WOW !
Wir haben es geschafft: Unsere Anmeldungshöchstmarke aus dem Jahr 2019 wurde bereits im Januar übertroffen - und das halbe Kursjahr liegt ja noch vor uns. Die Teilnehmerin mit der 3000. Anmeldung, eine Karte zum Fankani Konzert, konnte sich gleich doppelt freuen: Nicht nur genoß sie einen netten Abend mit viel Musik, es gab auch eine süße Überraschung vom 1. Vorsitzenden.
Manchmal fragen wir uns selber, wo das noch hinführen soll... Na, zu noch mehr spannenden Kursen, tollen Angeboten und neuen Teilnehmern natürlich. Deshalb planen wir schon jetzt das neue Programm für das nächste Kursjahr. Mal schauen, welche Rekorde wir dann knacken...
Frühstück bei der VHS
Auf vielfachen Wunsch frühstücken wir wieder: Am Freitag, den 15. März sind wir zwischen 9:00 und 12:00 Uhr für Sie da. Stillen Sie den kleinen Hunger oder verwöhnen Sie sich mit einem großen Frühstück. Damit wir genügend Semmeln und Brezn einkaufen können, möchten wir Sie bitten, sich anzumelden und Ihre Bestellung ganz unten in der Box anzugeben.
Bayrisches Frühstück: Butterbrezn (2,00 €)
Französisches Frühstück: Croissant, Butter, Marmelade (3,50 €)
Kleines Frühstück, süß: Semmel, Butter, Marmelade (3,00 €)
Kleines Früstück, herzhaft: Semmel, Butter, Aufschnitt, Käse (5,00 €)
Großes Frühstück: 2 Semmeln, Brot, Butter, Marmelade, Aufschnitt, Käse, Orangensaft (9,50 €)
Gekochtes Ei (1,00 €)
Bircher Müsli (3.00 €)
Obstsalat (3,00 €)
Extra Semmel, Croissant oder Brezn (1,00 €)
Außerdem haben wir diverse Kaffee- und Teespezialitäten auf unserer Karte, um Ihr Frühstück abzurunden.
Wir freuen uns auf Sie!
Beginn: 15.03.2024 von 09:00-12:00
Ort: VHS Café
Zachhof Leierndorf 2
Ein altes Bauernhaus erzählt Geschichte(n) im Frühjahr
Der über 400 Jahre alte Zachhof wurde komplett saniert und ist zu neuem Leben erwacht. In einer Hofführung erfahren Sie viel Wissenwertes und Überraschendes über die Geschichte des Hofes und unsere Gegend - über Krieg und Frieden, Leben und Sterben, Essen und Trinken. Auch über die spannende Zeit der Sanierung ist manches zu hören und das neue Museum bietet weitere Informationen.
Nach so vielen „alten“ Neuigkeiten lassen wir den Tag in unserer Stube bei einem Getränk und selbstgebackenem (Schnittlauch-) Brot gemütlich ausklingen
Mehr Brotzeiten gibt es gegen Aufpreis.
Beginn: 22.03.2024 von 17:00-19:00
Ort: Zachhof Niederleierndorf
Frühlingsanfang
Wir gießen Frühlingsdeko
Betongießen ist ein beliebter Trend unter den Hobbybastlern.
Die Gießmasse Raysin wird zwar hart wie Beton, zeichnet sich aber durch besonders feine und glatte Oberflächen aus. Sie trocknet schnell und lässt sich hervorragend schleifen und bemalen.
In diesem Kurs bringt die Referentin alle benötigten Materialien und viele verschiedene Gießformen zum Thema "Frühling" mit, so dass Sie dieses vielseitige Hobby ausprobieren können.
Beginn: 08.03.2024 von 18:30-20:30
Ort: Mittelschule Langquaid - Werkraum
Literaturkreis März
Anders lesen im neuen Format!
Sie lieben es, zu lesen und sich mit anderen über die Lektüre auszutauschen. Dann kommen Sie doch mal bei unserem Literaturkreis vorbei. Wir lesen nicht nur "alte Schinken", sondern alles was uns gefällt: Klassiker, Jugendbücher, Krimis, Biografien, Bestseller...
Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Thema, zu dem die Teilnehmer ihr Lieblingsbuch mitbringen und vorstellen. So entstehen ein lebhafter Austausch und interessante Gespräche.
Vor allem aber geht es um die Freude am Lesen.
Thema im März: "Der historische Roman" - gut recherchiert, aus welcher Zeit auch immer!
Beginn: 14.03.2024 von 19:30-21:30
Ort: Bücherei Langquaid
QiGong Workshop: Den Frühling wecken
Samstag Vormittag im März
Wenn in der Natur im Frühjahr alle Zeichen auf Neubeginn stehen, ist auch für uns eine gute Zeit für einen „Frühjahrsputz“ für Körper und Geist. Die sanft und achtsam ausgeführten QiGong-Bewegungen eignen sich sehr gut für das Wecken der Frühlingsenergie.
Nach der chinesischen Gesundheitslehre ist der freie Energiefluss im Körper die Grundlage unserer Gesundheit. Deshalb ist im Frühjahr die Reaktivierung des Energieflusses und die Stärkung der Leberenergie besonders wichtig, denn über den Winter kommt es häufig izu Stauungen oder zu einem Mangel in den Energiebahnen, bzw. Meridianen.
Im Workshop werden wir spezielle QiGong-Übungen durchführen, die eine Harmonisierung und Entfaltung des Körpers und Geistes nach den oben genannten Prinzipien unterstützen und in uns den „Frühling wecken“. Dieser Prozess wird durch bewusstes Atmen und kurze Meditationen begleitet.
Beginn: 16.03.2024 von 08:30-12:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
Durchblicken – Alles klar sehen
Vortragsreihe: Eigenverantwortliche Gesundheitspflege
Volkskrankheit Nr. 3 in Deutschland ist die Fehlsichtigkeit. Hierunter fallen hauptsächlich die Kurz- und Weitsichtigkeit. Corona hat gerade bei Kindern und Jugendlichen weltweit zu einer explosionsartigen Zunahme der sogenannten Kurzsichtigkeit geführt. Schuld daran ist hauptsächlich die Arbeit am PC und der Mangel an Tageslicht.
Aber gibt es hier Abhilfe – außer der Anschaffung einer Brille? Ja – denn jeder hat es selbst in der Hand, kleine Änderungen in seinen Lebens- und Sehgewohnheiten vorzunehmen.
Hierzu werden im Workshop konkrete Anregungen gegeben sowie Sehübungen gemeinsam durchgeführt.
Die drei Workshops zur Vortragsreihe können unabhängig voneinander besucht werden.
Beginn: 20.03.2024 von 17:30-19:30
Ort: VHS - Raum Fokus 1
Fisch - gesund und vielseitig
Fisch ist in der Ernährung sehr wichtig und sollte mindestens einmal pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Hier lernen Sie, den Fisch auf verschiedenste Arten zuzubereiten - ob aus der Pfanne oder dem Ofen: Forelle, im Ganzen gebraten, Fischtaschen mit Rucola, Fischfilet überbacken, Fischpflanzerl und noch vieles mehr. Passend zu allen Gerichten gibt es natürlich verschiedene Beilagen und Soßen. Freuen Sie sich auf köstliches Gurkengemüse, raffinierte Dill-Curry-Soße und leckere Senf-Schnittlauch-Creme.
Beginn: 22.03.2024 von 18:00-21:00
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche
Lust auf Bingo!
Spiel und Spannung bei Kaffee und Kuchen - März
BINGO - ein Spiel, das wohl fast jeder kennt. Besonders viel Spaß macht dieses Spiel, da es nicht nur etwas zu gewinnen gibt, sondern auch, weil man mit anderen gemeinsam um die perfekte Zahlenkombi wetteifert. Spannung garantiert!
Wir spielen 75-Ball BINGO. In jeder Spielrunde können die Teilnehmer 1-4 Spielzettel erwerben (2,00€/St.). Diese bestehen aus einem Quadrat mit 5 × 5 Feldern, die jeweils eine Zahl zwischen 1 und 75 enthalten. Ein Spielleiter zieht Kugeln mit aufgedruckten Zahlen aus einer Trommel. Diese werden, wenn vorhanden, auf den Spielzetteln markiert. Wer als erstes alle Zahlen auf seinem Zettel hat, gewinnt den Hauptpreis. Wir werden vier Runden spielen - und in jeder Runde 50% des Wertes der Spielzettel wieder ausschütten.
Gespielt wird in unserem gemütlichen VHS-Café, dessen Team sich schon darauf freut, Sie mit Kaffee, Tee und Kuchen zu verwöhnen. Ein unterhaltsamer Nachmittag mit Spiel, Spannung und etwas Leckerem zu essen.
Und übrigens: Bingo macht nicht nur sehr viel Spaß, es fördert auch die grauen Zellen und die Reaktionsfähigkeit.
Wir freuen uns auf Sie!
Beginn: 24.03.2024 von 15:00-17:00
Ort: VHS Café
Ferienspaß - Dance Camp April
4-tägiger Workshop für 8- bis 12-jährige Kids
Warum nicht in den Ferien mal was ganz Großartiges machen? Das Dance Camp ist ein mitreißender Kurs zugeschnitten auf 8- bis 12-Jährige, die Spaß am Tanzen haben. Unsere erfahrene Tanzlehrerin hat vier Tage mit spannenden Aktivitäten, verschiedenen Übungen und unterhaltsamen Choreografien geplant. Durch eine Vielzahl von Tanzstilen und Techniken werden Kreativität, Koordination, Körpergefühl und Selbstbewusstsein geschult. Am Ende der Woche haben die Kinder nicht nur neue Tanzschritte gelernt, sondern auch neue Freunde gefunden.
Tag 1: Einführung (Grundtechniken Ballett und Jazzdance)
Tag 2: Tanzstile rund um die Welt (Irish; Afrikanisch; Südamerikanisch…)
Tag 3: Bewegung und Choreografie (zeitgenössische Tanztechniken)
Tag 4: Aufführungstag (Generalprobe, Maske, Aufführung für Freunde und Familie 12:30-13:00)
Bitte jeden Tag entsprechende Verpflegung für die Pausen mitgeben. Mittagspause täglich ca. 12:00-12:30 Uhr.
Bitte beachten Sie, dass sich der geplante Ablauf ändern kann, um den Bedürfnissen und Interessen der Kinder gerecht zu werden.
Beginn: 03.04.2024 von 08:30-13:30
Ort: VHS - Raum Fitness 1
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Last-Minute-Kurse
Januar 2025
- Line Dance 3: Just for Fun
- 15.01.2025 / 19:45 - 21:15
- Literaturkreis Januar
- 16.01.2025 / 19:30 - 21:30
- Feuer und Flamme
- 17.01.2025 / 15:30 - 17:30
- Lust auf Bingo! - Januar
- 19.01.2025 / 15:00 - 17:00
- Yoga für Schwangere
- 20.01.2025 / 16:45 - 17:45
- Mami-(Baby)-Yoga nach Schwangerschaft
- 23.01.2025 / 09:30 - 10:30
- Von Würfeln und Wundern
- 26.01.2025 / 14:00 - 18:00
- Tägliche Wellnessroutinen
- 30.01.2025 / 18:00 - 20:00
- Kreativ-Café Januar
- 31.01.2025 / 19:00 - 21:00
Februar 2025
- Breathwork Session
- 02.02.2025 / 16:00 - 17:15
- Yoga mit Stuhl
- 03.02.2025 / 16:00 - 17:00
- Hatha Yoga 3
- 04.02.2025 / 18:00 - 19:00
- Yoga für Männer
- 04.02.2025 / 19:15 - 20:15
- TRX® 3
- 07.02.2025 / 16:30 - 17:15
- Umweltschutz beim Frühjahrsputz
- 08.02.2025 / 14:00 - 17:00
