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Unser neues Programm 2022/2023 ist fertig!
Ab sofort sind die Kurse für das neue Geschäftsjahr hier auf unserer Homepage sichtbar.
So können Sie schon mal schnuppern und sich das Angebot in Ruhe anschauen: Wir haben wieder ein tolles Programmpaket mit mehr als 300 Kursangeboten für Sie geschnürt. Sicher findet sich Bekanntes und Bewährtes (wir müssen das Rad ja nicht immer neu erfinden…), aber es gibt auch viele neue Kurse, spannende Vorträge, interessante Workshops und unterhaltsame Veranstaltungen zu entdecken. Ein erster Blick lohnt sich immer.
Die Anmeldungen starten am Freitag, 15.07.2022, um 19:00 Uhr. Ab dann ist das System freigeschaltet und die Kurse können gebucht werden.
Oder kommen Sie gleich zu unserer Auftaktveranstaltung. Es ist schon Tradition (unterbrochen durch Corona), den Anmeldestart mit unseren Kunden und Referenten zu feiern. Kleine Ausstellungen machen Lust auf abwechslungsreiche Kurse, neue Referenten werden vorgestellt und die Unterhaltung kommt auch nicht zu kurz, denn unser Bürgermeister muss wieder eine „nette“ Aufgabe erledigen.
Bitte merken Sie sich den 15. Juli um 17:00 Uhr vor.
Wir freuen uns auf Sie!
Auftakt und Anmeldung
Wir trauen uns…
In den vergangenen zwei Jahren haben wir sie sehr vermisst – unsere Auftaktveranstaltung.
So war es doch schon Tradition, den Anmeldestart mit unseren Kunden und Referenten zu feiern. Kleine Ausstellungen machen Lust auf abwechslungsreiche Kurse, neue Referenten werden vorgestellt und die Unterhaltung kommt auch nicht zu kurz, wenn z.B. der Bürgermeister
und der VHS-Vorsitzende Zumba tanzen, beim Action Painting die Farbe nicht nur auf der Leinwand verteilen oder um die Wette ein Riesensandwich schmieren…
Dieser fröhliche Einstieg in das neue Kursjahr gehört einfach
dazu und deshalb wagen wir uns dieses Jahr wieder an die Planung:
Bitte merken Sie sich den 15. Juli um 17:00 Uhr vor.
Dann werden wir in der Schulstraße die Korken knallen lassen. Interaktiv und informativ stellen wir neue Kurse vor, beantworten Ihre Fragen und verwöhnen Sie mit Leckereien. Der Bürgermeister muss sich wieder einer ungewohnten Aufgabe stellen und Sie können tolle Preise gewinnen. Ein
Besuch lohnt sich auf jeden Fall!
Direkt im Anschluss um 19:00 Uhr ist dann der Anmeldestart - und Sie sind direkt vor Ort und werden persönlich betreut.
Wir freuen uns auf Sie!
Beginn: 15.07.2022 von 17:00-21:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Chinesische Tuschmaltradition 2
Eine Selbstheilungsübung im Sommer
Chinesische Malerei begreift sich als ein innerer Lebensweg, als ganzheitliche Lebens-Kunst. In meditativer Malweise wird der Pinsel wie ein Schwert geführt, mit einer Hingabe, die Ausdruck von tiefer Harmonie ist, die nur aus der Seele, aus dem tiefen Fühlen und wachen Wahrnehmen kommen kann - eine seelische Übung eben, langwierig, manchmal glückhaft geschenkt. Dabei geht es nicht um die korrekte Form des gemalten Objekts, sondern um die Bewegung und die Wahrnehmung der Natur.
Diese Art der Malerei wurde traditionell als eine ganzheitliche, kreative Übung betrieben, die den Chi-Fluss des Organismus anregt, den Geist beruhigt und den Körper stärkt. Man nutzte sie daher auch zu Heilzwecken, deren Wirkung heute mittlerweile auch in unserer westlichen Kultur geschätzt wird.
Bitte bei der Anmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn angeben, ob Originalmaterial erwünscht ist.
Beginn: 16.07.2022 von 10:00-16:00
Ort: VHS - Raum Fokus 1
Jumping Fitness 1
Dienstag Abend ab Juli
Jumping Fitness ist eine Trendsportart, die an das Trampolinspringen aus der Kindheit erinnert. Dieser Indoor Sport wird auf eigens dafür konzipierten PROFI-Trampolinen durchgeführt und ist leicht zu erlernen. Unsere kompetenten Trainer verbinden einfache Aerobic Schritte mit fetziger Musik zu einem tollen Workout. Durch den federnden Boden des Trampolins sind die Übungen nicht nur gelenkschonend, sie verbessern auch Körperkoordination und Balance.
Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Beginn: 05.07.2022 von 17:30-18:30
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Gartenstecker Zusatzkurs 1
Gartendeko selbst gemacht
Aus verschiedenen Materialien, die uns im täglichen Leben und in der Natur begegnen, fertigen Sie kunstvolle Schmuckstücke für Ihren Garten. Verwendet werden dabei Weiden, Holz, Glas, Draht und Perlen. Natürlich können Sie auch eigene Materialien mitbringen und verwenden. Auf Basis einer Metallstruktur wird ein Wand- bzw. ein Gartenstecker dekoriert. Dabei stehen verschiedenste Formen und Größen zur Auswahl: Sie entscheiden, ob Sie ein Herz, einen Schmetterling oder doch lieber eine geometrische Form individuell gestalten.
Beginn: 23.07.2022 von 09:30-11:30
Ort: Garten - Angelika Lindinger
Gartenstecker Zusatzkurs 2
Gartendeko selbst gemacht
Aus verschiedenen Materialien, die uns im täglichen Leben und in der Natur begegnen, fertigen Sie kunstvolle Schmuckstücke für Ihren Garten. Verwendet werden dabei Weiden, Holz, Glas, Draht und Perlen. Natürlich können Sie auch eigene Materialien mitbringen und verwenden. Auf Basis einer Metallstruktur wird ein Wand- bzw. ein Gartenstecker dekoriert. Dabei stehen verschiedenste Formen und Größen zur Auswahl: Sie entscheiden, ob Sie ein Herz, einen Schmetterling oder doch lieber eine geometrische Form individuell gestalten.
Beginn: 23.07.2022 von 12:30-14:30
Ort: Garten - Angelika Lindinger
Yoga 12 für Schwangere
Montag Nachmittag ab November
Yoga während der Schwangerschaft bietet eine sehr gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Sowohl für die Mutter als auch für das Kind hat gerade Yoga in diesen aufregenden Monaten viele Vorteile wie z.B. eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl und Stärkung der Muskeln. Stress und Spannungen werden abgebaut und Beschwerden werden vorgebeugt.
Auch wird bei den sanften Bewegungen das Kind geschaukelt und massiert. Dies stärkt die Sinne und kann die Verbindung von Mutter und Kind bereits vor Geburt intensivieren (Pränatales Bonding).
Wird in der Schwangerschaft regelmäßig Yoga geübt, fällt die bewusste, tiefe Atmung und das Loslassen bestimmter Muskelgruppen deutlich leichter - ein klarer Vorteil für die Geburt! Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit die Angst vor der Geburt verringern.
Es wird empfohlen, erst ab der 14. Woche (2. Trimester) zu beginnen. Bei Komplikationen während der Schwangerschaft vorher den Arzt oder die Hebamme um Rat fragen.
Wurde Yoga bereits vor der Schwangerschaft praktiziert, dann kann die Praxis bis zur Geburt hin fortgeführt werden, sofern es der werdenden Mama gut geht.
Beginn: 14.11.2022 von 17:15-18:15
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Sommer-Sport-Spezial 8
Piloxing
Dies ist ein Kurs für alle Piloxing-Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Ideal
vor dem Urlaub, nach dem Urlaub oder
auch zum Schnuppern.
Beginn: 05.08.2022 von 18:00-19:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Sommer-Sport-Spezial 1
Jumping® Fitness
Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping® -PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping® -Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn Sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben.
Dies ist ein Kurs für alle Jumping® -Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Beginn: 07.08.2022 von 17:30-19:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Sommer-Sport-Spezial 4
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Beginn: 08.08.2022 von 18:00-19:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Sommer-Sport-Spezial 6
Yoga
Hatha Yoga erzielt die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele durch präzise Körperübungen (Asanas) und spezielle Atemtechniken (Pranayama). Nach einiger Zeit des Übens werden Sie merken, wie sich Ihre Kraft, Kondition und Beweglichkeit verbessern. Die neue Gelenkigkeit wird durch muskelaufbauende Bewegungen erarbeitet. Durch eine bestimmte Art des Übens, wie etwa dem Sonnengebet, wird auch Ihre Herz-Kreislauf-Leistung trainiert. Auf aktive folgen passive Haltungen, auf hitzige Anstrengungen folgt besänftigende Stille.
Beginn: 08.08.2022 von 19:00-20:15
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Sommer-Sport-Spezial 2
Jumping® Fitness
Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping® -PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping® -Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn Sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben.
Dies ist ein Kurs für alle Jumping® -Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Beginn: 21.08.2022 von 10:00-11:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Sommer-Sport-Spezial 5
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Beginn: 22.08.2022 von 18:00-19:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Sommer-Sport-Spezial 7
Yoga
Hatha Yoga erzielt die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele durch präzise Körperübungen (Asanas) und spezielle Atemtechniken (Pranayama). Nach einiger Zeit des Übens werden Sie merken, wie sich Ihre Kraft, Kondition und Beweglichkeit verbessern. Die neue Gelenkigkeit wird durch muskelaufbauende Bewegungen erarbeitet. Durch eine bestimmte Art des Übens, wie etwa dem Sonnengebet, wird auch Ihre Herz-Kreislauf-Leistung trainiert. Auf aktive folgen passive Haltungen, auf hitzige Anstrengungen folgt besänftigende Stille.
Beginn: 22.08.2022 von 19:00-20:15
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Sommer-Sport-Spezial 3
Jumping® Fitness
Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping® -PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping® -Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn Sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben.
Dies ist ein Kurs für alle Jumping® -Fans, die auch im Sommer nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Beginn: 28.08.2022 von 10:00-11:00
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Langquaider Geschichte live erleben 1
Historische Bierführung im September
Wie gut kennen Sie eigentlich Langquaid und seinen wunderschönen Marktplatz? Nicht den heutigen, wir meinen seine bunte Vergangenheit der letzten Jahrhunderte, insbesondere seine Bier-Geschichte(n) bis hin zur Gegenwart. Wagen Sie mit uns einen historischen Rückblick, mit vielen Detail-Infos rund ums Bier.
Die Führung startet am Hopfenbrunnen in der Kelheimer Str. 2 und wird - in Kooperation mit der Sozialen Stadt Langquaid - vom „lokalen Historiker" Gerhard Huber durchgeführt.
Der Rundgang macht Halt an mehreren Bier-Stationen auf dem Marktplatz mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Kellern und endet im Kastner Anwesen mit seiner ständigen, historischen Ausstellung. Nach den Geschichten aus der Geschichte geht es schließlich in die Gegenwart und Sie begeben sich in die neue Langquaider Brauerei von Armin und Karin Pillmeier. Im "Pillmeier Bräustüberl" reichen wir Ihnen zum Abschluss unserer Zeitreise ein gepflegtes, süffiges Gebräu.
Beginn: 09.09.2022 von 17:00-19:00
Ort: Hopfenbrunnen Langquaid
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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute geöffnet:
9:00 - 11:00, 19:15 - 21:30
9:00 - 11:00, 19:15 - 21:30
Last-Minute-Kurse
Juli 2022
- Jumping Fitness 1
- 05.07.2022 / 17:30 - 18:30
- Auftakt und Anmeldung
- 15.07.2022 / 17:00 - 21:00
- Chinesische Tuschmaltradition 2
- 16.07.2022 / 10:00 - 16:00
- Gartenstecker Zusatzkurs 1
- 23.07.2022 / 09:30 - 11:30
- Gartenstecker Zusatzkurs 2
- 23.07.2022 / 12:30 - 14:30
August 2022
- Yoga 12 für Schwangere
- 01.08.2022 / 16:45 - 17:45
- Sommer-Sport-Spezial 8
- 05.08.2022 / 18:00 - 19:00
- Sommer-Sport-Spezial 1
- 07.08.2022 / 17:30 - 19:00
- Sommer-Sport-Spezial 4
- 08.08.2022 / 18:00 - 19:00
- Sommer-Sport-Spezial 6
- 08.08.2022 / 19:00 - 20:15
- Sommer-Sport-Spezial 2
- 21.08.2022 / 10:00 - 11:00
- Sommer-Sport-Spezial 5
- 22.08.2022 / 18:00 - 19:00
- Sommer-Sport-Spezial 7
- 22.08.2022 / 19:00 - 20:15
- Sommer-Sport-Spezial 3
- 28.08.2022 / 10:00 - 11:00
September 2022
- Langquaider Geschichte live erleben 1
- 09.09.2022 / 17:00 - 19:00
