Lirum, Larum Löffelstiel Kochkurs für Kinder von 8 - 11 Jahre

Schälen, rühren, backen - selbstgemacht schmeckt es einfach am Besten! In diesem Kurs lernen Nachwuchsköche sowohl grundsätzliche Küchenetikette als auch die wichtigsten Koch- und Backmethoden kennen. Mit kindgerechten Rezepten lernen sie, wieviel Spaß das Kochen macht - und wie lecker ein selbst gekochtes Essen ist. Sie bereiten rote Paprika-Ferraris und Ofenkartoffeln zu. Ein Gemüserisotto stillt den großen Hunger und als Nachtisch dürfen die Köche sich auf Schiffsmuffins, süsses Spiegelei und Chocolate-Cookies freuen. Außerdem gibt es selbstgemachtes Popcorn und einen frisch zubereiteten Kokosdrink.


Kursnummer: 2018044 Wann? Samstag, 12.01.2019 von 14:00 - 18:00 Uhr Wo? Mittelschule Langquaid - Schulküche; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid

 

Wild in der Küche Schmackhafte Wildgerichte

Für frische Wildgerichte sind die Herbst- und Wintermonate die beste Jahreszeit. Aus verschiedenen Wildfleischarten (z.B. Wildschwein oder Reh) schmoren Sie einen zarten Braten. Dazu gibt es passende Menükomponenten für festliche Anlässe, wie Hochzeitsknödel, Spätzlevariationen oder Kartoffelbeilagen. Eine Wildbrätnockerlsuppe und ein passendes Dessert zur Jahreszeit runden das Menü ab.


Kursnummer: 201855 Wann? Samstag 26.01.2019, 14:00 - 18:00 Uhr Wo? Mittelschule Langquaid - Schulküche; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid

 

Total Bodymix intensiv NEU Dienstag Abend ab Februar

Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch deine Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.


Kursnummer: 2018299 Wann? Dienstag ab 05.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal Wo? Schulturnhalle Langquaid; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid

 

Jumping®Fitness Schnupperkurs Januar Das intensive Ganzkörpertraining

In unserem Schnupperkurs können sie die neue Trendsportart Jumping® ausprobieren, eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieser Sportart ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Das Ganzkörpertraining ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch dieses Schnupperkurses, bevor sie sich verbindlich für einen 5er Block anmelden. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.


Kursnummer: 2018094 Wann? Sonntag 13.01.2019, 18:00 - 18:45 Uhr Wo? Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid

 

Herzlichst
Ihr
VHS-LQ-Team
VHS-Langquaid
 
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Stand 04.01.2019