Neue Kurse

Alles dreht sich, alles bewegt sich.
Wir bleiben nicht stehen.
Unser Programm wird immer wieder um neue und interessante Kurse erweitert.

Doch wie können wir Ihnen das mitteilen?
Unser Programmheft erscheint immer kurz vor den Sommerferien und ist dann für ein Jahr gültig.
Deshalb nutzen wir die Presse und hier das Internet. Neue Kurse

Auf dieser Seite finden Sie nur Kurse die nicht im Programmheft sind. Immer das Neuste vom Neusten.
Ein Blick auf diese Seite lohnt sich.

Viel Spaß!

 

 
2018302 Langquaider Geschichte live erleben 3
Historische Bierführung im Mai
       
Kursinhalt: Wie gut kennen sie eigentlich Langquaid und seinen wunderschönen Marktplatz? Nicht den heutigen, wir meinen seine bunte Vergangenheit der letzten Jahrhunderte, insbesondere seine Bier-Geschichte(n) bis hin zur Gegenwart. Wagen sie mit uns einen historischen Rückblick, mit vielen Detail-Infos rund ums Bier.
In Kooperation mit der Sozialen Stadt Langquaid beginnt die Führung am Hopfenbrunnen in der Kelheimerstr. 2 und wird durchgeführt vom „lokalen Historiker" Gerhard Huber.
Der Rundgang macht Halt an mehreren Bier-Stationen auf dem Marktplatz mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Kellern und endet im Kastner Anwesen mit seiner neuen, ständigen historischen Ausstellung. Nach den Geschichten aus der Geschichte geht es schließlich in die Gegenwart und sie begeben sich in die neue Langquaider Brauerei von Armin und Karin Pillmeier, wo wir ihnen zum Abschluss unserer Zeitreise ein gepflegtes, süffiges Gebräu und einige bayerische Schmankerl servieren. Im „Pillmeier Bräustüberl“ erwartet sie ein frischer hausgemachter Obatzda, sowie Bauernbrot mit Schmalz oder Schnittlauch und dicker Kruste - und natürlich Bier!
       
Veranstaltungsort: Hopfenbrunnen Langquaid; Kelheimerstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gerhard Huber Teilnehmer: min. 8 - max. 20
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 16:00 - 18:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019
       
Mitzubringen: Regenschirm bei schlechtem Wetter Kursgebühr: 10,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
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2018294 Bier made in Langquaid 4
Brauereiführung mit Bierverkostung in der Pillmeier Brauerei
       
Kursinhalt: Ja, es gibt wieder richtig gutes und leckeres Bier aus Langquaid! Armin Pillmeier hat mit seiner Frau Karin eine neue Brauerei eröffnet, die alles hat, was eine moderne Brauerei so braucht. Lassen sie sich bei dieser Führung von ihm erzählen, wie es dazu kam und erfahren sie Wissenswertes rund um die Bierherstellung. Das im Sudhaus integrierte Bräustüberl bietet die Möglichkeit, die gebrauten Bierspezialitäten mit direktem Blick auf die Sudpfannen zu verkosten. Im Kühlkeller, wo das Bier reifen muss, gibt es außerdem die Möglichkeit, das frische Bier direkt vom Biertank zu "zwickeln". Die hochwertige Brauanlage in glänzendem Edelstahl sorgt in Kombination mit einer rustikalen Holz-Einrichtung für ein einmaliges Ambiente.
Geniessen sie mit einem Freigetränk und einer Breze den Blick auf das Sudhaus und probieren einfach noch weitere feine Bierspezialitäten bei gemütlicher Atmosphäre.
       
Veranstaltungsort: Pillmeier Bräu GmbH; Rottenburger Straße 28, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Armin Pillmeier Teilnehmer: min. 15 - max. 30
       
Beginn: Freitag 15.03.2019, 17:00 - 19:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Mitzubringen: Kursgebühr: 15,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 15.03.2019
       
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2018267 Schreiben als Kunst 2 - Kalligrafie Zusatzkurs
Das Schwungalphabet nach Sherrie Kiesel
       
Kursinhalt: Das Schreiben mit Feder und Tinte auf Papier ist nicht nur eine Aneinanderreihung von Buchstaben, sondern eine wunderbare sinnliche Erfahrung - spürbar als Verfeinerung der Sensorik, Kultivierung von Muse, sorgsamer Gestaltung der Zeit und bewußtem Genuß. Die Buchstaben des Schwungalphabets nach Sherrie Kiesel sind wunderbar als Initial geeignet und lassen sich ganz abwechslungsreich gestalten.
Erlernen sie an zwei Abenden das Schreiben mit der Feder und die Grundzüge des Schwungalhabets und erleben sie, wie vielfältig Kalligrafie sein kann.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
       
Veranstaltungsort: Grundschule Langquaid - Werkraum; Pestalozzistr. 10, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Pusl Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Donnerstag 21.02.2019, 17:00 - 21:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 21.02.2019, 28.02.2019
       
Mitzubringen: Lineal, Bleistift, Radierer, Unterlage, Becher, viel Übungspapier (ca.50 Blatt A4) Wenn vorhanden: Federhalter, Spitzfeder, Tinten, Tuschen, Fineline Kursgebühr: 55,00 €
       
Materialkosten: Die Grundausstattung beläuft sich auf ca. 10,00 €. Materialien können auch im Kurs erworben werden. Anmeldefrist 21.02.2019
       
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2018313 Creative Lettering
       
Kursinhalt: Die Regale sind voll mit Büchern über Handlettering - aber was ist jetzt genau der Unterschied zwischen Faux-Calligraphy, Bouncing, Handlettering und echter Kalligrafie?
In diesem dreistündigen Workshop werden diese Begriffe nicht nur erklärt, sondern auch mit vielen kreativen Mustern erarbeitet.
Bitte einfach das mitbringen was Du schon an Pinselstiften, Brush-Pens, Spitzfedern und glattem Papier daheim hast - es ist nicht nötig extra Material einzukaufen.
Außerdem Bleistift, Lineal, Radiergummi, Fineliner und zwei Wunschfarben einpacken und los geht’s.
       
Veranstaltungsort: VHS - Raum Fokus 1; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Pusl Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 07.06.2019, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 07.06.2019
       
Mitzubringen: Bleistift, Lineal, Radiergummi, Fineliner und zwei Wunschfarben (außerdem siehe Text) Kursgebühr: 22,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 07.06.2019
       
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2018301 Salsa - Workshop Mai
Ein Schnupper-Wochenende
       
Kursinhalt: Salsa ist sowohl eine Musikrichtung als auch ein Tanz, der seine Wurzeln in der afro-kubanischen Kultur hat und sich in Puerto Rico und New York zu einer der aufregendsten Mischungen der Latin Music entwickelt hat. Dieser lebendige Tanz ist eine ständige Improvisation in einer klaren rhythmischen Form.
In diesem Workshop werden die Grundlagen und Basisschritte vermittelt, so dass man sofort bei jeder Party mittanzen kann.
Der Kurs umfasst zwei Kurstage: Samstag von 16-19 Uhr und
Sonntag von 14-17 Uhr.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Heiko Schlesmann Teilnehmer: min. 10 - max. 20
       
Beginn: Samstag 11.05.2019, 16:00 - 19:00 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 11.05.2019, 12.05.2019
       
Mitzubringen: bequeme Schuhe (idealerweise mit Ledersohle, gerne auch Tanzschuhe oder Absatzschuhe), Getränk. Kursgebühr: 46,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 11.05.2019
       
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2018288 Ukulele - leichter geht's nimmer!
Kurs für Fortgeschrittene
       
Kursinhalt: Mit der viersaitigen Mini-Gitarre haben sie ein schnelles musikalisches Erfolgserlebnis, auch wenn sie nie zuvor ein Instrument gespielt haben und keine Notenkenntnisse vorweisen können. Anfänger und musikalisch Geübte finden immer mehr Gefallen an diesem authentisch hawaiianischen Instrument. Von Volksliedern, Party- und Popmusik über hawaiianische Musik und Gospel bis hin zur klassischen Musik findet die Ukulele Einsatz und bringt viel Freude und Enthusiasmus. Ukulele spielen zaubert exotisches Flair ins Wohnzimmer, und egal ob beim Grillen, am Lagerfeuer oder auf der Party, mit der Ukulele ist man mitten drin im Geschehen.

In diesem Kurs lernen Teilnehmer aus dem ersten Kurs sowie andere Geübte bzw. Fortgeschrittenen weitere Musikstücke und verfeinern ihre Technik.
Ein Instrument kann ausgeliehen werden.
       
Veranstaltungsort: Gasthof Huberbräu - Nebenraum; Marktplatz 8, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Kurt Meimer Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Montag 25.03.2019, 19:00 - 20:30 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 25.03.2019, 01.04.2019, 08.04.2019, 29.04.2019, 06.05.2019, 13.05.2019
       
Mitzubringen: eigenes Instrument (ist jedoch kein Muss) Kursgebühr: 98,00 €
       
Materialkosten: Die Kaution für eine Leihinstrument beträgt 100,00 €. %0d%0aBegleitmaterial: 5,00€ Anmeldefrist 25.03.2019
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018310 Drum - Circle Frühjahr
Percussion für Alle
       
Kursinhalt: Vom ersten Herzschlag, vom ersten Atemzug an erfahren wir Rhythmus. Rhythmus ist Leben und die Welt der Percussion ist weit und grenzenlos. Drum Circle steht für alle Menschen offen, unabhängig von musikalischer Vorerfahrung.
Es handelt sich dabei nicht um „Trommelunterricht“, sondern
vielmehr geht es darum, mit unterschiedlichen Instrumenten wie z.B. Trommeln, Rasseln, Shaker, Glocken, Triangel gemeinsam zu musizieren und Rhythmus entstehen zu lassen.
Jede/r spielt was er „kann“, es gibt keine Fehler.
Der „Drum-Circle-Leiter“ unterstützt die Gruppe auf ihrem Weg zu einem gemeinsamen Groove. Dies geschieht überwiegend nonverbal, also ohne Worte. Dadurch wird das „aufeinander hören“ angeregt und gestärkt, die eigene Musik unter Umständen in neue Bahnen gelenkt und somit Improvisation gefördert.
Weitere Ziele dieser Rhythmusform sind:
Kommunikation, Achtsamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Freude und Spaß, Stress abbauen und Kraft tanken.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Ewald Ring Teilnehmer: min. 8 - max. 20
       
Beginn: Sonntag 10.03.2019, 16:00 - 18:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 10.03.2019
       
Mitzubringen: Bitte bringen sie ihre eigenen Instrumente mit - jede Art Trommel ist willkommen. Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 10.03.2019
       
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2018304 Feldenkrais - Selbstbestimmt leichter leben 2
Informationsabend und praktische Einführung im März
       
Kursinhalt: Bewusstheit durch Bewegung - Finden sie heraus, was in ihrem Körper steckt. Unser Informationsabend richtet sich in erster Linie an Menschen, die noch keinerlei Erfahrungen mit Feldenkrais gemacht haben.
Dieses körperorientierte, pädagogische Verfahren beginnt bei den individuellen Gewohnheiten. Feldenkrais verfeinert das Körpergefühl und nutzt die Lernfreude des Nervensystems, so dass Menschen jeden Alters neue Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten finden. Auch alte, eingefahrene Verhaltensmuster können verändert werden.
Die Teilnehmer führen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, mit kleinen Variationen aus. Neue Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern den Alltag, und regen weitergehende Lernprozesse an. Die Erfahrung müheloser Bewegung lässt die Teilnehmer leichtere und effizientere Formen der Selbstorganisation finden.

Erfahren sie an diesem Abend mehr über Feldenkrais, die Möglichkeiten für ihre eigene Entwicklung und lernen sie erste praktische Übungen für sich kennen.
       
Veranstaltungsort: Bücherei Langquaid; Marktplatz 1, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Bernhard Westermeier Teilnehmer: min. 5 - max. 10
       
Beginn: Freitag 15.03.2019, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Mitzubringen: Matte, leichte Kleidung, 2 Handtücher, Getränk Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 15.03.2019
       
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2018303 Sensory Running 2
Laufen neu erleben (April)
       
Kursinhalt: Möchten sie gerne locker joggen, aber es steht ihnen etwas im Weg? Können sie sich nicht motivieren, fällt ihnen Laufen schwer, oder suchen sie einfach einen anderen, gut verträglichen Zugang zum Laufen? In meinen Workshop lernen sie, mit Gefühl zu joggen, ohne Leistungsdruck und Anstrengung. Im Vordergrund steht der Weg zu einer mühelosen Bewegungskoordination und Atmung. Geeignet für alle Altersgruppen, auch Seniorinnen und Senioren Ü 50.
Der Kurs findet im Raum und auch draussen in der Natur statt.
       
Veranstaltungsort: Bücherei Langquaid; Marktplatz 1, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Bernhard Westermeier Teilnehmer: min. 5 - max. 10
       
Beginn: Freitag 12.04.2019, 18:00 - 21:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 12.04.2019
       
Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Wechselkleidung, Handtuch, Getränk Kursgebühr: 35,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 12.04.2019
       
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2018299 Total Bodymix intensiv NEU
Dienstag Abend ab Februar
       
Kursinhalt: Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch deine Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.
       
Veranstaltungsort: Schulturnhalle Langquaid; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 30
       
Beginn: Dienstag 19.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Dauer: 6 Kurstag(e)
       
Termine: 19.02.2019, 26.02.2019, 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019, 02.04.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 27,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 19.02.2019
       
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2018300 Total Bodymix intensiv NEU
Dienstag Abend ab April
       
Kursinhalt: Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Problemzonen straffen und dabei außerdem noch deine Kondition verbessern und Fett verbrennen? Dann bist du in diesem Powerworkout für Powerfrauen genau richtig, denn der Kurs ist ein intensiver Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Workoutelemente mit kurzen anaeroben Intervallen runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.
       
Veranstaltungsort: Schulturnhalle Langquaid; Kelheimerstr. - Busparkplatz, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 30
       
Beginn: Dienstag 30.04.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Dauer: 10 Kurstag(e)
       
Termine: 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019, 04.06.2019, 25.06.2019, 02.07.2019, 09.07.2019, 16.07.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 44,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.04.2019
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018270 Bodymix Spezial
Donnerstag Vormittag ab Mai
       
Kursinhalt: Bodymix ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl mit Kleingeräten als auch mit eigener Körperkraft zu motivierender Musik trainiert wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bauch-Beine-Po, aber auch Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden durch funktionelle Übungen gesteigert. Die Ausdauer wird verbessert, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Stress wird abgebaut - so werden sie auch im Alltag fitter sein.
Eine Stunde für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
       
Veranstaltungsort: VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Gabriela Schleelein Teilnehmer: min. 8 - max. 13
       
Beginn: Donnerstag 02.05.2019, 08:30 - 09:30 Uhr Dauer: 7 Kurstag(e)
       
Termine: 02.05.2019, 02.05.2019, 09.05.2019, 09.05.2019, 16.05.2019, 16.05.2019, 23.05.2019, 23.05.2019, 30.05.2019, 06.06.2019, 06.06.2019, 27.06.2019, 27.06.2019, 04.07.2019, 04.07.2019
       
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 02.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei  Es sind noch Plätze frei
 
 
2018312 Jumping®Fitness März Zusatzkurs
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Sonntag 03.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 03.03.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 8,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.03.2019
       
  Kurs ist bereits beendet  Kurs ist bereits beendet
 
 
2018263 Jumping®Fitness März 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Medikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 12.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019, 02.04.2019, 09.04.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 12.03.2019
       
  Kurs hat bereits begonnen  Kurs hat bereits begonnen
 
 
2018264 Jumping®Fitness Mai 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 30.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Kurstag(e)
       
Termine: 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019, 28.05.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 42,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 30.04.2019
       
  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)  Kurs ist bereits ausgebucht (Warteliste)
 
 
2018265 Jumping®Fitness Juni 3
Das intensive Ganzkörpertraining
       
Kursinhalt: Die neue Trendsportart Jumping® ist eine dynamische Fitnessaktivität, die auf speziell entwickelten Jumping®-PROFI-Trampolinen ausgeführt wird. Die Stunden werden von ausgebildeten Jumping®-Trainern geleitet, die weltweit von professionellen Master-Trainern geschult werden.
Grundlage dieses schweißtreibenden Ganzkörpertrainings ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen zu fetziger Musik. Jumping® ist zwar nicht an schwierige Schritte einer Choreografie gebunden, ist aber überraschend anstrengend. Deshalb empfehlen wir dringend den Besuch eines Schnupperkurs, wenn sie noch keine Erfahrung mit Jumping® haben. Sollten bei ihnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder eine Schwangerschaft vorliegen, ist dieser Kurs nicht für sie geeignet.
       
Veranstaltungsort: VHS - Raum Fitness 2; Schulstr. 11, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Alexandra Welz Teilnehmer: min. 8 - max. 16
       
Beginn: Dienstag 25.06.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 4 Kurstag(e)
       
Termine: 25.06.2019, 02.07.2019, 09.07.2019, 16.07.2019
       
Mitzubringen: Saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch Kursgebühr: 34,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 25.06.2019
       
  Es sind nur noch wenige Plätze frei  Es sind nur noch wenige Plätze frei
 
 
2018273 Yoga 9 für Einsteiger
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Sie wollen ihren Körper spüren und ihren Geist zur Ruhe kommen lassen? Versuchen sie es doch einmal mit Hatha Yoga für Einsteiger!
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Schritt für Schritt erlernen sie Asanas (Körperübungen) sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
So strafft, dehnt und kräftigt Yoga den Körper und verhilft ihnen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Sollten sie noch keine eigene Matte besitzen, sind im Kursraum einige verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei  Es sind noch Plätze frei
 
 
2018276 Yoga 10
Freitag Abend ab Mai
       
Kursinhalt: Im Hatha Yoga, einer modernen Form des Yogas, stehen körperbezogene Übungen im Mittelpunkt. Durch die Asanas (Körperübungen) wird der Fokus auf den ganzen Körper gerichtet und fördert somit die Wahrnehmung von sich selbst und die Konzentration auf sich.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestrafft, während der Geist durch Atemübungen und Meditation zur Ruhe kommt.
Dies bewirkt, dass sie bereits während der Yogastunde Stress abbauen und mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit mit in ihren Alltag nehmen.
Sollten sie noch keine eigene Matte haben, sind diese im Kursraum verfügbar.
       
Veranstaltungsort: Kindergarten Rappelkiste; Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Petra Bach Teilnehmer: min. 8 - max. 12
       
Beginn: Freitag 03.05.2019, 18:30 - 19:30 Uhr Dauer: 9 Kurstag(e)
       
Termine: 03.05.2019, 10.05.2019, 17.05.2019, 24.05.2019, 31.05.2019, 07.06.2019, 28.06.2019, 05.07.2019, 12.07.2019
       
Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke und kleines, festes Kissen Kursgebühr: 31,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 03.05.2019
       
  Es sind noch Plätze frei  Es sind noch Plätze frei
 
 
2018281 SUP: Stand up Paddling 2 (Zusatzkurs)
Grundkurs Workshop
       
Kursinhalt: Stand Up Paddling (Stehpaddeln) ist der neue Trend im Wassersport - kein Wunder, denn es ist leicht zu lernen, für jeden geeignet und macht viel Spaß!
Man steht auf einem aufblasbaren, sehr stabilen Board und bewegt sich mit einem Paddel vorwärts. Auf diese Weise fordert Stand-Up Paddling nicht nur unterschiedliche Muskelgruppen, es hilft auch, den Gleichgewichtssinn zu schulen. Dadurch ist es ein Rundum-Körper-Training!
Nicole und Dominik von HumanQi zeigen ihnen Tipps und Tricks rund ums SUPen. Dabei haben sie die Möglichkeit, verschiedene SUP Boards auszuprobieren: vom dicken Yogaboard bis hin zum schnellen, langgezogenen Rennboard.
Voraussetzung: Sie sollten schwimmen können!
       
Veranstaltungsort: Flannigan's Beach; Sarchinger Feld, 93092 Barbing
       
ReferentIn: Nicole Englert Teilnehmer: min. 6 - max. 8
       
Beginn: Sonntag 16.06.2019, 10:30 - 12:00 Uhr Dauer: 1 Kurstag(e)
       
Termine: 16.06.2019
       
Mitzubringen: Kleidung, die auch nass werden darf und eventuelle Wechselkleidung Kursgebühr: 9,00 €
       
Materialkosten: Anmeldefrist 16.06.2019
       
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2018289 Raspberry Pi - Einsteiger Workshop 2 (Zusatzkurs)
Hard- und Software zum Anfassen und Selbermachen
       
Kursinhalt: Ein Raspberry Pi ist ein Einplatinencomputer von der Größe einer Kreditkarte.
Trotz der geringen Größe ist es ein richtiger Computer mit grafischer Benutzeroberfläche unter Linux. Der sehr einfach aufgebaute Rechner wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen den Erwerb von Programmier- und Hardware­kenntnissen zu geringen Kosten zu ermöglichen.
Es existiert ein sehr großes Zubehör- und Softwareangebot für zahlreiche Anwendungsbereiche und Hunderten von Selbstbau-Projekten im Internet.

In unserem Einsteiger Workshop werden wir das Grundwissen vermitteln, um Neulingen den Einstieg in diese Welt zu erleichtern. Jeder Teilnehmer lernt die Hardware kennen und wird die Software installieren. Die Grundlagen der Softwareprogrammierung werden besprochen. Außerdem werden die Ansteuerung von LEDs sowie das Erkennen von externen Eingaben geübt.
Am zweiten Termin, eine Woche später, können die Teilnehmer ihre Fortschritte präsentieren und Schwierigkeiten in der Gruppe lösen.
Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer seinen Raspberry Pi mit nach Hause nehmen und dort weitere Projekte in Angriff nehmen.

Die benötigte Hardware wird vor dem Kurs von der VHS bestellt.
Aus diesem Grund kann man sich nur bis 14 Tage VOR Kursbeginn wieder abmelden.
       
Veranstaltungsort: Lenbach Park VHS-Raum Pfiffikus; Lenbachstr. 2, 84085 Langquaid
       
ReferentIn: Tobias Teubl Teilnehmer: min. 6 - max. 10
       
Beginn: Sonntag 17.02.2019, 14:30 - 17:30 Uhr Dauer: 2 Kurstag(e)
       
Termine: 17.02.2019, 24.02.2019
       
Mitzubringen: USB Stick und eigenes Notebook (wenn vorhanden) Kursgebühr: 29,00 €
       
Materialkosten: 60,00 € für Raspberry Pi inkl. Gehäuse, SD-Karte und Netzteil Anmeldefrist 10.02.2019
       
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