Endich ist der Frühling da!
Er steht voller Tatendrang in den Startlöchern, immer wieder erfreut er uns mit seinen warmen Sonnenstrahlen und auch in der VHS gibt es Interessantes zu entdecken. Zum Beispiel der Tag des Buches...
Ein geselliger Abend zu Ehren des Buches und des Bieres. Wir begrüßen als Gast den Landshuter Autor Richard Dübell. Als Autor von historischen Romanen stürmt er seit Jahren die Bestsellerlisten und legt nun mit "Der Jahrhundertsturm" ein großes Epos zur deutschen Geschichte im neunzehnten Jahrhundert vor.
Und als kleines Schmackerl: Die Eintritskarte enthält einen Freibier-Gutschein!
Vorverkauf 5,-€, Abendkasse 7,-€
Achtung: Termin auf den Fr. 22.04. vorgezogen
Kursnummer: 2015185 Wann? Freitag 22.04.2016 von 19:30 - 21:30 Uhr
Glanzstücke für Ihren Garten. In diesem Kurs erstellen Sie individuelle Gartenkunstobjekte. Gute Vorkenntnisse oder die Teilnahme am Grundkurs werden für diesen Kurs benötigt. Der Kursleiter wird für Sie einige kreative und machbare Entwürfe bereit halten und Sie entsprechend beraten. Auch eigene Vorlagen können nach Absprache verwirklicht werden. Die Arbeitsmaterialien werden nach Verbrauch mit dem Kursleiter abgerechnet.
Fahrgemeinschaften können zu Kursbeginn abgesprochen werden.
Treffpunkt: 15 Minuten vor Kursbeginn an der FOS Kelheim, Haupteingang.
Kursnummer: 2015131 Wann? Samstag, 09.04.2016 von 13:00 - 18:00 Uhr, 1 Kurstag
In diesem Kurs trainieren wir kurz, knackig und intensiv in nur 30 Minuten alle Muskeln, die unseren Core, also unseren Oberkörper, stützen - angefangen von der Schulter bis zum Po! Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes wird vor allem die wirbelsäulenstützende Muskulatur (Bauch & Rücken) gekräftigt, aber auch die zusammenhängenden Muskelschlingen werden durch funktionelle Übungen trainiert. Rückenschmerzen wird dadurch vorgebeugt und Bewegungen im Alltag fallen leichter. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie für Männer und Frauen geeignet. Stärke deine Körpermitte mit "Bauch und Rücken Express”!
Kursnummer: 2015151 Wann? Dienstag, 05.04.2016 von 18:00 - 18:30 Uhr, 14 Kurstage
Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - eine faszinierende und sehr wichtige netzartige Struktur, die dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben (oder wieder jung werden) will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. Ziel des Trainings ist es, die körpereigenen Bindegewebszellen zur Schaffung eines verletzungsresistenten, kräftigen und gleichzeitig geschmeidig-flexiblen Bindegewebsnetzwerkes anzuregen. Wir arbeiten mit federnden Bewegungen, mit dynamischen Dehnungen und Körperwahrnehmung. Außerdem werden durch "black rolls" Verspannungen gelockert und Verkürzungen verbessert. Mit diesem auch von Profisportlern eingesetzten Gerät kann man Bänder, Sehnen, Gelenkkapseln und auch das oft verkürzte Bindegewebe erreichen.
Kursnummer: 2015240 Wann? Mittwoch 06.04.2016 von 19:30 - 20:30 Uhr, 12 Kurstage
- 26.03.2024 - Wir haben ein neues Spielzeug... anzeigen
- 11.03.2024 - Ja, natürlich... anzeigen
- 06.02.2024 - WOW ! anzeigen
- 08.01.2024 - Prost Neujahr! anzeigen
- 20.11.2023 - Wir schenken uns ja nichts... anzeigen
- 15.11.2023 - Nur kein Stress... anzeigen
- 30.10.2023 - Einfach magisch.... anzeigen
- 23.09.2023 - Es ist offiziell... anzeigen
- 19.09.2023 - 33 Jahre VHS Langquaid ! anzeigen
- 31.08.2023 - Die Temperaturen sinken zwar... anzeigen
Öffnungs-Zeiten
9:00 - 11:00, 18:45 - 21:30
- Näh-Café April
- 19.04.2024 / 19:00 - 21:00
- Kreativ-Café April
- 19.04.2024 / 19:00 - 21:00
- Yoga 3: Intensiv-Yoga 3
- 19.04.2024 / 09:30 - 10:45
- PILOXING®
- 19.04.2024 / 19:30 - 20:30
- TRX® Schnupperkurs 1
- 19.04.2024 / 16:30 - 17:15
- Die Kraft der Acht
- 24.04.2024 / 17:30 - 19:30
- Yoga & Breathwork
- 27.04.2024 / 09:30 - 17:00
- Lust auf Bingo!
- 28.04.2024 / 15:00 - 17:00
- TRX®
- 03.05.2024 / 16:30 - 17:15
- Sturzprophylaxe
- 04.05.2024 / 10:00 - 11:00
- Sag es mit Handlettering!
- 04.05.2024 / 13:00 - 16:00
- Emotionen in Balance
- 08.05.2024 / 18:00 - 20:00
- Näh-Café Mai
- 10.05.2024 / 19:00 - 21:00
- Kreativ-Café Mai
- 10.05.2024 / 19:00 - 21:00
- Literaturkreis Mai
- 16.05.2024 / 19:30 - 21:30