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Neue Kurse

Alles dreht sich, alles bewegt sich.
Wir bleiben nicht stehen.
Unser Programm wird immer wieder um neue und interessante Kurse erweitert.

Doch wie können wir Ihnen das mitteilen?
Unser Programmheft erscheint immer kurz vor den Sommerferien und ist dann für ein Jahr gültig.
Deshalb nutzen wir die Presse und hier das Internet. Neue Kurse

Auf dieser Seite finden Sie nur Kurse die nicht im Programmheft sind. Immer das Neuste vom Neusten.
Ein Blick auf diese Seite lohnt sich.

Viel Spaß!

 
 
2018302 Langquaider Geschichte live erleben 3
Historische Bierführung im Mai
       
Kursinhalt: Wie gut kennen sie eigentlich Langquaid und seinen wunderschönen Marktplatz? Nicht den heutigen, wir meinen seine bunte Vergangenheit der letzten Jahrhunderte, insbesondere seine Bier-Geschichte(n) bis hin zur Gegenwart. Wagen sie mit uns einen historischen Rückblick, mit vielen Detail-Infos rund ums Bier.
In Kooperation mit der Sozialen Stadt Langquaid beginnt die Führung am Hopfenbrunnen in der Kelheimerstr. 2 und wird durchgeführt vom „lokalen Historiker" Gerhard Huber.
Der Rundgang macht Halt an mehreren Bier-Stationen auf dem Marktplatz mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Kellern und endet im Kastner Anwesen mit seiner neuen, ständigen historischen Ausstellung. Nach den Geschichten aus der Geschichte geht es schließlich in die Gegenwart und sie begeben sich in die neue Langquaider Brauerei von Armin und Karin Pillmeier, wo wir ihnen zum Abschluss unserer Zeitreise ein gepflegtes, süffiges Gebräu und einige bayerische Schmankerl servieren. Im „Pillmeier Bräustüberl“ erwartet sie ein frischer hausgemachter Obatzda, sowie Bauernbrot mit Schmalz oder Schnittlauch und dicker Kruste - und natürlich Bier!
       
Veranstaltungsort: Hopfenbrunnen Langquaid; Kelheimerstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gerhard Huber Teilnehmer: min. 8 - max. 20
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 16:00 - 18:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019
       
Mitzubringen: Regenschirm bei schlechtem Wetter Kursgebühr: 10,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018293 Bier made in Langquaid 3
Brauereiführung mit Bierverkostung in der Pillmeier Brauerei
       
Kursinhalt: Ja, es gibt wieder richtig gutes und leckeres Bier aus Langquaid! Armin Pillmeier hat mit seiner Frau Karin eine neue Brauerei eröffnet, die alles hat, was eine moderne Brauerei so braucht. Lassen sie sich bei dieser Führung von ihm erzählen, wie es dazu kam und erfahren sie Wissenswertes rund um die Bierherstellung. Das im Sudhaus integrierte Bräustüberl bietet die Möglichkeit, die gebrauten Bierspezialitäten mit direktem Blick auf die Sudpfannen zu verkosten. Im Kühlkeller, wo das Bier reifen muss, gibt es außerdem die Möglichkeit, das frische Bier direkt vom Biertank zu "zwickeln". Die hochwertige Brauanlage in glänzendem Edelstahl sorgt in Kombination mit einer rustikalen Holz-Einrichtung für ein einmaliges Ambiente.
Geniessen sie mit einem Freigetränk und einer Breze den Blick auf das Sudhaus und probieren einfach noch weitere feine Bierspezialitäten bei gemütlicher Atmosphäre.
       
Veranstaltungsort: Pillmeier Bräu GmbH; Rottenburger Straße 28, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Armin Pillmeier Teilnehmer: min. 15 - max. 30
       
Beginn: Freitag 08.02.2019, 17:00 - 19:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 08.02.2019
       
Mitzubringen: Kursgebühr: 15,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 08.02.2019
       
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2018294 Bier made in Langquaid 4
Brauereiführung mit Bierverkostung in der Pillmeier Brauerei
       
Kursinhalt: Ja, es gibt wieder richtig gutes und leckeres Bier aus Langquaid! Armin Pillmeier hat mit seiner Frau Karin eine neue Brauerei eröffnet, die alles hat, was eine moderne Brauerei so braucht. Lassen sie sich bei dieser Führung von ihm erzählen, wie es dazu kam und erfahren sie Wissenswertes rund um die Bierherstellung. Das im Sudhaus integrierte Bräustüberl bietet die Möglichkeit, die gebrauten Bierspezialitäten mit direktem Blick auf die Sudpfannen zu verkosten. Im Kühlkeller, wo das Bier reifen muss, gibt es außerdem die Möglichkeit, das frische Bier direkt vom Biertank zu "zwickeln". Die hochwertige Brauanlage in glänzendem Edelstahl sorgt in Kombination mit einer rustikalen Holz-Einrichtung für ein einmaliges Ambiente.
Geniessen sie mit einem Freigetränk und einer Breze den Blick auf das Sudhaus und probieren einfach noch weitere feine Bierspezialitäten bei gemütlicher Atmosphäre.
       
Veranstaltungsort: Pillmeier Bräu GmbH; Rottenburger Straße 28, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Armin Pillmeier Teilnehmer: min. 15 - max. 30
       
Beginn: Freitag 15.03.2019, 17:00 - 19:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 15.03.2019
       
Mitzubringen: Kursgebühr: 15,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 15.03.2019
       
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2018267 Schreiben als Kunst 2 - Kalligrafie Zusatzkurs
Das Schwungalphabet nach Sherrie Kiesel
       
Kursinhalt: Das Schreiben mit Feder und Tinte auf Papier ist nicht nur eine Aneinanderreihung von Buchstaben, sondern eine wunderbare sinnliche Erfahrung - spürbar als Verfeinerung der Sensorik, Kultivierung von Muse, sorgsamer Gestaltung der Zeit und bewußtem Genuß. Die Buchstaben des Schwungalphabets nach Sherrie Kiesel sind wunderbar als Initial geeignet und lassen sich ganz abwechslungsreich gestalten.
Erlernen sie an zwei Abenden das Schreiben mit der Feder und die Grundzüge des Schwungalhabets und erleben sie, wie vielfältig Kalligrafie sein kann.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
       
Veranstaltungsort: Grundschule Langquaid - Werkraum; Pestalozzistr. 10, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Pusl Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Donnerstag 21.02.2019, 17:00 - 21:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 21.02.2019, 28.02.2019
       
Mitzubringen: Lineal, Bleistift, Radierer, Unterlage, Becher, viel Übungspapier (ca.50 Blatt A4) Wenn vorhanden: Federhalter, Spitzfeder, Tinten, Tuschen, Fineliner Kursgebühr: 55,00 €
       
Materialkosten: Die Grundausstattung beläuft sich auf ca. 10,00 €.%0d%0aMaterialien können auch im Kurs erworben werden. Anmeldefrist 21.02.2019
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018288 Ukulele - leichter geht's nimmer!
Kurs für Fortgeschrittene
       
Kursinhalt: Mit der viersaitigen Mini-Gitarre haben sie ein schnelles musikalisches Erfolgserlebnis, auch wenn sie nie zuvor ein Instrument gespielt haben und keine Notenkenntnisse vorweisen können. Anfänger und musikalisch Geübte finden immer mehr Gefallen an diesem authentisch hawaiianischen Instrument. Von Volksliedern, Party- und Popmusik über hawaiianische Musik und Gospel bis hin zur klassischen Musik findet die Ukulele Einsatz und bringt viel Freude und Enthusiasmus. Ukulele spielen zaubert exotisches Flair ins Wohnzimmer, und egal ob beim Grillen, am Lagerfeuer oder auf der Party, mit der Ukulele ist man mitten drin im Geschehen.

In diesem Kurs lernen Teilnehmer aus dem ersten Kurs sowie andere Geübte bzw. Fortgeschrittenen weitere Musikstücke und verfeinern ihre Technik.
Ein Instrument kann ausgeliehen werden.
       
Veranstaltungsort: Gasthof Huberbräu - Nebenraum; Marktplatz 8, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Kurt Meimer Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Montag 25.03.2019, 19:00 - 20:30 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 25.03.2019, 01.04.2019, 08.04.2019, 29.04.2019, 06.05.2019, 13.05.2019
       
Mitzubringen: eigenes Instrument (ist jedoch kein Muss) Kursgebühr: 98,00 €
       
Materialkosten: Die Kaution für eine Leihinstrument beträgt 100,00 €. %0d%0aBegleitmaterial: 5,00€ Anmeldefrist 25.03.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018299 Total Bodymix intensiv NEU
Dienstag Abend ab Februar
       
Kursinhalt: Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch deine Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.
       
Veranstaltungsort: Schulturnhalle Langquaid; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 30
       
Beginn: Dienstag 05.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Dauer: 8 Kurstag(e)
       
Termine: 05.02.2019, 12.02.2019, 19.02.2019, 26.02.2019, 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019, 02.04.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 36,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 05.02.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018300 Total Bodymix intensiv NEU
Dienstag Abend ab April
       
Kursinhalt: Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch deine Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.
       
Veranstaltungsort: Schulturnhalle Langquaid; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 30
       
Beginn: Dienstag 30.04.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019, 04.06.2019, 25.06.2019, 02.07.2019, 09.07.2019, 16.07.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.04.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018269 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab Januar
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 17.01.2019, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 17.01.2019, 24.01.2019, 31.01.2019, 07.02.2019, 14.02.2019, 21.02.2019, 28.02.2019, 14.03.2019, 21.03.2019, 28.03.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 17.01.2019
       
  Es sind nur noch wenige Plätze frei Es sind nur noch wenige Plätze frei
 
 
2018270 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab Mai
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 02.05.2019, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 7 Kurstag(e)
       
Termine: 02.05.2019, 09.05.2019, 16.05.2019, 23.05.2019, 06.06.2019, 27.06.2019, 04.07.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 02.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018284 Jumping®Fitness X-mas 1
Weihnachts-Spezial
       
Kursinhalt: Das ist doch mal was anderes: Jumping® mit Weihnachtsmusik.
Wer will das nicht mal versuchen ?!
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik - und in unserem X-mas Kurs eben zu Weihnachtsmusik, die gute Laune macht.
Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Sonntag 16.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 16.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 16.12.2018
       
  Es sind nur noch wenige Plätze frei Es sind nur noch wenige Plätze frei
 
 
2018285 Jumping®Fitness X-mas 2
Weihnachts-Spezial
       
Kursinhalt: Das ist doch mal was anderes: Jumping® mit Weihnachtsmusik. Wer will das nicht mal versuchen ?!
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik - und in unserem X-mas Kurs eben zu Weihnachtsmusik, die gute Laune macht. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 18.12.2018, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 18.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 18.12.2018
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018286 Jumping®Fitness "Last Chance"
Silvester-SpeziaL: Das Speck muss weg!
       
Kursinhalt: Und noch was besonderes: Jumping® zwischen den Feiertagen für alle, die mit den guten Vorsätzen gar nicht früh genug anfangen können...
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Sonntag 30.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 30.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.12.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018262 Jumping®Fitness Januar 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 15.01.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 15.01.2019, 22.01.2019, 29.01.2019, 05.02.2019, 12.02.2019, 19.02.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 51,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 15.01.2019
       
  Es sind nur noch wenige Plätze frei Es sind nur noch wenige Plätze frei
 
 
2018263 Jumping®Fitness März 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 12.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019, 02.04.2019, 09.04.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 12.03.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018264 Jumping®Fitness Mai 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 30.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.04.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018265 Jumping®Fitness Juni 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 25.06.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 4 Kurstag(e)
       
Termine: 25.06.2019, 02.07.2019, 09.07.2019, 16.07.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 34,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 25.06.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018272 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab Januar
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 11.01.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 11.01.2019, 18.01.2019, 25.01.2019, 01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019, 22.02.2019, 22.03.2019, 29.03.2019, 05.04.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 39,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.01.2019
       
  Es sind nur noch wenige Plätze frei Es sind nur noch wenige Plätze frei
 
 
2018273 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018275 Yoga 10
Freitag Abend ab Januar
       
Kursinhalt: Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, stehen körperbezogene Übungen im Mittelpunkt. Durch die Asanas (Körperübungen) wird der Fokus auf den ganzen Körper gerichtet und fördert somit die Wahrnehmung von sich selbst und die Konzentration auf sich.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt.
Dies bewirkt, dass sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in ihren Alltag nehmen.
Sollten sie noch keine eigene Matte haben, sind diese im Kursraum verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 11.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 11.01.2019, 18.01.2019, 25.01.2019, 01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019, 22.02.2019, 22.03.2019, 29.03.2019, 05.04.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 39,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.01.2019
       
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2018276 Yoga 10
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, stehen körperbezogene Übungen im Mittelpunkt. Durch die Asanas (Körperübungen) wird der Fokus auf den ganzen Körper gerichtet und fördert somit die Wahrnehmung von sich selbst und die Konzentration auf sich.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt.
Dies bewirkt, dass sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in ihren Alltag nehmen.
Sollten sie noch keine eigene Matte haben, sind diese im Kursraum verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
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2018298 Stressabbau durch Hypnose (Ergänzungskurs)
Gruppenhypnose - Setzen eines Stress-Relais
       
Kursinhalt: Der Kurs beginnt mit einem kleinen Klangbad. Diese Einstimmung mit Klangschalen aus Nepal wirkt sehr entspannend und ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Hypnose.
Durch eine erprobte Hypnosetechnik werden die Teilnehmer dann in einen angenehmen Trancezustand geführt in welchem das Tor zu ihrem Unterbewusstsein weit geöffnet ist. So können sie zu einem schönen und kraftvollen Moment in ihrem Leben zurückgehen, einem Moment, in dem sie sich stark, geborgen, geliebt – einfach wunderbar gefühlt haben. Dieser Augenblick wird dann durch eine spezielle Technik in ihrem Unterbewusstsein so abgespeichert, dass sie dieses wunderbare Gefühl jederzeit innerhalb von Sekunden wieder abrufen können.
Stress wird durch Freude und Glück abgebaut und wenn sie
künftig in stressige Situationen kommen, feuern sie einfach ihr persönliches Stress-Relais ab und schon geht es ihnen gut.
Eine erprobte Methode, die schon viele Schüler und Studenten
durch Prüfungen gebracht hat, eine Methode, die auch Managern in schwierigen Verhandlungen hilft, ruhig zu bleiben. Vielleicht die Methode, die auch ihnen hilft, ein stressfreieres Leben zu führen.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Wolfgang Langer Teilnehmer: min. 6 - max. 15
       
Beginn: Montag 11.02.2019, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 11.02.2019
       
Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung Kursgebühr: 20,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.02.2019
       
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2018289 Raspberry Pi - Einsteiger Workshop 2 (Zusatzkurs)
Hard- und Software zum Anfassen und Selbermachen
       
Kursinhalt: Ein Raspberry Pi ist ein Einplatinencomputer von der Größe einer Kreditkarte.
Trotz der geringen Größe ist es ein richtiger Computer mit grafischer Benutzeroberfläche unter Linux. Der sehr einfach aufgebaute Rechner wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen den Erwerb von Programmier- und Hardware­kenntnissen zu geringen Kosten zu ermöglichen.
Es existiert ein sehr großes Zubehör- und Softwareangebot für zahlreiche Anwendungsbereiche und Hunderten von Selbstbau-Projekten im Internet.

In unserem Einsteiger Workshop werden wir das Grundwissen vermitteln, um Neulingen den Einstieg in diese Welt zu erleichtern. Jeder Teilnehmer lernt die Hardware kennen und wird die Software installieren. Die Grundlagen der Softwareprogrammierung werden besprochen. Außerdem werden die Ansteuerung von LEDs sowie das Erkennen von externen Eingaben geübt.
Am zweiten Termin, eine Woche später, können die Teilnehmer ihre Fortschritte präsentieren und Schwierigkeiten in der Gruppe lösen.
Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer seinen Raspberry Pi mit nach Hause nehmen und dort weitere Projekte in Angriff nehmen.

Die benötigte Hardware wird vor dem Kurs von der VHS bestellt.
Aus diesem Grund kann man sich nur bis 14 Tage VOR Kursbeginn wieder abmelden.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Pfiffikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Tobias Teubl Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Sonntag 17.02.2019, 14:30 - 17:30 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 17.02.2019, 24.02.2019
       
Mitzubringen: USB Stick und eigenes Notebook (wenn vorhanden) Kursgebühr: 29,00 €
       
Materialkosten: 60,00 € für Raspberry Pi inkl. Gehäuse, SD-Karte und Netzteil Anmeldefrist 10.02.2019
       
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