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Es naht das große Fest...

...und der Wechsel ins neue Jahr. Leider ist bei uns durch Corona wieder viel zu früh die Ruhe eingekehrt.

Wie es ab Januar weitergeht, können wir leider noch nicht sagen. Wir hoffen aber, die Infos zu den gebuchten Kursen spätestens in der ersten Januarwoche geben zu können. Bitte immer hier auf die Website schauen.

Ein frohes Fest und guten Rutsch wünscht

Ihr Team der VHS

Pilates 2

Dienstag Vormittag ab Januar
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
 
Beginn: 08.03.2022 von 08:30-09:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Bodymix Spezial

Donnerstag Vormittag ab März
Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden Sie auch im Alltag fitter sein. Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
 
Beginn: 10.03.2022 von 08:30-09:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Ein neues Jahr, neue Vorsätze,...

...aber leider auch eine neue Virus Variante, die viele Pläne über den Haufen wirft. Dutzende Kurse, jede Menge Referenten, noch mehr Teilnehmer, unterschiedliche Impfstatusse, immer wieder neue Regeln - kurz gesagt: Ein logistischer Alptraum. Um ein wenig Übersicht in dieses Chaos zu bringen, hat sich das Team der VHS schweren Herzens entschlossen, alle Kurse bis Ende Januar abzusagen.

In einigen Fällen können wir schon jetzt eine ONLINE Alternative anbieten (siehe Last Minute Kurse). Leider ist das nicht bei allen Kursen möglich bzw. sinnvoll. Natürlich bemühen wir uns, sobald als möglich wieder Präsenzkurse stattfinden zu lassen. Sportkurse werden ggf. entsprechend zeitlich angepasst, für Koch- und Bastelkurse, Vorträge usw. bemühen wir uns um neue Termine. Ende Januar entscheiden wir, wie wir im Februar verfahren und informieren Sie umgehend. Neuste Infos und aktuelle Kurse wie immer hier auf unserer Webseite.

Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen trotz allem einen guten und vor allem gesunden Start ins Jahr 2022!

Ihr VHS Team

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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute nicht geöffnet.
Last-Minute-Kurse
 
April 2024
Ferienspaß - Dance Camp April
03.04.2024 / 08:30 - 13:30
Jumping® Fitness 2
07.04.2024 / 18:00 - 19:00
Pilates-Mix
08.04.2024 / 19:00 - 20:00
Line Dance 1: Step by Step
08.04.2024 / 14:15 - 15:45
Yoga 13: Yoga für Schwangere
08.04.2024 / 16:45 - 17:45
Yoga 12: Yoga mit Stuhl
08.04.2024 / 16:00 - 17:00
Fit und Relax 1
08.04.2024 / 09:00 - 10:00
Rückenfit
08.04.2024 / 18:30 - 19:30
Total Bodymix intensiv
09.04.2024 / 18:00 - 19:00
Gesunder Rücken
09.04.2024 / 19:00 - 20:00
Musikalische Spielgruppe 1
09.04.2024 / 16:45 - 17:30
Line Dance 2: Basic Steps
09.04.2024 / 19:30 - 21:00
Yoga 1: Intensiv-Yoga 1
09.04.2024 / 18:45 - 20:00
Zumba-Fitness 2
09.04.2024 / 20:00 - 21:00
Zumba-Fitness 1
09.04.2024 / 09:30 - 10:30