juni 2021
Yoga 12 für Schwangere
21.06.2021 17:30 - 18:30