"Ich habe Rücken." - Diesen Satz kennt jeder und nicht wenige spüren ihn auch.
Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur und beugen somit Rückenschmerzen gezielt vor. Wohltuende Dehnübungen runden die Stunde ab.
Die Körperhaltung wird deutlich verbessert, die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert.
Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.