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Neue Kurse

Alles dreht sich, alles bewegt sich.
Wir bleiben nicht stehen.
Unser Programm wird immer wieder um neue und interessante Kurse erweitert.

Doch wie können wir Ihnen das mitteilen?
Unser Programmheft erscheint immer kurz vor den Sommerferien und ist dann für ein Jahr gültig.
Deshalb nutzen wir die Presse und hier das Internet. Neue Kurse

Auf dieser Seite finden Sie nur Kurse die nicht im Programmheft sind. Immer das Neuste vom Neusten.
Ein Blick auf diese Seite lohnt sich.

Viel Spaß!

 
 
2018290 Geschüttelt, nicht gerührt! 2 (Zusatzkurs)
Cocktailkurs
       
Kursinhalt: Im "Little Cuba" lernen sie, wie man richtig den Shaker schwingt und Cocktails einfach selber zubereitet.
In der Atmosphäre dieser kleinen kubanischen Bar wird ihnen von unserem erfahrenen Barkeeper das richtige Mixen beigebracht.
Natürlich werden die erworbenen Fertigkeiten anschließend sofort in die Tat umgesetzt. Gemixt werden alltagstaugliche Cocktails, aber auch Spezialitäten, die selbstverständlich sofort probiert werden.
       
Veranstaltungsort: Cocktailbar Little Cuba; Marktplatz 10, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Little Cuba Koller Wolfgang Teilnehmer: min. 8 - max. 10
       
Beginn: Samstag 03.11.2018, 17:00 - 19:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 03.11.2018
       
Mitzubringen: Kursgebühr: 9,00 €
       
Materialkosten: 20,00 € für Cocktails Anmeldefrist 03.11.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018283 Näh mit im Herbst! (Zusatzkurs am Mittwoch)
Noch ein "Nähclub" für Nähbegeisterte
       
Kursinhalt: Dieser Kurs richtet sich an Nähbegeisterte (auch Anfänger mit Grundkenntnissen), die gerne etwas Unterstützung bei ihren Projekten hätten, lieber in Gesellschaft nähen oder noch das eine oder andere lernen bzw. üben möchten. Die Kursinhalte werden auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt. Auch bei „UFOs“ (unfertigen Objekten) steht die Referentin mit Rat und Tat zur Seite.
Damit die Projektideen aber im Rahmen des Möglichen bleiben, dient das erste Treffen am 21.09. der Absprache. Achtung: Dies ist ein Freitag! Zu diesem Termin brauchen sie ihre Maschine nicht mitzubringen, aber ihr Projekt bzw. ein Schnittmuster des geplanten Teils.
Der Nähclub trifft sich einmal im Monat mittwochs.
Termine: 21.09.(zur Absprache); 26.09.; 24.10.; 28.11.
 
Der Termin zur Absprache ist am FREITAG, 21.09.2018
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Pfiffikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Maria Böschl Teilnehmer: min. 5 - max. 6
       
Beginn: Mittwoch 26.09.2018, 19:00 - 21:00 Uhr Dauer: 3 Kurstag(e)
       
Termine: 26.09.2018, 24.10.2018, 28.11.2018
       
Mitzubringen: funktionstüchtige (!) Nähmaschine, Nähzubehör, Schere, Projekt, Schreibzeug Kursgebühr: 37,00 €
       
Materialkosten: Je nach Projekt und Stoffauswahl sehr unterschiedlich. Anmeldefrist 26.09.2018
       
  Kurs hat bereits begonnen Kurs hat bereits begonnen
 
 
2018266 Kreativwerkstatt mit der Unzialis 2 - Zusatzkurs
Ein Kalligrafie Kurs
       
Kursinhalt: Schreiben hat jeder in der Schule gelernt, doch schon fast wieder verlernt, denn heutzutage "simst" und "mailt" man. Aber gerade in unserem High-Tech-Zeitalter hat das handschriftliche, schön gestaltete Wort wieder einen hohen Stellenwert erhalten, weil es so selten geworden ist.
Nicht nur deshalb erfreut sich die Kalligrafie in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Die Menschen spüren, dass sie ihnen guttut: Wer schreibt, vergisst die Welt um sich herum und wird eins mit den Buchstaben.
Lassen auch sie sich inspirieren von dieser alten Kunst. Erlernen sie an zwei Abenden das Schreiben mit der Bandzugfeder und die Grundzüge der Schrift Unzialis. Wir werden nicht nur mit der Feder schreiben, sondern auch viele Experimente mit verschiedenen Farben und Schreibwerkzeugen machen.
Erleben sie, wie vielfältig Kalligrafie sein kann.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
       
Veranstaltungsort: Grundschule Langquaid - Werkraum; Pestalozzistr. 10, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Pusl Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Montag 01.10.2018, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 01.10.2018, 08.10.2018
       
Mitzubringen: Lineal, Bleistift, Radiergummi, Feuerzeug, Papier, Schreibunterlage, Wenn vorhanden: Federhalter, Bandzugfedern, Parallel-Pens, verschiedene Farben Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Die Grundausstattung beläuft sich auf ca. 10,00 €.%0d%0aMaterialien können auch im Kurs erworben werden. Anmeldefrist 01.10.2018
       
  Kurs ist bereits beendet Kurs ist bereits beendet
 
 
2018267 Schreiben als Kunst 2 - Kalligrafie Zusatzkurs
Das Schwungalphabet nach Sherrie Kiesel
       
Kursinhalt: Das Schreiben mit Feder und Tinte auf Papier ist nicht nur eine Aneinanderreihung von Buchstaben, sondern eine wunderbare sinnliche Erfahrung - spürbar als Verfeinerung der Sensorik, Kultivierung von Muse, sorgsamer Gestaltung der Zeit und bewußtem Genuß. Die Buchstaben des Schwungalphabets nach Sherrie Kiesel sind wunderbar als Initial geeignet und lassen sich ganz abwechslungsreich gestalten.
Erlernen sie an zwei Abenden das Schreiben mit der Feder und die Grundzüge des Schwungalhabets und erleben sie, wie vielfältig Kalligrafie sein kann.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
       
Veranstaltungsort: Grundschule Langquaid - Werkraum; Pestalozzistr. 10, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Pusl Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Donnerstag 21.02.2019, 17:00 - 21:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 21.02.2019, 28.02.2019
       
Mitzubringen: Lineal, Bleistift, Radierer, Unterlage, Becher, viel Übungspapier (ca.50 Blatt A4) Wenn vorhanden: Federhalter, Spitzfeder, Tinten, Tuschen, Fineliner Kursgebühr: 55,00 €
       
Materialkosten: Die Grundausstattung beläuft sich auf ca. 10,00 €.%0d%0aMaterialien können auch im Kurs erworben werden. Anmeldefrist 21.02.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018282 Draht-Allerlei 2 (Zusatzkurs)
Kleine Mitbringsel für jede Gelegenheit
       
Kursinhalt: Es passiert immer wieder, dass man schnell ein kleines Geschenk braucht: als Mitbringsel, als kleines Dankeschön oder um einen Gutschein persönlicher zu gestalten.... In diesem Kurs kreieren wir diverse "Kleinigkeiten" aus Draht, Glasperlen und Bändern. Die Referentin bringt verschiedene Ideen mit und jeder sucht sich fünf aus, die dann nachgearbeitet werden. Ob Pflanzenstecker oder Windlicht, Stern oder Herz - für jeden Anlass findet sich das passende Geschenk. Und wenn es das nächste Mal heißt "Eigentlich wollen wir uns ja nichts schenken, aber..." sind sie vorbereitet!
       
Veranstaltungsort: Mittelschule Langquaid - Werkraum; Kelheimerstr. - Haupteingang, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Monika Reger Teilnehmer: min. 8 - max. 14
       
Beginn: Samstag 10.11.2018, 14:00 - 17:30 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 10.11.2018
       
Mitzubringen: Kursgebühr: 27,00 €
       
Materialkosten: Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Anmeldefrist 10.11.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018288 Ukulele - leichter geht's nimmer!
Kurs für Fortgeschrittene
       
Kursinhalt: Mit der viersaitigen Mini-Gitarre haben sie ein schnelles musikalisches Erfolgserlebnis, auch wenn sie nie zuvor ein Instrument gespielt haben und keine Notenkenntnisse vorweisen können. Anfänger und musikalisch Geübte finden immer mehr Gefallen an diesem authentisch hawaiianischen Instrument. Von Volksliedern, Party- und Popmusik über hawaiianische Musik und Gospel bis hin zur klassischen Musik findet die Ukulele Einsatz und bringt viel Freude und Enthusiasmus. Ukulele spielen zaubert exotisches Flair ins Wohnzimmer, und egal ob beim Grillen, am Lagerfeuer oder auf der Party, mit der Ukulele ist man mitten drin im Geschehen.

In diesem Kurs lernen Teilnehmer aus dem ersten Kurs sowie andere Geübte bzw. Fortgeschrittenen weitere Musikstücke und verfeinern ihre Technik.
Ein Instrument kann ausgeliehen werden.
       
Veranstaltungsort: Gasthof Huberbräu - Nebenraum; Marktplatz 8, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Kurt Meimer Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Montag 25.03.2019, 19:00 - 20:30 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 25.03.2019, 01.04.2019, 08.04.2019, 29.04.2019, 06.05.2019, 13.05.2019
       
Mitzubringen: eigenes Instrument (ist jedoch kein Muss) Kursgebühr: 98,00 €
       
Materialkosten: Die Kaution für eine Leihinstrument beträgt 100,00 €. %0d%0aBegleitmaterial: 5,00€ Anmeldefrist 25.03.2019
       
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2018278 Feldenkrais
Selbstbestimmt leichter leben
       
Kursinhalt: Menschen machen mit Feldenkrais erstaunliche und ermutigende Erfahrungen, denn dieses körperorientierte, pädagogische Verfahren beginnt bei den individuellen Gewohnheiten. Es verfeinert das Körpergefühl und nutzt die Lernfreude des Nervensystems, so dass Menschen jeden Alters neue Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten finden. Auch alte, eingefahrene Verhaltensmuster können verändert werden.
Die Teilnehmer führen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, mit kleinen Variationen aus. Neue Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern den Alltag, und regen weitergehende Lernprozesse an. Die Erfahrung müheloser Bewegung lässt die Teilnehmer leichtere und effizientere Formen der Selbstorganisation finden.
Bewussheit durch Bewegung - Finden sie heraus, was in ihrem Körper steckt.
       
Veranstaltungsort: Bücherei Langquaid; Marktplatz 1, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Bernhard Westermeier Teilnehmer: min. 5 - max. 10
       
Beginn: Freitag 30.11.2018, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 30.11.2018
       
Mitzubringen: Matte, leichte Kleidung, 2 Handtücher, Getränk Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.11.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018279 Sensory Running
Laufen neu erleben
       
Kursinhalt: Möchten sie gerne locker joggen, aber es steht ihnen etwas im Weg? Können sie sich nicht motivieren, fällt ihnen Laufen schwer, oder suchen sie einfach einen anderen, gut verträglichen Zugang zum Laufen? In meinen Workshop lernen sie, mit Gefühl zu joggen, ohne Leistungsdruck und Anstrengung. Im Vordergrund steht der Weg zu einer mühelosen Bewegungskoordination und Atmung. Geeignet für alle Altersgruppen, auch Seniorinnen und Senioren Ü 50.
Der Kurs findet im Raum und auch draussen in der Natur statt.
       
Veranstaltungsort: Bücherei Langquaid; Marktplatz 1, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Bernhard Westermeier Teilnehmer: min. 5 - max. 10
       
Beginn: Samstag 20.10.2018, 14:00 - 17:30 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 20.10.2018
       
Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Wechselkleidung, Handtuch, Getränk Kursgebühr: 35,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 20.10.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018268 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab September
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 27.09.2018, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 27.09.2018, 04.10.2018, 11.10.2018, 18.10.2018, 25.10.2018, 08.11.2018, 15.11.2018, 22.11.2018, 29.11.2018, 06.12.2018
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 27.09.2018
       
  Kurs hat bereits begonnen Kurs hat bereits begonnen
 
 
2018269 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab Januar
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 17.01.2019, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 17.01.2019, 24.01.2019, 31.01.2019, 07.02.2019, 14.02.2019, 21.02.2019, 28.02.2019, 14.03.2019, 21.03.2019, 28.03.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 17.01.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018270 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab Mai
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 02.05.2019, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 7 Kurstag(e)
       
Termine: 02.05.2019, 09.05.2019, 16.05.2019, 23.05.2019, 06.06.2019, 27.06.2019, 04.07.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 02.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018284 Jumping®Fitness X-mas 1
Weihnachts-Spezial
       
Kursinhalt: Das ist doch mal was anderes: Jumping® mit Weihnachtsmusik.
Wer will das nicht mal versuchen ?!
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik - und in unserem X-mas Kurs eben zu Weihnachtsmusik, die gute Laune macht.
Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Sonntag 16.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 16.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 16.12.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018285 Jumping®Fitness X-mas 2
Weihnachts-Spezial
       
Kursinhalt: Das ist doch mal was anderes: Jumping® mit Weihnachtsmusik. Wer will das nicht mal versuchen ?!
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik - und in unserem X-mas Kurs eben zu Weihnachtsmusik, die gute Laune macht. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 18.12.2018, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 18.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 18.12.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018286 Jumping®Fitness "Last Chance"
Silvester-SpeziaL: Das Speck muss weg!
       
Kursinhalt: Und noch was besonderes: Jumping® zwischen den Feiertagen für alle, die mit den guten Vorsätzen gar nicht früh genug anfangen können...
Die Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurses, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Sonntag 30.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 30.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.12.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018260 Jumping®Fitness September 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 25.09.2018, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 25.09.2018, 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018, 23.10.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 25.09.2018
       
  Kurs hat bereits begonnen Kurs hat bereits begonnen
 
 
2018261 Jumping®Fitness November 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 06.11.2018, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 06.11.2018, 13.11.2018, 20.11.2018, 27.11.2018, 04.12.2018
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 06.11.2018
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018262 Jumping®Fitness Januar 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 15.01.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 15.01.2019, 22.01.2019, 29.01.2019, 05.02.2019, 12.02.2019, 19.02.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 51,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 15.01.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018263 Jumping®Fitness März 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 12.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019, 02.04.2019, 09.04.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 12.03.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018264 Jumping®Fitness Mai 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 30.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.04.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018265 Jumping®Fitness Juni 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 25.06.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 4 Kurstag(e)
       
Termine: 25.06.2019, 02.07.2019, 09.07.2019, 16.07.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 34,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 25.06.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018271 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab September
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 14.09.2018, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 14.09.2018, 21.09.2018, 28.09.2018, 05.10.2018, 26.10.2018, 16.11.2018, 23.11.2018, 30.11.2018, 07.12.2018
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 35,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 14.09.2018
       
  Kurs hat bereits begonnen Kurs hat bereits begonnen
 
 
2018272 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab Januar
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 11.01.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 11.01.2019, 18.01.2019, 25.01.2019, 01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019, 22.02.2019, 22.03.2019, 29.03.2019, 05.04.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 39,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.01.2019
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste) Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018273 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018275 Yoga 10
Freitag Abend ab Januar
       
Kursinhalt: Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, stehen körperbezogene Übungen im Mittelpunkt. Durch die Asanas (Körperübungen) wird der Fokus auf den ganzen Körper gerichtet und fördert somit die Wahrnehmung von sich selbst und die Konzentration auf sich.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt.
Dies bewirkt, dass sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in ihren Alltag nehmen.
Sollten sie noch keine eigene Matte haben, sind diese im Kursraum verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 11.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 11.01.2019, 18.01.2019, 25.01.2019, 01.02.2019, 08.02.2019, 15.02.2019, 22.02.2019, 22.03.2019, 29.03.2019, 05.04.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 39,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.01.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018276 Yoga 10
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, stehen körperbezogene Übungen im Mittelpunkt. Durch die Asanas (Körperübungen) wird der Fokus auf den ganzen Körper gerichtet und fördert somit die Wahrnehmung von sich selbst und die Konzentration auf sich.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt.
Dies bewirkt, dass sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in ihren Alltag nehmen.
Sollten sie noch keine eigene Matte haben, sind diese im Kursraum verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 
2018289 Raspberry Pi - Einsteiger Workshop 2 (Zusatzkurs)
Hard- und Software zum Anfassen und Selbermachen
       
Kursinhalt: Ein Raspberry Pi ist ein Einplatinencomputer von der Größe einer Kreditkarte.
Trotz der geringen Größe ist es ein richtiger Computer mit grafischer Benutzeroberfläche unter Linux. Der sehr einfach aufgebaute Rechner wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen den Erwerb von Programmier- und Hardware­kenntnissen zu geringen Kosten zu ermöglichen.
Es existiert ein sehr großes Zubehör- und Softwareangebot für zahlreiche Anwendungsbereiche und Hunderten von Selbstbau-Projekten im Internet.

In unserem Einsteiger Workshop werden wir das Grundwissen vermitteln, um Neulingen den Einstieg in diese Welt zu erleichtern. Jeder Teilnehmer lernt die Hardware kennen und wird die Software installieren. Die Grundlagen der Softwareprogrammierung werden besprochen. Außerdem werden die Ansteuerung von LEDs sowie das Erkennen von externen Eingaben geübt.
Am zweiten Termin, eine Woche später, können die Teilnehmer ihre Fortschritte präsentieren und Schwierigkeiten in der Gruppe lösen.
Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer seinen Raspberry Pi mit nach Hause nehmen und dort weitere Projekte in Angriff nehmen.

Die benötigte Hardware wird vor dem Kurs von der VHS bestellt.
Aus diesem Grund kann man sich nur bis 14 Tage VOR Kursbeginn wieder abmelden.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Pfiffikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Tobias Teubl Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Sonntag 17.02.2019, 16:00 - 19:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 17.02.2019, 24.02.2019
       
Mitzubringen: USB Stick und eigenes Notebook (wenn vorhanden) Kursgebühr: 29,00 €
       
Materialkosten: 60,00 € für Raspberry Pi inkl. Gehäuse, SD-Karte und Netzteil Anmeldefrist 10.02.2019
       
  Es sind noch Plätze frei Es sind noch Plätze frei
 
 

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