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VHS-LQ startet durch ??? (Status 25.08.2021)

Jetzt geht es bald wieder los – und prompt gibt es neue Corona Richtlinien. Seit dem 23. August gelten die 3-G-Regeln. Leider können wir noch nicht genau sagen, wie sich diese auf unsere Kurse auswirken. Wir machen uns schlau und lassen Sie an dieser Stelle sobald wie möglich wissen, wie das 3-G-Verfahren konkret an unserer VHS umgesetzt wird.

Bis dahin gilt: Bitte weiterhin anmelden – auch wenn der Kurs schon voll ist. Nur so können wir erkennen, dass ein erhöhter Bedarf besteht und Zusatzkurse organisieren.

Wir wünschen Ihnen noch ein paar schöne Ferienwochen, bleibn´s gesund und bis bald

Ihr Team der VHS

Eine gesunde Mitte

Chronischen Erkrankungen vorbeugen (Vortrag)
Im Bauchraum haben viele chronische Erkrankungen ihren Ursprung, aber ein gesunder Bauch (also eine gesunde Mitte) ist in der Lage, fast allen Widrigkeiten des Lebens standzuhalten. Erfahren Sie, wie Sie mehr Stabilität in Ihr Leben bringen können, wie Sie für einen gesunden Rücken sorgen, wieder besser schlafen und Kopfschmerzen verhindern können und wie sich auch Ihr Hautbild verbessern kann. Alltagserkrankungen und selbst Burnout sind nicht selten Folgen von Störungen des Magen-Darm-Bereichs und den Organen unserer Mitte. Lernen Sie die Zusammenhänge in diesem Vortrag kennen. Der Vortrag enthält eine Pause.
 
Beginn: 08.09.2021 von 19:30-21:30 
Ort: VHS - Raum Fokus 2

Langquaider Geschichte live erleben 1

Historische Bierführung im September
Wie gut kennen Sie eigentlich Langquaid und seinen wunderschönen Marktplatz? Nicht den heutigen, wir meinen seine bunte Vergangenheit der letzten Jahrhunderte, insbesondere seine Bier-Geschichte(n) bis hin zur Gegenwart. Wagen Sie mit uns einen historischen Rückblick, mit vielen Detail-Infos rund ums Bier. Die Führung startet am Hopfenbrunnen in der Kelheimer Str. 2 und wird - in Kooperation mit der Sozialen Stadt Langquaid - vom „lokalen Historiker" Gerhard Huber durchgeführt. Der Rundgang macht Halt an mehreren Bier-Stationen auf dem Marktplatz mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Kellern und endet im Kastner Anwesen mit seiner, ständigen historischen Ausstellung. Nach den Geschichten aus der Geschichte geht es schließlich in die Gegenwart und Sie begeben sich in die neue Langquaider Brauerei von Armin und Karin Pillmeier. Im "Pillmeier Bräustüberl" reichen wir Ihnen zum Abschluss unserer Zeitreise ein gepflegtes, süffiges Gebräu und ein kleines Schmankerl.
 
Beginn: 10.09.2021 von 17:00-19:00 
Ort: Hopfenbrunnen Langquaid

PILOXING® Schnupperkurs

In unserem Schnupperkurs können Sie ausprobieren, ob diese Trendsportart aus Hollywood auch Ihnen gefällt. Piloxing® lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper, denn das Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den effektivsten Übungen aus dem Pilates. Das schweißtreibende Intervall-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert durch die Boxelemente Flexibilität, Beweglichkeit sowie Ausdauer. Das Training findet barfuß oder in rutschfesten Socken statt.
 
Beginn: 17.09.2021 von 19:30-20:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Jumping Fitness 2

Sonntag Abend ab September
Jumping Fitness ist eine Trendsportart, die an das Trampolinspringen aus der Kindheit erinnert. Dieser Indoor Sport wird auf eigens dafür konzipierten PROFI-Trampolinen durchgeführt und ist leicht zu erlernen. Unsere kompetenten Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem tollen Workout. Durch den federnden Boden des Trampolins sind die Übungen nicht nur gelenkschonend, sie verbessern auch Körperkoordination und Balance. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
 
Beginn: 19.09.2021 von 18:00-19:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Klang- und Sinnreise ERDE

Klangreisen im Zeichen der vier Elemente Wer es schafft, sich mit den vier Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft zu verbinden und sie harmonisch in seinen Alltag zu integrieren, dem steht ein ausgeglichenes Leben bevor, wie z.B. eine gesunde Einstellung und eine gute Work-Life-Balance. Eine Klang- und Sinnreise der besonderen Art mit Didgeridoo, Guda Drum, Klangschalen und Gong ermöglicht es Ihnen, diese Verbindung aufzubauen. Folgen Sie inneren Bildern, lassen Sie Gefühle auftauchen und den Körper durch Klang und Vibration langsam zur Ruhe kommen. Die Erde ist das wohl wichtigste Element, denn sie ist feste Basis aller Dinge. Während die Elemente Feuer, Wasser und Luft quasi nicht greifbar sind, verkörpert das Element Erde das Greifbare, das Auskristallisierte und das Stabile. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit denn dank ihr haben wir „festen Boden unter den Füßen“.
 
Beginn: 19.09.2021 von 15:30-17:00 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Jumping Fitness Schnupperkurs 1

September
In unserem Schnupperkurs können Sie die Trendsportart Jumping ausprobieren, eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Unsere Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem intensiven Workout. Dieses Ganzkörpertraining ist überraschend anstrengend, weshalb wir dringend den Besuch dieses Schnupperkurses empfehlen, bevor Sie sich verbindlich für einen größeren Block anmelden.
 
Beginn: 19.09.2021 von 17:00-17:45 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Gesundheitstraining

Montag Abend ab September
Gesundheit ist das Wichtigste und Wertvollste was wir besitzen, deshalb sollten wir auch etwas Vorsorge für unsere Gesundheit schaffen. Unser Körper ist ein Heiligtum und so müssen wir ihn auch behandeln. Jeder Teilnehmer wird hier individuell mit Übungen versorgt, egal ob zur Vorsorge von Verspannungen oder Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden oder Kopfschmerzen allgemein. In diesem Kurs bieten wir geeignete Übungen für jegliche Probleme. Gemeinsam arbeiten wir an Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft, egal ob jung oder alt. Dieser Kurs ist durch die individuelle Betreuung für jeden geeignet. Es ist nie zu spät - je früher desto besser!
 
Beginn: 20.09.2021 von 18:30-19:30 
Ort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus

Ukulele III- leichter geht's nimmer!

Aufbaukurs für Fortgeschrittene
Die Ukulele findet immer mehr Anhänger. Kein Wunder, denn dieses authentisch hawaiianische Instrument ist vielfach einsetzbar - von Volksliedern, Party- und Popmusik über hawaiianische Musik und Gospel bis hin zur klassischen Musik. Ukulele spielen zaubert exotisches Flair ins Wohnzimmer, und egal ob beim Grillen, am Lagerfeuer oder auf der Party, mit der Ukulele ist man mitten drin im Geschehen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer aus dem Kurs für Fortgeschrittene sowie andere Geübte weitere Musikstücke und verfeinern ihre Technik. Ein Instrument kann ausgeliehen werden.
 
Beginn: 20.09.2021 von 19:00-20:30 
Ort: Gasthof Huberbräu - Nebenraum

Wachstücher selbst herstellen

Eine Alternative zu Plastikfolien
Wachstücher liegen (wieder) voll im Trend - kein Wunder, sind sie doch eine hübsche und vor allem umweltbewußte Alternative zu Frischhaltefolie oder Plastikbeutel. Wie eine Fruchtschale schützt das Wachstuch Ihre Lebensmittel wie Käse, Obst, Brot, Gemüse vor Luft und Feuchtigkeit. Gleichzeitig lässt es sie aber atmen. Die Bestandteile der Wachstücher wirken antibakteriell und halten die Lebensmittel somit länger frisch. Es entsteht kein Abfall - weder bei der Herstellung, noch bei der Verwendung oder der Auflösung. In diesem Kurs zeigt Ihnen eine erfahrene Imkerin, wie Sie diese Wachstücher selbst günstig herstellen, pflegen und auch wieder auffrischen können. Alle benötigten Materialien und Geräte werden von der Kursleiterin bereitgestellt. Verwendete Materialien werden separat abgerechnet. Wer schon Wachstücher hat, kann diese gerne mitbringen. Sie können diese dann auffrischen (wie neu). Dieser Service ist im Preis inklusive. Verwendete Materialien: BIO-zertifizierte Baumwolle, Bio-Bienenwachs, Bio-Propolis, biologisches Jojobaöl oder biologisches Kokosöl. Bei Kursende kann jeder Teilnehmer die selbsthergestellten Wachstuchsets mit nach Hause nehmen.
 
Beginn: 24.09.2021 von 18:00-20:00 
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche

Suppen - bunt und gesund

Vegane Suppenküche
In diesem Kurs dreht sich alles um das Thema Suppen. Auf vollwertige und pflanzliche Art und Weise werden acht verschiedene Suppen gekocht - reich an Gemüse, sättigend und gesund. Ideal, um sich in der bevorstehenden kälteren Jahreszeit mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen und den Körper von innen zu wärmen.
 
Beginn: 25.09.2021 von 14:00-18:00 
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche
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18.12.2020 - Wir sind geschafft… anzeigen
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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute geöffnet:  
8:15 - 10:45, 18:30 - 21:30
Last-Minute-Kurse
 
Oktober 2021
Näh-Café Oktober 2
22.10.2021 / 19:00 - 21:00
Café Olé octubre 2
22.10.2021 / 19:00 - 21:00
Luminaria
22.10.2021 / 18:00 - 19:00
Meine besten Strategien in der Krise
25.10.2021 / 19:00 - 20:30
 
November 2021
Eigenen Ängsten begegnen
08.11.2021 / 19:00 - 20:30
Yoga 12 für Schwangere
08.11.2021 / 17:30 - 18:30
Bone Skript
09.11.2021 / 19:00 - 21:30
Come jam with us!
10.11.2021 / 18:30 - 20:00
Kalligrafie-Café November
12.11.2021 / 19:00 - 21:00
Wichtelparade
13.11.2021 / 16:00 - 18:00
2gether - Live Musikabend
13.11.2021 / 17:00 - 21:00
Anjas Stern
13.11.2021 / 13:30 - 15:30
Jumping Fitness 3
14.11.2021 / 19:15 - 20:15
Selbsthypnose
15.11.2021 / 19:00 - 20:30
 
Demnächst
14.11.2021 / -