Sensory Running Laufen neu erleben - NEU

Möchten sie gerne locker joggen, aber es steht ihnen etwas im Weg? Können sie sich nicht motivieren, fällt ihnen Laufen schwer, oder suchen sie einfach einen anderen, gut verträglichen Zugang zum Laufen? In meinem Workshop lernen sie, mit Gefühl zu joggen, ohne Leistungsdruck und Anstrengung. Im Vordergrund steht der Weg zu einer mühelosen Bewegungskoordination und Atmung. Geeignet für alle Altersgruppen, auch Seniorinnen und Senioren Ü 50.
Der Kurs findet im Raum und auch draussen in der Natur statt.


Kursnummer: 2018279 Wann? Samstag 20.10.2018, 14:00 - 17:30 Uhr Wo? Bücherei Langquaid

 

Draht-Allerlei 2 (Zusatzkurs) Kleine Mitbringsel für jede Gelegenheit

Konnten wir Sie doch nicht zum Joggen motivieren? Wie wäre es denn mit Basteln?


Denn es passiert immer wieder, dass man schnell ein kleines Geschenk braucht: als Mitbringsel, als kleines Dankeschön oder um einen Gutschein persönlicher zu gestalten.... In diesem Kurs kreieren wir diverse "Kleinigkeiten" aus Draht, Glasperlen und Bändern. Die Referentin bringt verschiedene Ideen mit und jeder sucht sich fünf aus, die dann nachgearbeitet werden. Ob Pflanzenstecker oder Windlicht, Stern oder Herz - für jeden Anlass findet sich das passende Geschenk. Und wenn es das nächste Mal heißt "Eigentlich wollen wir uns ja nichts schenken, aber..." sind sie vorbereitet!


Kursnummer: 2018282 Wann? Samstag, 10.11.2018 von 14:00 - 17:00 Uhr

 

Natürlich - Jung - Aussehen Fältchen und Falten

Und wenn es Sie interessiert wie Sie länger jung und faltenfrei bleiben, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.


Ärgern sie ihre Falten? Meiden sie mittlerweile ihren Spiegel? Ab dem 25. Lebensjahr beginnt der natürliche Alterungsprozess und somit auch das Bedürfnis, etwas dagegen zu tun.
Um Erscheinungen des Alters möglichst lange hinauszuzögern, ist es wichtig, sich damit zu beschäftigen, was ihre Haut braucht um jugendlich und frisch auszusehen. Obwohl mit zunehmendem Alter die Zellaktivität nachlässt und sich die Haut immer langsamer erneuert, gibt es Möglichkeiten, die Haut wieder zum Strahlen zu bringen und dadurch frischer und jugendlicher auszusehen.
In diesem Vortrag versorgt die Dozentin sie mit Informationen aus den Bereichen Ernährung für die Haut, Körperpflege und Naturheilkunde. Auch werden verschiedene Formen der Faltenbehandlung angesprochen. Sie erfahren, was sie selbst tun können, um sich möglichst lange jung und vital zu fühlen und auch so auszusehen.


Kursnummer: 2018250 Wann? Montag, 22.10.2018 von 19:30 - 20:30 Uhr

 

Herzlichst
Ihr
VHS-LQ-Team
VHS-Langquaid
 
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Stand 01.10.2018