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3G-Regeln auch bei der VHSLQ (Stand 07.09.2021)

Jetzt ist es amtlich! Auch wir müssen und werden nach den 3G-Regeln arbeiten. Was das für alle im Detail bedeutet und wie wir es umsetzen werden, finden Sie hier: 3G-Regeln VHSLQ (Update zum Schnelltest)

Weiterhin gilt: Bitte anmelden – auch wenn der Kurs schon voll ist. Nur so können wir erkennen, dass ein erhöhter Bedarf besteht und Zusatzkurse organisieren.

Wir wünschen Ihnen und uns einen guten Start ins neue Kursjahr.

 

Ihr Team der VHS

„Wir wollen nur spielen!“

Das 42. Programm vom Kabarett STATT-THEATER
Kabarett vor, während und nach der Pandemie: Was können intelligente Hofnarren noch toppen, was Bundes-, Länder- und sonstige Chefs mit ihren tollen Kapriolen nicht schon längst auf den Gipfel der Absurdität getrieben haben? They do their very best, wie wir in Regensburg (und auch im Landkreis!) so schön sagen. Also wird die Nation samt ihrer Lage mit großen Augen bestaunt, bekrittelt, zur Not auch paniert und durchgebraten – ohne Scheu, mit Lust und Wonne, mit Spielwitz und guter Laune, fröhlich und unverfroren, denn sie rufen unverdrossen: „Wir wollen nur spielen!“ Und keine Angst, das Trio aus der Winklergasse hat auch andere Themen als den Sch….Virus und dessen Wirkung auf so manches Gehirn. Nein, auch die Gnade der richtigen Geburt, das Horten von Dingen und das Flehen um Anerkennung aus den Tiefen einer verstörten Beamtenseele – all das und noch viel mehr wird live und leibhaftig auf die Bühne gezaubert. Mit Inge Faes, Matthias Leitner und Tobias Ostermeier startet das Statt-Theater wieder durch und wir freuen uns, eine schöne Tradition in Langquaid fortzusetzen. (Textbeiträge: Peter Nikisch) Vorverkauf 16,00 € (Abendkasse 19,00 €) Schüler, Studenten sowie Schwerbehinderte mit Ausweis im Vorverkauf 13,00 EUR (Abendkasse 16,00 EUR)
 
Beginn: 02.10.2021 von 19:00-21:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

Disco-Fox für Fortgeschrittene 1

Aufbau-Kurs im Herbst
In diesem Kurs lernen Sie weitere Figuren für den flotten Disco-Fox kennen. Obwohl es einer der leichtesten Tänze ist, ist er sehr vielseitig und lässt sich - wie der Name schon sagt - gut zu Discomusik tanzen. In unserem Aufbau-Kurs wiederholen Sie die Grundlagen des Disco-Foxes und erweitern Ihre Kenntnisse durch neue Figuren. Noch mehr Schwung bekommen Sie auch durch das Erlernen des Hustle-Schritts. Der Kurs eignet sich für Paare mit Vorkenntnissen und Teilnehmer des Einsteiger-Kurses. Anmeldung je Teilnehmer und bitte paarweise.
 
Beginn: 21.09.2021 von 20:15-21:45 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Jumping Fitness 2

Sonntag Abend ab September
Jumping Fitness ist eine Trendsportart, die an das Trampolinspringen aus der Kindheit erinnert. Dieser Indoor Sport wird auf eigens dafür konzipierten PROFI-Trampolinen durchgeführt und ist leicht zu erlernen. Unsere kompetenten Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem tollen Workout. Durch den federnden Boden des Trampolins sind die Übungen nicht nur gelenkschonend, sie verbessern auch Körperkoordination und Balance. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
 
Beginn: 19.09.2021 von 18:00-19:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Jumping Fitness Schnupperkurs 1

September
In unserem Schnupperkurs können Sie die Trendsportart Jumping ausprobieren, eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Unsere Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem intensiven Workout. Dieses Ganzkörpertraining ist überraschend anstrengend, weshalb wir dringend den Besuch dieses Schnupperkurses empfehlen, bevor Sie sich verbindlich für einen größeren Block anmelden.
 
Beginn: 19.09.2021 von 17:00-17:45 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Ukulele III- leichter geht's nimmer!

Aufbaukurs für Fortgeschrittene
Die Ukulele findet immer mehr Anhänger. Kein Wunder, denn dieses authentisch hawaiianische Instrument ist vielfach einsetzbar - von Volksliedern, Party- und Popmusik über hawaiianische Musik und Gospel bis hin zur klassischen Musik. Ukulele spielen zaubert exotisches Flair ins Wohnzimmer, und egal ob beim Grillen, am Lagerfeuer oder auf der Party, mit der Ukulele ist man mitten drin im Geschehen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer aus dem Kurs für Fortgeschrittene sowie andere Geübte weitere Musikstücke und verfeinern ihre Technik. Ein Instrument kann ausgeliehen werden.
 
Beginn: 20.09.2021 von 19:00-20:30 
Ort: Gasthof Huberbräu - Nebenraum

Pilates-Mix 1

Montag Abend ab September
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert. Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
 
Beginn: 20.09.2021 von 19:45-20:45 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Wachstücher selbst herstellen

Eine Alternative zu Plastikfolien
Wachstücher liegen (wieder) voll im Trend - kein Wunder, sind sie doch eine hübsche und vor allem umweltbewußte Alternative zu Frischhaltefolie oder Plastikbeutel. Wie eine Fruchtschale schützt das Wachstuch Ihre Lebensmittel wie Käse, Obst, Brot, Gemüse vor Luft und Feuchtigkeit. Gleichzeitig lässt es sie aber atmen. Die Bestandteile der Wachstücher wirken antibakteriell und halten die Lebensmittel somit länger frisch. Es entsteht kein Abfall - weder bei der Herstellung, noch bei der Verwendung oder der Auflösung. In diesem Kurs zeigt Ihnen eine erfahrene Imkerin, wie Sie diese Wachstücher selbst günstig herstellen, pflegen und auch wieder auffrischen können. Alle benötigten Materialien und Geräte werden von der Kursleiterin bereitgestellt. Verwendete Materialien werden separat abgerechnet. Wer schon Wachstücher hat, kann diese gerne mitbringen. Sie können diese dann auffrischen (wie neu). Dieser Service ist im Preis inklusive. Verwendete Materialien: BIO-zertifizierte Baumwolle, Bio-Bienenwachs, Bio-Propolis, biologisches Jojobaöl oder biologisches Kokosöl. Bei Kursende kann jeder Teilnehmer die selbsthergestellten Wachstuchsets mit nach Hause nehmen.
 
Beginn: 24.09.2021 von 18:00-20:00 
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche

Suppen - bunt und gesund

Vegane Suppenküche
In diesem Kurs dreht sich alles um das Thema Suppen. Auf vollwertige und pflanzliche Art und Weise werden acht verschiedene Suppen gekocht - reich an Gemüse, sättigend und gesund. Ideal, um sich in der bevorstehenden kälteren Jahreszeit mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen und den Körper von innen zu wärmen.
 
Beginn: 25.09.2021 von 14:00-18:00 
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche

Aufgebrezelt

Ein Wochenende - Ein Dirndl
Tracht ist (wieder) in! Und warum auch nicht, denn schon die Designerin Vivienne Westwood stellte fest: "In einem Dirndl ist jede Frau schön." In diesem Kurs nähen Sie Ihr eigenes Dirndl - an nur einem Wochenende. Dabei werden Sie von unserer erfahrenen Schneiderin unterstützt, die Ihnen Schritt für Schritt zeigt, worauf es ankommt und Ihnen hilft, dass alles passt. Ganz einfach ist dieses Projekt nicht, deshalb sollten Sie schon etwas Näherfahrung haben. Ca. 14 Tage vor dem Kurs erhalten Sie eine Materialliste für Ihren Einkauf (per Email oder Post). Dann wird genäht, bis die Maschinen qualmen und am Sonntagabend haben Sie ein fertiges Dirndl im Schrank hängen! Termine: Freitag 24.09., 16:00-21:00 Uhr; Samstag, 25.09., 10:00-17:00 Uhr; Sonntag, 26.09., 10:00 Uhr bis das Dirndl fertig ist !
 
Beginn: 24.09.2021 von 16:00-21:00 
Ort: VHS - Raum Fokus 1
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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute geöffnet:  
8:15 - 10:45, 18:30 - 21:30
Last-Minute-Kurse
 
Oktober 2021
Näh-Café Oktober 2
22.10.2021 / 19:00 - 21:00
Café Olé octubre 2
22.10.2021 / 19:00 - 21:00
Luminaria
22.10.2021 / 18:00 - 19:00
Meine besten Strategien in der Krise
25.10.2021 / 19:00 - 20:30
 
November 2021
Eigenen Ängsten begegnen
08.11.2021 / 19:00 - 20:30
Yoga 12 für Schwangere
08.11.2021 / 17:30 - 18:30
Bone Skript
09.11.2021 / 19:00 - 21:30
Come jam with us!
10.11.2021 / 18:30 - 20:00
Kalligrafie-Café November
12.11.2021 / 19:00 - 21:00
Wichtelparade
13.11.2021 / 16:00 - 18:00
2gether - Live Musikabend
13.11.2021 / 17:00 - 21:00
Anjas Stern
13.11.2021 / 13:30 - 15:30
Jumping Fitness 3
14.11.2021 / 19:15 - 20:15
Selbsthypnose
15.11.2021 / 19:00 - 20:30
 
Demnächst
14.11.2021 / -