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2023122
Fit und Relax 1
Montag Vormittag ab Juni
0
Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches sanftes Fitnessprogramm mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Pilates und Yoga sowie ausgiebigen Entspannungs- und Dehnübungen. Außerdem sind Balanceübungen integriert. Trainiert werden alle Muskelgruppen und auch die Muskulatur des Beckenbodens findet große Beachtung. Ein effektives und abwechslungsreiches Training, welches den Stoffwechsel anregt und den ganzen Körper strafft.
Ort:
VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid 
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ReferentIn:
Monika Irnstetter-Hauner
Teilnehmer
min. 8 - max. 22
Kurs wurde abgesagt
Beginn:
Montag 03.06.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
6 Kurstag(e)
Termine
03.06.2024, 10.06.2024, 01.07.2024, 08.07.2024, 15.07.2024, 22.07.2024
Mitzubringen
Matte, Turnschuhe, Handtuch
Materialkosten 
Anmeldefrist 
03.06.2024 
Kursgebühr:
30,00 €
 
  Kurs hat bereits begonnen 
 
 
 
Timeline
 
Juni 2024
Fit und Relax 1
03.06.2024 09:00 - 10:00