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Haben Sie schon Ihre „guten Vorsätze“ für 2020 in Angriff genommen?

Vielleicht können wir Ihnen ja helfen, das eine oder andere Ziel zu erreichen… Wenn „ein paar Kilos verlieren”, „gesünder ernähren”, „Stressabbau“ oder „mehr Zeit für mich/ für die Familie” dazu gehören, hätten wir nämlich ein paar Kurs-Ideen für Sie: Progressive Muskelentspannung ist nicht nur gut für den Körper, es hilft auch Stress abzubauen, ein Besuch beim Improtheater ist ein besonderes Erlebnis für die ganze Familie, der Schnupperkurs „Ayurvedische Küche“ erreicht Harmonie in Bauch und Geist, im Kalligrafie- oder Nähcafé können Sie mit Gleichgesinnten einen Abend ganz ungestört Ihrem Hobby frönen und diverse Sportkurse helfen Ihnen, Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze und vor allem ein gesundes und glückliches neues Jahr!

Ihr VHS-Team

ImproTheater Chamäleon

"Im Strom der Zeit"
Steigen Sie mit den Chamäleons in eine virtuelle Zeitmaschine und drehen an den Zeigern der Uhr. Was wäre, wenn der Buchdruck nicht erfunden worden wäre? Was wäre, wenn Berlin bis heute durch eine Mauer geteilt wäre? Was wäre, wenn Sie Ihren Mann oder Ihre Frau nicht getroffen hätten? Gibt es in Zukunft die perfekt geklonte Familie und was passiert mit uns unperfekten Überbleibseln? In zahlreichen Geschichten werden sich die Chamäleons auf eine Reise durch Zeit und Raum bewegen und sowohl wahre Begebenheiten, als auch ganz fiktive Hintergründe von faszinie-renden Geschichten ergründen. Doch der Countdown läuft, denn die Zeitmaschine hat nur begrenzte Kapazitäten. So bekommt der Abend ein ganz eigenes Zeitlimit. Entscheiden Sie gemeinsam mit den Chamäleons, welche Zeit die wundervollste, spannendste, berührenste war! Die Chamäleons aus Regensburg bringen eine äußerst abwechslungsreiche improvisierte Show zu uns nach Langquaid - und das Publikum bestimmt mit, wohin die Reise in den spontan erfundenen Ge-schichten geht. Keine Angst: Sie werden nicht selbst unfreiwillig zum Schauspieler. Diese Show bewegt sich irgendwo zwischen genialer Comedy, großem Theater, Spielshow und Family Entertainment. Da sitzt der Theatergast garantiert in der aller-ersten Reihe und lacht nicht selten Tränen. Geeignet auch für Jugendliche ab 10 Jahre. Schüler, Studenten sowie Schwerbehinderte mit Ausweis im Vorverkauf 10,00 EUR (Abendkasse 12,00 EUR). 
 
Beginn: 25.01.2020 von 19:00-21:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

MS-Excel™ Fortgeschrittene 1

Dienstag Vormittag
Sie haben den MS-Excel Grundlagen-Kurs abgeschlossen und finden das Programm und seine unendlichen Einsatzmöglichkeiten toll? Dann ist es jetzt an der Zeit für diesen weiterführenden Excel-Kurs! Sie erweitern Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten in der Anwendung von Excel z.B. in folgenden Bereichen: - Vertiefter Umgang mit Formeln und Funktionen - Arbeiten mit Datum und Uhrzeit - Weitergehende Zellformatierung (Bedingte Formatierung) - Relative und absolute Bezüge - Wenn-Abfragen Vorkenntnisse: Excel-Grundlagen-Kurs oder gute Excel-Kenntnisse. Wir arbeiten mit MS-Excel 2010™, auf MS-Excel 2013 wird die Referentin bei Bedarf eingehen. 
 
Beginn: 04.02.2020 von 08:30-10:30 
Ort: Mittelschule Langquaid - EDV-Raum

Feldenkrais 3

Selbstbestimmt leichter leben (Februar)
Menschen machen mit Feldenkrais erstaunliche und ermutigende Erfahrungen, denn dieses körperorientierte, pädagogische Verfahren beginnt bei den individuellen Gewohnheiten. Es verfeinert das Körpergefühl und nutzt die Lernfreude des Nervensystems, so dass Menschen jeden Alters sich neue Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten aneignen können. Auch alte, eingefahrene Verhaltensmuster können verändert werden. Verbal angeleitet führen die Teilnehmer Bewegungen mit kleinen Variationen aus. Neue Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern den Alltag und regen weitergehende Lernprozesse an. Die Erfahrung müheloser Bewegung lässt die Teilnehmer leichtere und effizientere Formen der Selbstorganisation finden. Bewusstheit durch Bewegung - Finden Sie heraus, was in Ihrem Körper steckt. 
 
Beginn: 07.02.2020 von 17:30-21:00 
Ort: Kindergarten Rappelkiste

Chinesische Fünf-Elemente-Medizin - der ganzheitliche Ansatz

Einführung in die traditionelle chinesische Gesundheitsphilosophie
Aktueller denn je ist heute die Erkenntnis, dass die Gesundheit des einzelnen eng verbunden ist mit der Gesundheit der gesamten Gesellschaft. Hier kann unser westliches Denken bereits etwas von der schwierigen Philosophie der Ganzheitlichkeit chinesischer Lebenswahrnehmung erfassen. In der traditonellen chinesischen Medizin, TCM, haben alle Erkenntnisse des Zusammenhangs von Leben und Gesundheit ihre Basis in der Fünf-Elemente-Theorie und damit einen engen Bezug zur Natur. Darin ist die menschliche Gesundheit eingebunden in die Familie, in die Gesellschaft und darüber hinaus in den gesamten Kosmos. So weiß die chinesische Medizin Abhilfe und bietet Ursachen-Erkenntnisse, wo westliche Medizin oft ratlos wirkt. Der Vortrag bietet einen Einstieg in das traditionelle Gesundheitsdenken und damit wertvolles Hintergrundwissen für meine Kursreihe chinesischer Gesundheitskurse. Aus der taoistischen Weltanschauung von sich gegenseitig beeinflussenden Strömungen ergeben sich erstaunliche Zusammenhänge in Bezug auf die Gesundheit des Individuums, die zudem den heutigen brennenden Fragen unserer Zeit wertvolle Erkenntnisse an die Hand geben können. 
 
Beginn: 02.04.2020 von 19:00-21:00 
Ort: VHS - Raum Fokus 1

Blüten Mandalas

Stressabbau durch Klangentspannung und Legen eines Blüten Mandalas
Kennen Sie Mandalas? Der Begriff bedeutet so viel wie „vom Zentrum ausgehend“. Vereinfacht ausgedrückt sind Mandalas Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt bilden. Mandalas sind Ausdruck Ihrer individuellen Kreativität. Nach einer kurzen Meditationseinheit und einer langen Tiefenentspannung mit Klangschalen, Gong und Monochord legen Sie Ihr ganz persönliches Mandala. Hierzu verwenden wir ausschließlich Naturmaterialien, die Sie auch gerne aus Ihrem eigenen Garten mitbringen können. So beruhigt sich der Gedankenfluss, Kreativität und Konzentration werden gefördert. Es steigert die Gelassenheit, man entspannt und baut Stress ab. Ein Kurzurlaub vom Alltag! Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer ab 14 Jahren. 
 
Beginn: 23.02.2020 von 15:30-17:30 
Ort: Kiga - AWO

Natürliche Zeckenprophylaxe für den Hund

Da Zecken mittlerweile fast das ganze Jahr über aktiv sind, empfiehlt es sich, über Prophylaxemaßnahmen zu informieren, die die Gesundheit seines geliebten Vierbeiners nicht gefährden. Das spannende Thema der natürlichen Vorsorge war Grundlage der Facharbeit im Rahmen der THP-Ausbildung unserer Referentin. So werden zahlreiche Infos über die Zecke an sich vermittelt und auch die chemischen Mittel werden kurz vorgestellt. Schwerpunkt des Vortrages werden jedoch die alternativen Möglichkeiten sein, die allesamt von Frau Kollerer bzw. ihren Hunden erfolgreich getestet wurden. Es wird ein sehr umfangreiches Alternativangebot zu den chemischen Prophylaxemitteln vorgestellt. Die Teilnehmer können einige der bereits erprobten Mittel und Produkte vor Ort beschnuppern und testen. Wer für seinen Vierbeiner noch nicht den passenden Schutz gefunden hat, ist also herzlich eingeladen, an dieser Infoveranstaltung teilzunehmen. Und auch wenn nicht alles eins zu eins auf die Samtpfoten übertragen werden kann, sind natürlich auch Katzenbesitzer herzlich eingeladen, denn sie können ebenfalls von den zahlreichen Infos profitieren. 
 
Beginn: 21.03.2020 von 15:00-17:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 2
Ältere Beiträge
21.08.2019 - Wir haben mehr als nur Sport-Kurse anzeigen
26.07.2019 - Auftaktveranstaltung bricht (mal wieder) alle Rekorde anzeigen
02.07.2019 - Auftaktveranstaltung anzeigen
10.06.2019 - NEU - SUP Zusatzkurs anzeigen
31.05.2019 - ImproTheater Chamäleon anzeigen
15.05.2019 - Statt-Theater - Einlass ab 17 Uhr - Café geöffnet anzeigen
03.05.2019 - Tag der offenen Tür anzeigen
02.04.2019 - Erföffnung der neuen Räumlichkeiten rückt näher! anzeigen
01.03.2019 - Tag des Buches und des Bieres - Bierseminar und Verkostung anzeigen

Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute geöffnet:  
8:45 - 10:15, 17:15 - 21:00
Last-Minute-Kurse
 
Januar 2020
Das BioLogische Heilwissen und seine Schwerpunktthemen
29.01.2020 / 19:00 - 21:00
Näh-Café 4
31.01.2020 / 19:00 - 21:00
 
Februar 2020
Traumfänger für den Garten
03.02.2020 / 18:00 - 22:00
MS-Excel™ Fortgeschrittene 1
04.02.2020 / 08:30 - 10:30
Feldenkrais 3
07.02.2020 / 17:30 - 21:00
Die Augen – Fenster der Seele
12.02.2020 / 19:00 - 21:00
Heute gibt's Fisch
15.02.2020 / 14:00 - 18:00
Der nächste Frühling kommt bestimmt...
19.02.2020 / 18:00 - 19:30
Näh-Café 5
21.02.2020 / 19:00 - 21:00
Blüten Mandalas
23.02.2020 / 15:30 - 17:30
 
März 2020
Aufs Kreuz gelegt
04.03.2020 / 19:00 - 21:00
Alles Hautsache 2
05.03.2020 / 19:30 - 21:30
Kalligrafie-Café 4
06.03.2020 / 19:00 - 21:00
Bier made in Langquaid 2
06.03.2020 / 18:30 - 20:30
 
Demnächst
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