Wir haben ein neues Spielzeug...
...und Sie dürfen auch damit spielen. Bei unseren diversen Plotterkursen im letzten Jahr kam uns eine Idee: Wäre es nicht toll, diese "Zaubermaschine" vor Ort zu haben und unseren Kunden die Nutzung zu ermöglichen? Gesagt - getan! Ab sofort können Sie unseren Plotter privat und persönlich buchen, egal ob Sie schnell noch ein individuelles Geschenk brauchen oder ihn einfach mal ausprobieren wollen.
Wir freuen uns auf Sie!
Plotter - persönlich und privat
One-on-one Zeit mit unserem Plotter
Ganz egal, ob Sie einen Plotter mal ganz in Ruhe ausprobieren möchten, schnell ein persönliches Geschenk plotten wollen oder terminlich Schwierigkeiten haben: Wir bieten Ihnen an, unseren Plotter zu ihren Wunschzeiten zu buchen. Die Kursgebühr gilt pro Stunde und beinhaltet die alleinige Benutzung des Plotters sowie Beratung und Unterstützung durch unser Team. Materialien werden mitgebracht oder können vor Ort erworben werden. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der VHS und nennen uns ein paar Wunschtermine. Eine Mitarbeiterin wird sich telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzen und Ihre persönliche Plotterzeit mit Ihnen planen.
Gerne können Sie natürlich auch mit der Tochter, der Freundin oder dem Partner kommen.
Ort: VHS - Raum Fokus 2
TRX® Schnupperkurs 1
Freitag Nachmittag im April
TRX® ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das seine Wurzeln im anspruchsvollen Umfeld der US Navy Seals hat. Dieses einzigartige System nutzt patentierte Schlingentrainer, um das eigene Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Durch die Anpassung von Fußpositionen kann der Widerstand individuell angepasst werden, um eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, die Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern.
In diesem Schnupperkurs können Sie ausprobieren, ob dieses anspruchsvolle und abwechslungsreiche Training auch Ihren Geschmack trifft.
Beginn: 19.04.2024 von 16:30-17:15
Ort: VHS - Raum Fitness 1
One-Pot-Gerichte
Gesund - Schnell - Lecker
Manchmal muss es einfach schnell gehen. Dann ist es besonders praktisch, wenn sich nicht nur die Zubereitung und das Kochen, sondern auch der Abwasch verkürzen. Dafür eignen sich sogenannte One-Pot-Rezepte, bei denen man nur einen einzigen Kochtopf benötigt. Entsprechend einfach und schnell gestaltet sich die Zubereitung. Wir versuchen uns an ausgewogenen und abwechslungsreichen One-Pot-Gerichten, die ganz praktisch nach dem Meal-Prep-Prinzip genutzt werden können. Genial ist, dass jedes Rezept in maximal 30 Minuten zubereitet ist. Jedes Gericht ist rein pflanzlich (mit Hinweis auf vegetarische und fleischhaltige Abwandlungsmöglichkeiten).
In diesem Kurs lernt Sie, wie mit minimalem Zeitaufwand genussvolle und gesunde Mahlzeiten zubereitet werden.
Beginn: 20.04.2024 von 13:00-17:00
Ort: Mittelschule Langquaid - Schulküche
Die Kraft der Acht
Kann die Intention einer kleinen Gruppe die Welt verändern?
Haben Sie sich auch manchmal gefragt, ob Ihre guten Gedanken für einen Menschen irgendeine Wirkung haben oder ob Gebete eigentlich nur Zeitverschwendung sind?
Genau diese Fragen stellte sich die international renommierte Journalistin und Buchautorin Lynne McTaggart. Deshalb organisierte sie weltweit Experimente, die sie durch namhafte Wissenschaftler begleiten ließ. Diese Experimente bewiesen, dass Gedanken nicht auf unser Gehirn begrenzt sind, sondern dass sie durchaus ihren Weg hinaus finden zu Menschen und Dingen, die mitunter tausende Kilometer weit weg sind, und diese zum Positiven verändern.
Der Vortrag entführt Sie in die spannende Welt des neuen Forschungsfeldes der Bewusstseinsforschung und vielleicht bestärkt er Sie darin, der Kraft Ihrer eigenen Gedanken mehr zu vertrauen.
Beginn: 24.04.2024 von 17:30-19:30
Ort: VHS - Raum Fokus 1
Yoga & Breathwork
Ein Tag Auszeit - für dich
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und begib dich auf eine Reise zu deinem inneren Selbst. Tauche ein in einen Tag der ganzheitlichen Selbstentdeckung, der Yoga und Atemarbeit vereint. Du erlebst zwei Yogaeinheiten, eine fließende und eine sehr ruhige, sowie eine transformative Breathwork-Einheit, bei der es zum Lösen von Blockaden und tiefer Verbindung zu dir selbst kommen kann. Entdecke die heilende Kraft des Soul Coachings durch Reflexion, Wahrnehmen, Klarheit und Erkenntnis. Erkenne, was für dich wirklich wichtig ist und schenke dir die Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
09:30-11:30 Uhr - Opening Circle, Wake Up Yoga Praxis, Atemübung
11:30-11:45 Uhr - kleine Pause
11:45-13:00 Uhr - Teilen, Reflexion, Soul Coaching, Achtsamkeitsübung
13:00-13:30 Uhr - Mittagspause
13:30-15:30 Uhr - sanfte Yoga Praxis (Deep & Slow), Reflexion, Soul Coaching
15:30-16:45 Uhr - Breathwork: bewusstes, verbundenes Atmen
16:45-17:00 Uhr - Closing Circle
Wichtig: Wir versorgen dich in der Mittagspause gerne mit kleinen, vegetarischen Leckereien (6,90 €). Bitte notiere bei der Buchung im Feld unten, ob dieser Snack gewünscht ist.
Beginn: 27.04.2024 von 09:30-17:00
Ort: VHS - Raum Fitness 1
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Öffnungs-Zeiten
Geschlossen
Heute geöffnet:
18:15 - 21:15
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Last-Minute-Kurse
April 2024
- Yoga 10: Yoga für Anfänger
- 18.04.2024 / 19:00 - 20:15
- Yoga 9: Yoga für Fortgeschrittene
- 18.04.2024 / 17:45 - 19:00
- Faszien in Bewegung
- 18.04.2024 / 20:00 - 21:00
- Brows and eyes
- 18.04.2024 / 19:00 - 21:00
- Literaturkreis April
- 18.04.2024 / 19:30 - 21:30
- Näh-Café April
- 19.04.2024 / 19:00 - 21:00
- Kreativ-Café April
- 19.04.2024 / 19:00 - 21:00
- Yoga 3: Intensiv-Yoga 3
- 19.04.2024 / 09:30 - 10:45
- PILOXING®
- 19.04.2024 / 19:30 - 20:30
- TRX® Schnupperkurs 1
- 19.04.2024 / 16:30 - 17:15
- Die Kraft der Acht
- 24.04.2024 / 17:30 - 19:30
- Tägliche Wellnessroutinen
- 25.04.2024 / 18:00 - 20:00
- Yoga & Breathwork
- 27.04.2024 / 09:30 - 17:00
- Lust auf Bingo!
- 28.04.2024 / 15:00 - 17:00
Mai 2024
- TRX®
- 03.05.2024 / 16:30 - 17:15
