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Neue Kurse

Alles dreht sich, alles bewegt sich.
Wir bleiben nicht stehen.
Unser Programm wird immer wieder um neue und interessante Kurse erweitert.

Doch wie können wir Ihnen das mitteilen?
Unser Programmheft erscheint immer kurz vor den Sommerferien und ist dann für ein Jahr gültig.
Deshalb nutzen wir die Presse und hier das Internet.

Auf dieser Seite finden Sie nur Kurse die nicht im Programmheft sind. Immer das Neuste vom Neusten.
Ein Blick auf diese Seite lohnt sich.

Viel Spaß!


 

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2019327
neuer KursProgressive Muskelentspannung
Stressabbau für Erwachsene ab Januar
0

Förderfähiger Kurs

Der Kurs wird gefördert durch die meisten Krankenkassen, die am Programm ZPP teilnehmen.

Die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen ist eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskeln wird Ihnen der momentane Spannungszustand in Ihrem Körper bewusst. Das schrittweise Erlernen dieser Methode ermöglicht Ihnen, sich bewusster wahrzunehmen und ihre Muskeln bekommen die Chance, loszulassen. Der Zustand einer tiefen Entspannung kehrt ein und somit ein angenehmes und wohliges Körpergefühl. Durch wiederholtes Üben lernen Sie, erlebte Erfahrungen abzurufen und ihre Muskeln zu entspannen, wann immer Sie dies möchten.
Dieses Verfahren ist für jede Altersklasse geeignet und bietet die Möglichkeit, eine gesunde Balance des Körpers zu erleben.

ZPP zugelassener Kurs mit Krankenkassenförderung !
Ort:
VHS - Raum Fitness 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Astrid Zenger
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Beginn:
Donnerstag 09.01.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer
8 Kurstag(e)
Termine
09.01.2020, 16.01.2020, 23.01.2020, 30.01.2020, 06.02.2020, 13.02.2020, 20.02.2020, 05.03.2020
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Matte
Materialkosten 
Anmeldefrist 
09.01.2020 
Kursgebühr:
90,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019331
neuer KursNatürliche Zeckenprophylaxe für den Hund
0
Da Zecken mittlerweile fast das ganze Jahr über aktiv sind, empfiehlt es sich, über Prophylaxemaßnahmen zu informieren, die die Gesundheit seines geliebten Vierbeiners nicht gefährden. Das spannende Thema der natürlichen Vorsorge war Grundlage der Facharbeit im Rahmen der THP-Ausbildung unserer Referentin. So werden zahlreiche Infos über die Zecke an sich vermittelt und auch die chemischen Mittel werden kurz vorgestellt. Schwerpunkt des Vortrages werden jedoch die alternativen Möglichkeiten sein, die allesamt von Frau Kollerer bzw. ihren Hunden erfolgreich getestet wurden. Es wird ein sehr umfangreiches Alternativangebot zu den chemischen Prophylaxemitteln vorgestellt. Die Teilnehmer können einige der bereits erprobten Mittel und Produkte vor Ort beschnuppern und testen. Wer für seinen Vierbeiner noch nicht den passenden Schutz gefunden hat, ist also herzlich eingeladen, an dieser Infoveranstaltung teilzunehmen.
Und auch wenn nicht alles eins zu eins auf die Samtpfoten übertragen werden kann, sind natürlich auch Katzenbesitzer herzlich eingeladen, denn sie können ebenfalls von den zahlreichen Infos profitieren.
Ort:
VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Petra Kollerer
Teilnehmer
min. 6 - max. 20
Beginn:
Samstag 21.03.2020, 15:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
Materialkosten 
10,00 € für ein 52-seitiges Skript 
Anmeldefrist 
21.03.2020 
Kursgebühr:
12,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019332
neuer KursTherapie für den besten Freund
Akupressur für den Hund
0
Hier kann jeder Fellnasenbesitzer lernen, wie er seinen Vierbeiner durch das Stimulieren bestimmter Punkte beruhigen und entspannen kann. Dies kann besonders in stressigen Situtationen wie längeren Autofahrten, Tierarztbesuchen, Silvester, Gewitter, etc. von Vorteil sein. Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und und die Technik der Akupressur (Yin & Yang, Meridiane/Leitbahnen, etc.). Darüber hinaus werden diverse Punkte vorgestellt, mit denen man die einzelnen Organe ansprechen kann, denn das Prinzip der Stimulation bestimmter, auf so genannten Meridianen liegender Punkte funktioniert beim Hund ebenso gut wie beim Menschen und kann Heilungsprozesse unterstützen oder chronische Erkrankungen lindern.
Max. 6 Teilnehmer haben -nach Absprache mit der Referentin- die Möglichkeit, ihren Hund mit in den Kurs zu bringen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Petra Kollerer
Teilnehmer
min. 6 - max. 12
Beginn:
Freitag 10.07.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
10.07.2020
Mitzubringen
Lieblingsdecke für den Hund des Teilnehmers
Materialkosten 
Anmeldefrist 
10.07.2020 
Kursgebühr:
12,00 €
 
  Es sind noch Plätze frei 
 
2019335
neuer KursChinesische Fünf-Elemente-Medizin - der ganzheitliche Ansatz
Einführung in die traditionelle chinesische Gesundheitsphilosophie
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Aktueller denn je ist heute die Erkenntnis, dass die Gesundheit des einzelnen eng verbunden ist mit der Gesundheit der gesamten Gesellschaft. Hier kann unser westliches Denken bereits etwas von der schwierigen Philosophie der Ganzheitlichkeit chinesischer Lebenswahrnehmung erfassen. In der traditonellen chinesischen Medizin, TCM, haben alle Erkenntnisse des Zusammenhangs von Leben und Gesundheit ihre Basis in der Fünf-Elemente-Theorie und damit einen engen Bezug zur Natur. Darin ist die menschliche Gesundheit eingebunden in die Familie, in die Gesellschaft und darüber hinaus in den gesamten Kosmos. So weiß die chinesische Medizin Abhilfe und bietet Ursachen-Erkenntnisse, wo westliche Medizin oft ratlos wirkt.

Der Vortrag bietet einen Einstieg in das traditionelle Gesundheitsdenken und damit wertvolles Hintergrundwissen für meine Kursreihe chinesischer Gesundheitskurse.
Aus der taoistischen Weltanschauung von sich gegenseitig beeinflussenden Strömungen ergeben sich erstaunliche Zusammenhänge in Bezug auf die Gesundheit des Individuums, die zudem den heutigen brennenden Fragen unserer Zeit wertvolle Erkenntnisse an die Hand geben können.

Ort:
VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Barbara Uhl
Teilnehmer
min. 6 - max. 10
Beginn:
Donnerstag 02.04.2020, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
Materialkosten 
Anmeldefrist 
02.04.2020 
Kursgebühr:
14,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019336
neuer KursEinführung in Chi Gong,T'ai Chi und die chinesische Selbstheilungsmeditation
2 tägiger Workshop
0
Die altchinesischen Gesundheitsübungen T'ai Chi und des Chi Gong sind eine Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Beide Methoden sind für jedes Alter geeignet, sanft und körperlich stärkend sowie seelisch ausgleichend. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger, die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Auch werden spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Chi eingeübt. Der Körper wird schließlich wie getragen auf dem heilsamen Chi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt.
Sie erfahren darüber hinaus Hintergründe und Zusammenhänge der althergebrachten Meditationsübungen des Fünf-Elemente-Selbstheilungs-Systems. Sie bilden die Basis der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Ort:
VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Barbara Uhl
Teilnehmer
min. 4 - max. 12
Beginn:
Samstag 25.04.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer
2 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschläppchen, Sitzdecke.
Materialkosten 
Anmeldefrist 
25.04.2020 
Kursgebühr:
109,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019350
neuer KursProgressive Muskelentspannung
Stressabbau für Erwachsene ab März
0

Förderfähiger Kurs

Der Kurs wird gefördert durch die meisten Krankenkassen, die am Programm ZPP teilnehmen.

Die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen ist eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskeln wird Ihnen der momentane Spannungszustand in Ihrem Körper bewusst. Das schrittweise Erlernen dieser Methode ermöglicht Ihnen, sich bewusster wahrzunehmen und ihre Muskeln bekommen die Chance, loszulassen. Der Zustand einer tiefen Entspannung kehrt ein und somit ein angenehmes und wohliges Körpergefühl. Durch wiederholtes Üben lernen Sie, erlebte Erfahrungen abzurufen und ihre Muskeln zu entspannen, wann immer Sie dies möchten.
Dieses Verfahren ist für jede Altersklasse geeignet und bietet die Möglichkeit, eine gesunde Balance des Körpers zu erleben.

ZPP zugelassener Kurs mit Krankenkassenförderung !
Ort:
Kiga - AWO; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Astrid Zenger
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Beginn:
Mittwoch 22.04.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
8 Kurstag(e)
Termine
22.04.2020, 29.04.2020, 06.05.2020, 13.05.2020, 20.05.2020, 27.05.2020, 17.06.2020, 24.06.2020
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Matte
Materialkosten 
Anmeldefrist 
22.04.2020 
Kursgebühr:
90,00 €
 
  Kurs hat bereits begonnen 
 
2019351
neuer KursJumping®Fitness - Faschingssonntag 1
Ein närrisches Special
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Ein Faschings-Special für alle Jumping® Fans: An diesem närrischen Sonntag können sich alle austoben, die es wirklich nicht lassen können.

Grundlage dieser Sportart ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden. Das Ganzkörpertraining ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, bevor Sie sich verbindlich für einen größeren Block anmelden. Sollten bei Ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet.
Ort:
VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Katharina Pangerl
Teilnehmer
min. 8 - max. 18
Beginn:
Sonntag 23.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
23.02.2020
Mitzubringen
saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
23.02.2020 
Kursgebühr:
8,50 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019322
neuer KursZentangle® und Edelsteine
Zeichnen Sie sich glücklich!
0
Zentangle® ist eine leicht zu lernende, wunderbar entspannende und meditative Methode, um zu Ruhe, Gelassenheit und innerem Glück zu finden. Strich für Strich versinken wir in tiefster Konzentration und schaffen dabei außergewöhnliche kleine Kunstwerke, die sich durch wiederholende Muster auszeichnen. Staunen Sie selbst, welcher Künstler in Ihnen steckt!

In diesem Kurs entstehen durch das Mixen von Farben erstaunlich plastisch wirkende Edelsteine, welche anschließend mit filigranen und verspielten Zentangle Bordüren verziert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist auch für Kalligraphen geeignet, die ihre Karten mit außergewöhnlichen Elementen schmücken wollen.
Und natürlich gilt wieder: Alles ist möglich, ein Strich nach dem anderen.
Ort:
VHS - Raum Fokus 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Inge Frasch
Teilnehmer
min. 8 - max. 12
Beginn:
Samstag 14.03.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer
1 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
Fineliner Sakura Micron 01 schwarz, Bleistift 2B, Papierwischer (Dieses Zentangle® "Starterpaket" kann für 5,80 € bei der Kursleiterin erworben werden.) Farbstifte (Bitte keine Farbstifte extra besorgen, sie können im Kurs ausgeliehen werden)
Materialkosten 
7,00 € für Papier, Blender und Skriptum (plus ggf. 5,80 € für das "Starterpaket") 
Anmeldefrist 
14.03.2020 
Kursgebühr:
37,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019344
neuer KursTöpferkurs für Erwachsene 2 (Zusatzkurs)
Anfänger und Fortgeschrittene
 
Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie verschiedene Techniken des Töpferns. Dieses Jahr fertigen wir mit Plattentechnik eine Vogeltränke. Auf dieser können dann nach eigener Fantasie Blätter und Tiere modelliert werden.
Der letzte Abend findet nach zweiwöchiger Pause statt. Da werden die Teile dann glasiert und können zu einem späteren Termin abgeholt werden.
Termine: 10.03., 17.03. und 31.03.2020



Ort:
Töpferei Sandsbach; Obere Dorfstr. 2, 84097 Sandsbach
ReferentIn:
Bettina H. Wagner
Teilnehmer
min. 8 - max. 10
Beginn:
Dienstag 10.03.2020, 19:30 - 22:00 Uhr
Dauer
3 Kurstag(e)
Termine
10.03.2020, 21.04.2020, 05.05.2020
Mitzubringen
Spitzes Messer, evtl. Nudelholz, Materialkosten
Materialkosten 
25,00 EUR (Ton, Glasur, Farben, Brennkosten) 
Anmeldefrist 
10.03.2020 
Kursgebühr:
29,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019306
neuer KursDisco - Fox I (Zusatzkurs)
Einsteiger Kurs im Frühjahr
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Sie würden gerne mal eine kesse Sohle auf´s Parkett legen, aber Sie wissen nicht (mehr) wie? In diesem Kurs lernen Sie
den flotten Disco-Fox kennen. Obwohl es einer der leichtesten Tänze ist, ist er sehr vielseitig und läßt sich -wie der Name schon sagt- gut zu Discomusik tanzen. Damit bringt er auch Tanzmuffel in Schwung.
In diesem Einsteiger-Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Disco-Foxes vom Grundschritt bis zu den ersten Figuren.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger. Anmeldung je Teilnehmer und bitte paarweise.
Ort:
Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Christian Brünger
Teilnehmer
min. 6 - max. 12
Beginn:
Dienstag 21.04.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
bequeme Schuhe
Materialkosten 
Anmeldefrist 
21.04.2020 
Kursgebühr:
37,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
2019307
neuer KursDisco - Fox II (Zusatzkurs)
Aufbau-Kurs im Frühjahr
0
In diesem Kurs lernen Sie weitere Figuren für den flotten Disco-Fox kennen. Obwohl es einer der leichtesten Tänze ist, ist er sehr vielseitig und läßt sich -wie der Name schon sagt- gut zu Discomusik tanzen.
In unserem Aufbau-Kurs wiederholen Sie die Grundlagen des Disco-Foxes und erweitern Ihre Kenntnisse durch neue Figuren. Noch mehr Schwung bekommen Sie auch durch das Erlernen des Hustle Schritts.
Der Kurs eignet sich für Paare mit Vorkenntnissen und Teilnehmer des Einsteiger-Kurses.
Anmeldung je Teilnehmer und bitte paarweise.
Ort:
Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
ReferentIn:
Christian Brünger
Teilnehmer
min. 6 - max. 12
Beginn:
Donnerstag 23.04.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
4 Kurstag(e)
Termine
Mitzubringen
bequeme Schuhe
Materialkosten 
Anmeldefrist 
23.04.2020 
Kursgebühr:
37,00 €
 
  Kurs ist bereits beendet 
 
 
Timeline
 
Januar 2020
Progressive Muskelentspannung
09.01.2020 18:15 - 19:15
 
Februar 2020
Jumping®Fitness - Faschingssonntag 1
23.02.2020 18:00 - 19:00
 
März 2020
Natürliche Zeckenprophylaxe für den Hund
21.03.2020 15:00 - 17:00
Zentangle® und Edelsteine
14.03.2020 10:00 - 15:00
Töpferkurs für Erwachsene 2 (Zusatzkurs)
10.03.2020 19:30 - 22:00
 
April 2020
Chinesische Fünf-Elemente-Medizin - der ganzheitliche Ansatz
02.04.2020 19:00 - 21:00
Einführung in Chi Gong,T'ai Chi und die chinesische Selbstheilungsmeditation
25.04.2020 10:00 - 15:00
Progressive Muskelentspannung
22.04.2020 18:30 - 19:30
Disco - Fox I (Zusatzkurs)
21.04.2020 18:30 - 20:00
Disco - Fox II (Zusatzkurs)
23.04.2020 18:30 - 20:00
 
Juli 2020
Therapie für den besten Freund
10.07.2020 19:00 - 20:30