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„Wir wollen nur spielen!“ STATT-THEATER in der VHS

Das 42. Programm vom Kabarett STATT-THEATER

Haben wir die Pandemie überlebt? Können wir in der politischen Arena noch etwas zum Lachen finden?
Um unsere Tradition fortzusetzen: Das Kabarett STATT-THEATER-Trio Inge Faes, Matthias Leitner, Tobias Ostermeier und die VHS-Langquaid laden ein, sich zu amüsieren und Neues zum Lachen zu entdecken.
Vorverkauf 16,00 € (Abendkasse 19,00 €) Schüler, Studenten sowie Schwerbehinderte mit Ausweis im Vorverkauf 13,00 € (Abendkasse 16,00 €)
Beginn: 02.10.2021 von 19:00-21:30 (Café ist ab 18:00 geöffnet)
 

Auch hier gelten die 3G-Regeln. Was das für alle im Detail bedeutet und wie wir es umsetzen werden, finden Sie hier: 3G-Regeln VHSLQ (Update zum Schnelltest)

Ihr Team der VHS

Mobil im Rücken

Freitag Abend ab September
Wenn Sie nicht aussehen wollen wie der Glöckner von Notre-Dame, dann kommen Sie zu uns und beugen durch eine sanfte Art des Wirbelsäulentrainings vor. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung, welche auch für Sportneulinge geeignet ist, schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken und stärken ihn auf angenehme und effektive Weise.
 
Beginn: 01.10.2021 von 18:30-19:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 2

Yoga 12 fuer Schwangere

Montag Abend ab Oktober
Yoga während der Schwangerschaft bietet eine sehr gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sowohl für die Mutter als für das Kind hat gerade Yoga in diesen aufregenden Monaten viele Vorteile wie z.B. eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl und Stärkung der Muskeln. Stress und Spannungen werden abgebaut und Beschwerden werden vorgebeugt. Auch wird bei den sanften Bewegungen das Kind geschaukelt und massiert. Dies stärkt die Sinne und kann die Verbindung von Mutter und Kind bereits vor Geburt intensivieren (Pränatales Bonding). Wird in der Schwangerschaft regelmäßig Yoga geübt, fällt die bewusste, tiefe Atmung und das Loslassen bestimmter Muskelgruppen deutlich leichter - ein klarer Vorteil für die Geburt! Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit die Angst vor der Geburt verringern. Es wird empfohlen, erst ab der 14. Woche (2. Trimester) zu beginnen. Bei Komplikationen während der Schwangerschaft vorher den Arzt oder die Hebamme um Rat fragen. Wurde Yoga bereits vor der Schwangerschaft praktiziert, dann kann die Praxis bis zur Geburt hin fortgeführt werden, sofern es der werdenden Mama gut geht.
 
Beginn: 04.10.2021 von 17:30-18:30 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

Lust am Tanzen mit Stiefeln und Hut

Line Dance für Anfänger ab Oktober
Line Dance ist ein weit verbreitetes Hobby, das immer mehr Anhänger findet. Ohne festen Partner wird in einer Gruppenformation (eben in „lines“ = Reihen) getanzt. Bestimmte Schrittfolgen werden aneinander gehängt und wiederholt. Dabei hat jeder Tanz eine andere Choreographie. Es gibt einfache Tänze mit 16 Schritten, andere haben 48 Schritte und mehr. So ist Line Dance nicht nur ein hervoragendes Fitnessprogramm, sondern es fordert auch die grauen Zellen – aber vor allem macht es ungeheuer viel Spaß. Nicht der einzelne, sondern die Gruppe ist wichtig. Erst wenn alle die Schrittabfolge beherrschen und die Choreographie zusammen tanzen wird es Line Dance. In diesem Anfängerkurs starten wir mit einfachen Tänzen. Der Schwierigkeitsgrad steigert sich im Laufe des Kurses. Pro Abend werden ein bis zwei neue Tänze gelernt. Dabei konzentriert sich die Referentin nicht nur auf Klassiker wie den „Electric Slide“ oder den „Canadian Stomp“, sondern stellt auch den „Cowboy Charleston“ oder eine Line Dance Rumba vor.
 
Beginn: 04.10.2021 von 19:30-21:00 
Ort: VHS - Raum Fitness 1

Zentangle® ONLINE

Zeichnen Sie sich glücklich!
Zentangle® ist eine leicht zu lernende, wunderbar entspannende und meditative Methode, um zu Ruhe, Gelassenheit und innerem Glück zu finden. Strich für Strich versinken wir in tiefster Konzentration und schaffen dabei außergewöhnliche kleine Kunstwerke, die sich durch wiederholende Muster auszeichnen. Staunen Sie selbst, welcher Künstler in Ihnen steckt! In diesem Online-Kurs demonstriert die Referentin verschiedene einfache Muster, die Sie zu Hause vor dem Bildschirm nacharbeiten können. Zentangle Grundausstattung (Fineliner, Papierkacheln 9x9cm, Bleistift und Papierwischer) kann für 10,00 € bei der Referentin bestellt werden (Versand und Porto 2,50) (inge.frasch@t-online.de). Unser Einsteiger-Kurs eignet sich für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
 
Beginn: 11.10.2021 von 18:00-21:00 
Ort: ZOOM Online Frasch
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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute nicht geöffnet.
Last-Minute-Kurse
 
April 2024
Ferienspaß - Dance Camp April
03.04.2024 / 08:30 - 13:30
Jumping® Fitness 2
07.04.2024 / 18:00 - 19:00
Pilates-Mix
08.04.2024 / 19:00 - 20:00
Line Dance 1: Step by Step
08.04.2024 / 14:15 - 15:45
Yoga 13: Yoga für Schwangere
08.04.2024 / 16:45 - 17:45
Yoga 12: Yoga mit Stuhl
08.04.2024 / 16:00 - 17:00
Fit und Relax 1
08.04.2024 / 09:00 - 10:00
Rückenfit
08.04.2024 / 18:30 - 19:30
Brain Function Fight® - Erwachsene
08.04.2024 / 18:00 - 19:00
Total Bodymix intensiv
09.04.2024 / 18:00 - 19:00
Gesunder Rücken
09.04.2024 / 19:00 - 20:00
Musikalische Spielgruppe 1
09.04.2024 / 16:45 - 17:30
Line Dance 2: Basic Steps
09.04.2024 / 19:30 - 21:00
Yoga 1: Intensiv-Yoga 1
09.04.2024 / 18:45 - 20:00
Zumba-Fitness 2
09.04.2024 / 20:00 - 21:00